孩子驼背如果骨骼没有病变的话，可以采取纠正锻炼治疗方法改善驼背情况，首先应该注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。体会正确姿势的要领，可以逐渐矫正驼背。
正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。日常生活中加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。也可以采用一些机械产品进行矫姿治疗，形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。
在日常生活中也可以通过站立的基本姿势训练来纠正驼背情况，下颚微收，双手自然下垂，两腿并拢，足尖向前。对着镜子纠正自己的站姿，以达到最佳姿态。两肩平齐，双眼直视前方。可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
