被渣男甩了后总是走不出来

被渣男甩了后总是走不出来，现在的女生在恋爱前大多对男生进行了一番观察,也难免会有人遇到渣男，虽然已经被渣男伤到体无完肤，但是自己对于这段感情仍然有所留恋和不舍，被渣男甩了后总是走不出来。

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一、遇到渣男怎么走出来

1、遇到渣男之后一定要赶紧离开他，知道对方是一个不可靠的人，不值得托付终身的人，就一定要尽快脱离出来，不能再浪费时间，而且要很果断，不要再跟对方纠缠，就算对方找你也不要再联系他。

2、当然遇到渣男之后也不用太着急上火，而是选择忘记对方就可以，人一生当中会遇到很多人，这次遇到渣男就相当于给自己一个教训，以后在跟其他人相处的时候要多了解对方。

3、遇到渣男怎么走出来，另外可以将对方所有联系方式都拉黑，以后不再联系他，如果可以的话，建议你到其他城市重新生活重新开始，这样对方就再也无法联系到你，不会影响你的生活，接下来女孩子要知道保护好自己。

二、渣男的表现和典型特征有哪些

1、如果遇到渣男那会发现他满嘴谎言，不管在什么时间段他都会说谎，而且相处很长一段时间却发现还是很不了解他，说明这个男生对你有所保留，真心相爱的.人是不会保留的，而是会将自己所有都告诉给女孩子。

2、如果遇到渣男，会发现男生动不动就会来找你借钱，第一次可能女孩子会直接将钱转给男生，如果每次都找你借钱就要引起注意，第一要了解男生到底做什么工作，第二要看一下男生有没有还你钱。

3、如果遇到渣男，会发现这个男人非常粗鲁满嘴脏话，而且生气的时候总是不理自己，遇到这些男生说明他是非常不负责任的，建议女孩子还是选择远离，这样对自己更加好，感情也不会受到欺骗。

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你可以哭，可以闹，尽情发泄内心痛苦悲伤的负面情绪。

渣男变心劈腿，无疑给你重头一击，再坚强的女人也会悲痛不止，这时候你不必要压抑自己的负面情绪，想哭就哭，想闹就闹吧，尽情发泄排解内心的悲伤，只要让自己舒适一些，只管去做。但是这段期间，要努力克制内心的冲动，避免去自杀或者伤害他人。

通过漫长的时间，学会慢慢接受被背叛、被伤害的`事实。

很多女人被男人甩了，会纠结很长时间，他凭什么这样对我?我到底做错了什么?他没有资格背叛我啊!……被男人背叛是一种很难接受的事实，但是也需要你尽快接受的事实，因为已经发生的事实没有人可以改变，你要明白这个世上本来就有好人和坏人，男人一样有好和坏，既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要漫长的时间去接受，但愿时间可以帮助你挺过最难熬的日子。

找到人生存下去真正的价值和意义，重树对爱情和生活的信心。

人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去的生活的全部吗?你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。如果你选择了自杀，你的亲人会如何痛苦想过吗?

况且你的死，往往换不来渣男的真心悔过，他或许还会过上你意想不到的好日子，你甘心就此败给渣男吗?你没有信心过得比他更好吗?就算你遇不到爱情了，也要找到人生真正的价值和意义。

你可以努力工作，努力为社会多做贡献，实现自我的价值，你会得到社会更多的'认可，何须一个渣男干扰你的人生追求?所以，尝试找到人生的目标和意义吧，勇往直前的女人更值得好男人去爱。

修炼内心的慈悲感，学会宽恕那个背叛，抛弃你的人，活在当下。

被渣男劈腿、伤害后，女人除了悲痛，还会有愤怒、仇恨，甚至想要报复渣男的负面情绪，这很正常，但是抱着怨恨生活久了，对自己的身心健康不利，对以后寻找幸福也不利。有时间的话，建议念念《心经》、《大悲咒》等佛家经典，修炼自己内在的慈悲心，宽恕和原谅那些伤害过你的人，活好当下的时光，继续寻觅你的幸福。

积累婚恋的智慧，完善充实自己，真爱也许就在人生的下个路口。

你会遇上渣男，很可能和自身年轻的时候智慧不够有关系，经历过渣男的你，对人性会有更多的思考，以后看人也会更加仔细，对人品好坏的分辨力会更加牟利。

只要你没有放弃生命，没有放弃对爱情和生活追求的勇气和信心，这段不堪的经历和灾难或许正是你修成人生正果的机会。阿弥陀佛，愿你在坎坷的情路上，收拾悲伤，振奋信心，在人生的下个路口遇见懂得珍惜你的男人。

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第一，转移下注意力。不要在想自己走出来走出来多少这个问题，去看一部新拍的电视剧吧，或者去追一部小说，坚持把它看完。

第二，认真工作。尝试着比以前更加认真的去工作吧，认真工作能让你更加的专注做事情，提高你的竞争力，还能赢的同事和老板的赞赏，提高你的自信心。

第三，给自己的生活列一个计划吧。比如每天坚持写日子，你的日记里面可以写任何东西，那个渣男也可以，写他也会让你更加释怀，或者坚持每天做早饭，每天变换不同的花样给自己做早饭，让自己吃的`好。

第四，如果租房子的话可以考虑换一个地方，买房子的话改变一下房子的格局，条件允许的话。假装让自己置身于一个陌生的环境。

第五，多联系联系自己的好朋友吧。相信遇到渣男可能和你跟朋友交流少也有关系，多和他们聚聚，一起逛逛街，一起吃吃饭，可以在朋友面前倾诉，让你觉得自己不是一个人在抗。

第六，挑战一下吧。我记得我一般生活不舒服的时候，我就收拾东西进山，找一个比我以前爬的山都高的山去征服它。一路上你会遇到很多有趣的人有趣的事情，花上几天把自己置身于大自然里面，是非常棒的感受，你也会感觉自己那点事情根本就算不了什么

希望早日走出来，可以帮到你。

忘记一段感情的最好办法就是开启一段新感情，只要遇到自己喜欢的瞬间就把前任忘记了，还有一个办法就是去旅游去艳遇，让新鲜事物的刺激让你根本没有时间去想过去，