离婚不一定必须要一个月冷静期。法律规定，以协议离婚的形式进行离婚的，必须经过30天的离婚冷静期。
协议离婚必须要有一个月的冷静期。夫妻双方自愿离婚的，应当到有管辖权的婚姻登记机构提出离婚申请，然后经过三十日的离婚冷静期，在这个期间，任何一方反悔的，都可以向婚姻登记机构撤回离婚申请
期满后，未撤回离婚的，应当共同到婚姻登记机构申请发给离婚证，符合离婚登记条件的，登记人员会当场办理离婚登记手续，发给离婚证。
夫妻双方选择诉讼离婚的`，就不需要三十日的离婚冷静期，只要能够证明感情破裂，人民法院就会作出离婚判决书，解除双方的婚姻关系；
选择协议离婚的，在提交离婚申请后，就需要经过三十日的离婚冷静期，在离婚冷静期期间，任何一方当事人都有反悔的机会，离婚申请被撤回之后，想再次离婚的，应当重新提出离婚申请，再次经过离婚冷静期。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
“冷静期”只适用于夫妻双方自愿的协议离婚，对于有家暴情形的，当事人可以向法院提起诉讼，诉讼离婚并没有“冷静期”的规定。
在离婚冷静期出台的情况下，离婚有两种方法。第一种的方法是等离婚冷静期三十天过去以后双方一起去办理离婚，第二种方法是直接向法院提请诉讼进行离婚。
因为离婚冷静期只适用于协议离婚的'情形。那么当30天后一方不同意离婚，离婚方式另一方可采用诉讼离婚的形式
要求离婚，具体操作流程如下：
一、法院调解。我国法律规定，男女一方要求离婚的，而另一方不同意的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。我国人民法院在审理一方不同意离婚的案件时，首先应当进行调解;
二、法院判决。法院经过调解后发现，夫妻感情确已破裂，并无和好可能时，法院就可以作出准予当事人离婚的判决。如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
(一)重婚或有配偶者与他人同居的。比如已婚男子与其他女子同居生活，女方诉至法院要求离婚，男方经过法院调解教育仍不悔改的;
(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;如男方殴打女方，或者是因女方伤残，而男方遗弃女方等情况;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;(四)因感情不和分居满二年的;要有证明是因感情不和而分居，而非其他原因如因工作调动分居，这样法院才会准予离婚;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。对于以上列举的情形，法院都要求提起诉讼一方提供相关的证据，如家庭暴力的证据、婚外情的证据、感情不和分居的证据等等，以证明确有其事，通过证据说明两人感情已无和好可能。
一、离婚一定需要一个月冷静期么
不一定，具体要看夫妻选择哪种方式离婚。
1、协议离婚
离婚必须要过30天的冷静期。
关于离婚冷静期的规定：夫妻双方在婚姻登记机关申请离婚的，自婚姻登记受到离婚申请之日起算30天内，夫妻任何一方对于离婚反悔的，可以到婚姻登记机关撤销离婚申请，该婚姻依旧是合法的婚姻关系，双方依旧是夫妻。
离婚冷静期过后30天内都可以领取离婚证，超过时间视为撤销离婚。
2、诉讼离婚
离婚冷静期只适用于民政部门办理的协议离婚，诉讼离婚不受此限制。如果说遭遇到家暴、遗弃等严重损害配偶权利的情形，另一方当事人都可以通过诉讼离婚来解决。诉讼离婚是没有离婚冷静期的。
二、离婚冷静期三十天如何算
冷静期就是从提出申请，民政部门婚姻登记机关受理，受理以后从申请开始算30天，30天如果赶上节假日，从节假日结束的第一个工作日开始算起，在之后的30天之内如果双方当事人没有再到婚姻登记机关去申请办理登记手续，视同撤回离婚申请。
而且这期间任何一方只要说不同意离婚，等于双方没有达成共识，要么通过到法院去诉讼离婚，要么两个人在一块生活，说明还要再冷静反思。
三、协议离婚流程如何走
1、申请
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，共同到有管辖权的婚姻登记机关提出申请，并提供相关证件和证明材料。
2、受理
婚姻登记员按照《婚姻登记工作规范》有关规定对当事人提交的材料进行初审，材料初审无误后，发给《离婚登记申请受理回执单》。不符合离婚登记申请条件的，不予受理。当事人要求出具《不予受理离婚登记申请告知书》的，应当出具。
3、冷静期
自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起30日内，任何一方不愿意离婚的
可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》(遗失的可不提供，但需书面说明情况)，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。
经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记申请确认单》，并将《离婚登记申请书》《撤回离婚登记申请书》与《撤回离婚登记申请确认单(存根联)》一并存档。
自离婚冷静期届满后30日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。
4、审查
自离婚冷静期届满后三十日内(期限届满的最后一日是节假日的'，以节假日后的第一日为期限届满的日期)，双方当事人应当持《婚姻登记工作规范》第五十五条第(四)至(七)项规定的证件和材料，共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。
婚姻登记机关按照《婚姻登记工作规范》规定的程序和条件执行和审查。婚姻登记机关对不符合离婚登记条件的，不予办理。当事人要求出具《不予办理离婚登记告知书》的，应当出具。
5、登记(发证)
婚姻登记机关按照《婚姻登记工作规范》规定，予以登记，发给离婚证。
离婚采取协议或者诉讼中的任何一种途径均可以达到离婚的目的，当事人可以选择任何方式，如果选择协议离婚，并办理的离婚手续的，就没有必要去法院诉讼离婚，反之亦然。证明离婚的有效凭证包括离婚证、法院生效文书(民事调解书、民事判决书)。
