陈皮泡水能长期喝吗，在我们的日常生活中，比较喜欢用新会陈皮泡水喝，陈皮微苦、性温，有很好的理气、燥湿、健脾、开胃的功效，以下分享陈皮泡水能长期喝吗。
1、开胃健脾
一般情况下，当我们把陈皮拿到手中时，你会闻到它的味道，因为它富含挥发油，这种物质能刺激消化液的分泌，对开胃健脾有很好的作用，有助于改善肠胃的消化吸收功能，有助于增强食欲。
2、止咳化痰
中医学说一两陈皮一两金，在日常生活中用陈皮泡水喝，对止咳化痰也有很好的帮助，干燥的空气会刺激人的呼吸道和肺出现咳痰多的情况。
而且每天坚持用陈皮泡水喝，能滋阴润燥，止咳化痰，对身体十分有益。
天天坚持用陈皮泡水喝，原来有那么多好处，难怪这么多人爱不释手，会选择天天喝，如果把陈皮和其他配料搭配起来，养生效果可能会事半功倍。
每天喝一杯陈皮加一物，效果翻倍
1、陈皮+生姜。
说到生姜，相信大家都很熟悉，它是我们日常生活中很常见的调料。姜的营养价值也很高，它能帮助温暖身体，促进血液循环，排出体内湿寒之气。
若将姜片与陈皮搭配，每日用于泡水饮用，可提高新陈代谢速度，加速脂肪的燃烧和消耗，起到刮油燃脂的作用。
假如每天坚持喝一杯，就等于跑步半个小时，能帮助促进肠胃蠕动，加速体内新陈代谢产物的排泄，大肚腩也会悄然溜走。
2、陈皮+红枣。
中医学认为，红枣味甘，性温，属脾经和胃经，有补中益气，补血活血，调经止痛，养血安神之功效。
慢性胃炎:陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的'作用。红枣可以滋养脾胃，调和气血。陈皮红枣的组合有益气健脾、健胃消食的作用。
养血安神:枣维生素含量极高，被称为天然维生素丸，具有滋阴壮阳、补血的效果。
陈皮红枣，有气血双补的功效。
若将陈皮与红枣配合泡水饮用，还可促进肠胃蠕动，改善肠胃消化吸收功能，及时排出体内黑色宿便，对减肥瘦身也有一定帮助。
此外，它还有助于补充体内气血，促进体内血液循环，避免黑色素沉淀，有利于美容和延缓衰老。
3、陈皮+胎菊
中医学认为，胎菊性寒甘苦，是杭白菊花未完全开花时摘下而成。具清热解毒，平肝明目，疏散风热之功效。
增强抗病能力：胎菊氨基酸品种齐全，有助于促进人体抗体合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。
清肝明目：胎菊含有丰富的胡萝卜素和维他命。食用陈皮不但可以清肝明目，还可以改善肝血不足，明目。
缓衰老：能清心、健脾和胃，还能延缓衰老。
陈皮泡水可不可以天天喝？
从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效。但是在这里要提醒，陈皮性温和，虽然没有什么明显的副作用，但是经常和陈皮泡水会导致上火的，不仅没有去火功能，不能长期喝，要注意。
陈皮泡水可以天天喝吗
建议最好不要天天喝陈皮水。
陈皮拥有比较好的药用价值和功效，适当地用陈皮泡水喝对人体是有益的，如果出现了适当的症状,也可在一段时间内天天饮用陈皮泡水，但平常最好不要每天都喝陈皮泡水，因为陈皮毕竟是温性的，天天喝陈皮泡水容易导致内热，增加发生上火的可能。平常如果想喝陈皮泡水，建议每周喝三到四次比较合适，喝得频繁时需要通过药膳搭配，使寒热平衡。
常喝陈皮水有什么好处
可以美容、助消化、止咳化痰。
陈皮中含有许多有利于美容养颜的物质如香精油、维生素C等，可以调合皮肤中的氧自由基，滋养皮肤，使皮肤细嫩。此外，用陈皮泡水喝，可以缓解消化不良或胃部涨痛等肠胃不适的症状，因为陈皮当中含有一些挥发油，这些物质可以帮助消化，及时排出肠道中的废物和垃圾。而且陈皮中的这些挥发油，除了助消化之外，还可以化痰，让痰液更容易被排出口腔之中。
老陈皮为什么喝的`是苦的
老陈皮一般是不苦的，可能是浸泡时间过长和冲泡比例不当影响了口感。
陈皮本身味属辛、苦，如果较长时间浸泡，容易产生苦涩味，从而影响口感。所以在冲泡时要及时将陈皮倒出，并尽快饮用。另一个方面是很多人在冲泡陈皮的时候比较容易不自觉地较大量投放，但是并不是放越多陈皮效果越好，当陈皮投放过多，与水比例失衡，就会出现茶感苦涩的情况。
陈皮泡水喝的功效和禁忌
陈皮泡水可改善肠胃，止咳化痰，当胃酸过多或服药期间时建议不服用陈皮水。
用陈皮泡水喝可以改善胃肠道功能，排出肠道内部分的有毒物质，还能止咳化痰，常用其来治疗咳嗽。但是有的时候并不建议服用陈皮水，因为陈皮泡的水会促进胃酸分泌，故对胃酸过多的人群不太适用，容易消化不良或者胃痛。
另一方面，由于陈皮会对各种酶具有相关的影响，所以正在服药的人如果要用皮水泡水喝最好能事先寻求医生的建议，以防影响药效或是对身体不利。
泡陈皮的3个禁忌
1、胃酸过多的人不建议多喝。陈皮泡水被人服用以后具有一定的燥湿作用，对于气虚、体内有胃火的人来说，经常服用的话容易导致病情加重。
2、服药期间不建议喝陈皮水。由于陈皮中有些成分对药酶具有一定的影响，所以如果正在服药的话，是不建议喝陈皮泡水的。
3、孕妇最好不要喝。由于陈皮化痰燥湿的作用非常明显，所以并不建议孕妇长期大量饮用，以免对自己和胎儿造成不利的影响。
泡陈皮多少度水合适
100摄氏度左右。
泡陈皮的时候建议用烧开的沸水进行冲服，因为陈皮较干，所以在冲泡的过程中需要用温度较高的沸水才能让其更好地舒展开来。
如果泡陈皮的'水温度较低的话，陈皮的香味和韵味很难释放出来，而且陈皮中的多种营养物质得不到充分的发挥，在口感和营养价值上都会有影响，所以一般建议用100摄氏度左右的沸水冲泡陈皮。
陈皮的冲泡方法
1、首先将陈皮用清水冲洗下，由于陈皮在晾晒的过程中容易受到一些粉尘杂质的污染，所以在冲泡之前最好用凉水冲洗一下，洗去表面的灰尘。
2、然后将冲洗好的陈皮放入杯中，再将烧开的沸水直接倒入。
3、等到3、4分钟后陈皮跑出来的水稍凉一会便可以饮用了，而且陈皮可以反复冲泡，喝完后可以直接往杯中续水继续饮用。
泡陈皮水喝的作用与功效
1、美容养颜。陈皮中含有许多有利于美容养颜的物质如香精油、维生素C等，可以调合皮肤中的氧自由基，滋养皮肤，使皮肤细嫩。
2、促进消化。用陈皮泡水喝，可以缓解消化不良或胃部涨痛等肠胃不适的症状，因为陈皮当中含有一些挥发油，这些物质可以帮助消化，及时排出肠道中的废物和垃圾。
3、止咳化痰。陈皮中的这些挥发油，除了助消化之外，还可以化痰，让痰液更容易被排出口腔之中。
