最全应季水果时间表，往往会有些反季节水果 ，口感不太好,营养成分也会大打折扣，所以根据季节吃对水果很重要，下面给大家整理了一份最全应季水果时间表。
1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。
2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。
3月：甘蔗、荔枝、菠萝、番石榴、橙子、枇杷、青枣。
4月：荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜。
5月：荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜。
6月：荔枝、枇杷、凤梨、火龙果、桃子、西瓜、菠萝、葡萄、李子、杨梅、山竹、黄桃、龙眼、樱桃、哈密瓜。
7月：菠萝、凤梨、火龙果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龙眼、哈密瓜、黄桃、番茄。
8月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、龙眼、哈密瓜、番茄、苹果、山楂、冬枣、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
9月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、哈密瓜、苹果、山楂、冬枣、橘子、菠萝、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉。
10月：凤梨、火龙果、桃子、苹果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬枣、甘蔗、橘子、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉、脆柿、青枣。
11月：凤梨、苹果、甘蔗、橘子、猕猴桃、马蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、香蕉、青枣。
12月：甘蔗、橘子、马蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、青枣。
五月份当季的水果有哪些
1、五月份的应季水果有荔枝、樱桃番茄、桑葚、番石榴、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、草莓、芒果等。
2、六月份的应季水果有西瓜、油梨、樱桃、芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、番石榴等。
荔枝
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
樱桃番茄
樱桃番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的`作用。
五月份什么水果是最当季的
应季水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚等。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种，亦是鲜食之选，挂绿更是珍贵难求的品种。“萝岗桂味”，“毕村糯米糍”及“增城挂绿”有“荔枝三杰”之称。惠阳镇隆桂味，糯米糍更为美味鲜甜。
5月份的时令水果
5月份的时令水果有荔枝、榴莲、山竹、芒果，榴莲与荔枝属热性水果不宜多吃，以免上火。荔枝可改善失眠，有理气止痛之功效，榴莲有活血散寒、健脾补气，特别适合宫寒女性食用，山竹营养价值很高，具有清凉降燥的作用。
5月的时令水果
1、荔枝
很多人都知道5月份的时令水果有荔枝，荔枝外形个大圆满，外皮红绿相间，果肉清甜，营养丰富，含有各种对人体健康十分有利的营养素，可以促进皮肤新陈代谢，延迟衰老、改善失眠，有理气止痛之功效。但建议不要多食，以免引起上火等症状。
2、榴莲
榴莲是是一种极具经济价值的水果，通常在每年4、5月份成熟，一年只一熟，其气味浓烈，果肉味道鲜美，是著名的热带水果之一，在泰国被誉为水果之王，榴莲属热性水果，经常食用可以活血散寒、健脾补气，特别适合宫寒女性食用。
3、山竹
山竹是盛产季节在五月到八月，但销售的旺季在五六月份，可生食或做辅食，外皮可制作染料，成熟时外皮变为紫红色，多肉白色多汁，味道酸甜可口，营养价值很高，具有清凉降燥的作用。
4、芒果
芒果的成熟季节在5～7月，味道软软糯糯，甘甜清香，食用方法众多，具有清肠通胃，美化肌肤，预防高血压等功效，但芒果中含有致敏蛋白，容易引发过敏症状，吃完芒果应清洗好口腔和手。
春天里色香味俱全的5类应季水果
1、草莓
草莓可以说是春天的第一大应季水果了。街边的水果摊、超市里，随处可见草莓的身影。大的、小的、散装的、包装的，各种各样的都有。这种可爱的水果光是让人在一旁看着闻着就是一种莫大的享受。草莓那萌化人心的外表和香香甜甜的味道，能让你一个接一个地吃个不停。
购买草莓时，要注意挑选颜色鲜红并且带有自然光泽的。颜色看上去特别红艳的可不要挑选，多半是经过人工处理的，不天然，吃了对身体无益。
另外，现在很多草莓个头都非常大，而且形状还奇奇怪怪的，这类草莓很多都是打过激素的，要避免购买。一般要挑选正常大小呈圆锥形的草莓为好。
2、菠萝
菠萝也是开春必吃的一大水果，酸酸甜甜，多汁可口。我们平常说的菠萝和刚上过热搜榜的台湾凤梨其实是同一种水果的不同品种。它们的差别其实也比较明显，凤梨个头更大些，且皮薄、刺软、果肉更甜，价格也比菠萝要贵一些。
而我们平常买的菠萝，果皮较厚，刺尖、硬，果肉偏酸甜味。直接吃的话，凤梨的口感会更好一些，但如果拿去做菠萝咕噜肉之类的菜肴，还是酸甜味的菠萝更胜一筹。
3、枇杷
春天枇杷大量上市，是一种老少皆宜的水果，大家可不要错过了。枇杷对身体的好处很多的，吃起来也是非常可口，酸酸甜甜、皮薄多汁。明代医学家李时珍在《本草纲目》中就记载枇杷可以枇杷可润五脏、滋心肺。清肺止咳的枇杷膏就是用枇杷熬制成的。
挑选枇杷也有讲究，那种个头大、颜色呈浅黄色、整个外皮都很完整漂亮的、有的还有高档礼盒包装的枇杷往往并不好吃，不酸不甜，价格还贼贵。这类枇杷在生长和成熟的`过程中大都经过了过多的人工干预，吃多了对身体也没有好处。
总结多次购买的经验，推荐大家挑选个头适中、颜色呈深黄色或橙色、表皮稍带点疤痕或斑点的枇杷，这种枇杷一般都成熟在天然的自然环境中，口感自然酸甜，营养也更充足。
4、樱桃
都说樱桃是“三月百果第一枝”，三月的樱桃你吃了吗？樱桃不仅外形可爱，而且酸甜美味，营养价值也很高。樱桃的含铁量是大枣的13倍、苹果的20倍，维生素C含量也很高，可以滋润美白皮肤，被称为美容果。
樱桃在中国有3000多年的种植历史了，山东烟台的大樱桃远近闻名。很多人都分不清樱桃和车厘子。其实车厘子和樱桃，就跟凤梨和菠萝一样，是同一种水果的不同品种而已。车厘子其实就是进口的欧洲甜樱桃。车厘子这个词本身就是樱桃英文cherries的译音。
车厘子和樱桃在外观和口感上的区别也比较明显。首先在外观上，车厘子的个头要比樱桃大许多，颜色偏暗红，樱桃的红色则比较浅一些。口感上，车厘子的果肉较为厚实饱满、味道甜；樱桃的果肉则偏薄一些，口感是酸甜的。
5、耙耙柑
耙耙柑又叫“春见橘”，是四川特产的一种高海拔山地水果。耙耙柑在其独特的生长环境中形成了香甜可口、细腻多汁的口感，颇受人们欢迎，价格也比普通的柑橘要贵一些。
耙耙柑也有个和它很相似的伙伴，那就是丑橘。它们虽然外表长得很像，但也不难区别。耙耙柑表皮是滑嫩带有光泽感的，形状是扁圆的。而丑橘个头相对更大，上部较长，外皮褶皱多，不光滑，果皮也更厚些，果肉的口感不如耙耙柑细嫩香甜。
