长时间手婬过度可以恢复吗，生活中有不少的男性朋友，因为长期没有夫妻生活，一般都是会选择用手的方式来解决的，下面看看长时间手婬过度可以恢复吗及相关资料。
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长期频繁手-淫完全可以恢复，手-淫本身对身体危害并不大。从另一个层面而言，手-淫反而是男性探索自我及性体验的一种很好途径，适度手-淫反而可提升男性性器官功能。但如果过度手-淫，可使前列腺精囊部位频繁充血、水肿，此时容易诱发前列腺炎、精囊炎，甚至精囊炎严重时可造成血精。
除对性器官直接影响外，手-淫带来的危害是很多男性对手-淫没有科学认识，往往有比较重的负罪感，从而带来焦虑、抑郁状况，甚至引发阳痿、早泄，或者由于焦虑、抑郁带来其他危害。如果适度控制后，即使既往是长期频繁手-淫，也可逐渐恢复。
过度手-淫是可以恢复过来的，手-淫是男性一种常见的行为方式，尤其在一些没有结婚，没有性生活的男性，通过手-淫来解决生理需求。手-淫对于男性的功能和身体是没有危害。
所以有手-淫习惯男性的不要因此而过度的担心、焦虑，但是手-淫尽量不要过于频繁，因为频繁手-淫还是会对男性产生一定影响，比如反复的前列腺充血，可能会引起前列腺炎的症状，比如下腹坠胀、会阴部不适等，所以要减少手-淫次数。
如果要减少手-淫次数，可以通过一些方法，比如加强锻炼，多参加社交活动，可以适当的手-淫可以解决生理需求，可以缓解心理压力。适度的手-淫对身体是没有危害的，这样可以慢慢的去减少手-淫次数。当结婚以后有性生活了，手-淫的次数自然而然就会减少了。
手-淫过度大概需要2-3个月的时间才能够恢复。如果想要让手-淫过度得到恢复，则需要采用调理方法才能够使身体得到一定程度上的恢复。首先需要戒除过度的手-淫，因为手-淫过度属于诱发因素，如果手-淫过度一直没有戒除就会使身体一直受到损害。
并且不能够恢复。其次建议平时养成良好的生活饮食习惯，要注意清淡饮食并且适当增加营养。另外要注意早睡早起，不要熬夜，有助于患者身体的恢复。另外平时建议要加强锻炼身体，做有氧运动，比如跑步、打球等也有助于身体的恢复。
长期过度手-淫，会造成睾酮水平相对降低，会出现性欲降低、晨-勃减少、 阴-茎勃起不坚、早泄、阳痿症状。当戒掉手-淫后，多数青少年会恢复正常晨-勃。通常在半年到一年左右，通过规律的生活。
避免看黄色图片或视频，正常交往女性朋友，通过正常的生活，往往会达到自然恢复的目的。长期过度手-淫通常不会对海绵体、阴-茎造成损伤，都是一过性的功能性的损害。所以当戒掉手-淫后，在半年到一年左右，多数会恢复正常的性功能。
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长期过度手-淫一般三个月恢复。
长期过度手-淫一般会导致精子质量下降，包括精子密度、精子浓度。一般需要3个月即可恢复。
一般精子的生成和成熟周期为3个月左右。精子是由睾丸内的精原细胞经过有丝分裂和两次的减数分裂、分化而成，精原细胞分裂产生的精子进入睾丸内曲细精管的管腔，精子通过曲细精管的管腔进入到附睾。
精子与附睾、精囊腺、前列腺，以及尿道球腺的分泌液混合，共同组成精液。整个过程大约需要3个月左右，一般长期过度手-淫会导致精液供不应求，导致质量下降，恢复期间需要戒除手-淫，合理运动，健康饮食，精液质量才能恢复。
过度手-淫是可以恢复的，但是长期的手-淫还是会对身体有不良的影响，想要恢复过度手-淫引起的不良影响，可以采取以下几种方式:第一种，平时要多做一些户外运动，多参加集体活动；
第二种，建议可以多读一些科学读物，平时不要观看有关黄色的小说或者是电影；第三种可以服用六味地黄丸或者是五子衍宗丸治疗；第四种，可以多吃一些羊肉、狗肉、韭菜之类的。
完全可以恢复的，只要现在开始立即彻底戒掉手-淫，同时加强锻炼身体，慢慢就会恢复了。
大约需要一年的.时间，别着急也别当回事，只要戒掉手-淫，一切顺其自然就可以了，恢复是逐渐的恢复毕竟手-淫那么多年了，恢复起来比较慢。经常手-淫的体质都不太好。
必须通过锻炼身体把体质提高，还能彻底恢复好，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉，将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。
对过度自-慰的危害，要有正确的认识，把自己从自-慰有害的精神压力下释放出来，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制抑郁，要戒掉并决心坚持不移的进行戒掉手-淫才能够达到很好的治疗效果，适当的增加些运动和锻炼。
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一、长期过度手-淫多久能恢复
在经过长期过度手-淫之后，是需要很长一段时间才能够恢复的，这主要还和男性朋友们的自身体状况，以及手-淫对身体健康影响的程度有很大关系。一般来说，如果男性朋友手-淫已经引起了阳痿早泄，时间短的问题的话，在停止手-淫之后。
如果能够进行适当的身体锻炼，多吃一些对补肾壮阳方面有好的作用的食物的话，在半年到一年之内就能够恢复的差不多了，但是如果情况更加严重的话，就可能需要配合一些药物进行治疗，才能够快速的恢复，所以男性朋友们一定不要过度手-淫，避免后悔莫及。
二、改善长期过度手-淫的恢复方法
1、加上身体锻炼
身体锻炼是解决很多疾病的重要方法，在男性朋友们过度手-淫的恢复期，最重要的就是能够每天坚持进行身体锻炼，其中主要做一些有氧运动以及腰部力量的训练，这样的话，对于手-淫的恢复是有很大的帮助作用的。
2、吃补肾壮阳的食物
如果都能够吃一些补肾壮阳的食物的话，也对手-淫恢复有一定的帮助，像我们生活中常见的海参，韭菜等食物都是可以在平时的生活多吃一些的，其中含有刺激雄性激素分泌，补充蛋白质的作用，对于恢复会有很大的作用效果。
那些朋友们不要因为一时的身心愉悦而让我们的身体健康受到威胁，只有将过度手-淫从源头上进行解决，才能够让我们拥有一个健康的身体，希望这篇文章能够给大家带来一定的帮助。
