大家知道关于维生素E副作用有哪些吗？其实很多人对于维生素的作用是不太清楚的，更何况是副作用，如果我们在食用维生素的过程中一定要注意，下面是小编为大家分享关于维生素E副作用。
维生素E副作用1
脂溶性维生素
维生素e(vitamin e)是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素e活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子**活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素e可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素e中毒症
成人服用相对大剂量的维生素e(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素e>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素k作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
长期大量服用可以引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕等不良反应.人体的脂肪组织可以储存大量维生素e,据说最多可以供身体4年消耗.所以维生素e只需补充少量即可,体内大量蓄积反而会有不良反应。
每日服用维生素e300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内t淋巴细胞、b细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。荷兰曾进行一项为期2年的调查，研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组，一组服维生素e，另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间，两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。其中，服维生素e的老人患病时间大约19天，发热占37%，感染症状更多、更严重。而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天，发热占25%。这说明服维生素e的老人发生呼吸系统感染时，更容易发热，病程更长、更严重。
每日服用维生素e400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。
每日服用维生素e800毫克以上并连续使用3周后。会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。
每日服用维生素e2000～12000毫克时，会发生生殖功能障碍。
对心血管系统的不良反应
普遍认为维生素e 的人体日需要量为15 ～25mg 有抗氧化、清除自由基作用,但正常情况下,长期大量使用维生素e ,可引起高血压,同时也会影响对高血压的治疗。有一临床报道〔1〕:将住院4 周以上的60 例原发性高血压病人,随机分为观察组(n =30) ,在给予常规抗高血压治疗的同时加服vit e ,每次100mg ,每天3 次,连续28d ;对照组( n = 30) 给予常规抗高血压治疗而未加服vit e。结果:在应用抗高血压药物种类相同的情况下,观察组血压,平均值高于对照组,其抗高血压药的用量明显增加,他们认为治疗原发性高血压时应尽量避免使用维生素e ,尤其是大剂量的维生素e。维生素e 影响高血压病治疗的机理是很复杂的,是否通过促进垂体前叶分泌acth ,兴奋肾上腺,提高交感神经张力或影响血管中枢调节系统? 有待于进一步认识。国外有人报道,长期大剂量使用维生素e 会引起动脉硬化,加重冠心病和心绞痛。
对消化系统的不良反应
一般认为当维生素e 用量大时会引起胃肠不适，但未见于具体细节。见于临床报道的是引起胃肠道出血。湖南宁乡人民医院曾发生过两位患者较长期使用维生素e 后,出现胃肠道出血及眼结膜下出血的病人。为了证实是口服维生素e 引起的,他们选择30 例出凝血时间、血小板计数及束臂试验正常的慢性迁延型肝炎病人, 给服维生素e012g 每日1 次,1 个月后,再测以上指标,出凝血时间及血小板计数正常而毛细血管脆性试验13 例阳性。证实了是维生素e 明显副作用之一，虽然血小板数目及功能均未受到影响,但患者血管脆性增加,可能是出血主要原因。当患者停服维生素e 后服用路丁，就很快地解决了出血问题,也同样证实使用维生素e 后出现出血现象，主要可能是由于血管脆性增加而引起的。
对神经系统的副作用
维生素e 对神经系统的副作用时见有报道。有临床报道，一患者患冠状动脉供血不足7 年余,曾不间断服用维生素b1 、维生素b6 、维生素c 及冠脉宁治疗,无任何药物不良反应发生。当医生指导他加服维生素e 每日100mg ,用药至第八天时,患者除了感到双耳鼓胀外,又伴有耳鸣,且听力下降。后遂停服维生素e ,7d 后患者听力恢复正常。服用维生素e 引起坐骨神经痛也曾有报道。维生素e 对神经系统的副作用机理很复杂,有待进一步的探讨。除以上维生素e 使用不当引起胃肠系统、心血管系统以及神经系统的副作用外,还有报道说在长期大剂量使用下,会引起性功能障碍、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓静脉炎、妇女可引起月经量过多。
维生素E副作用2
男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗
想要弄清男士可以长期吃维生素E延缓衰老这个问题，首先要清楚维生素E是否有延缓衰老的作用。
维生素E有延缓衰老的作用，因为维生素E含有丰富的`生育酚，生育酚不仅能够增强男性和女性的生育功能，而且还可以延缓衰老。
人之所以会衰老是因为人体在新陈代谢的过程中会产生很多自由基，这些自由基会攻击正常的细胞，就会使人们产生衰老的迹象。会使皮肤出现皱纹、松弛以及暗淡等一系列表现。
维生素E可以在自由基攻击人体正常细胞之前将其捕获，这样就能够延缓衰老的目的。所以男性可以选择吃维生素E来延缓衰老，因为维生素E的延缓衰老功能确实存在。不过最经济实用的方式还是在食物中摄取维生素E，吃维生素E片也可以达到补充维生素E的目的。
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主治医师林秀红曾接受采访表示，维生素一有比较广泛的生理作用，能够抗衰老、防治肿瘤、预防白内障、延缓记忆力衰退、改善缺乳症等，适当的服用一些维生素E对于防治疾病以及提高免疫力都有一定的好处。
但是维生素E是一种脂溶性维生素，长期大量服用维生素E的话，很有可能会引起蓄积中毒，会导致头晕头痛和全身乏力以及腹痛腹泻，甚至会有出血等症状，并且还会引起内分泌紊乱，肾功能障碍、生殖器官出血、人体免疫力下降。
此外过量服用维生素E还会影响人体对维生素A和维生素K的吸收，因而导致夜间视力下降和出血。所以要注意不能够长期大量服用维生素E。
