双手健美不容忽视，现如今越来越多的人喜欢运动，比如瑜伽，攀岩，慢跑等，都是很受大家喜欢的。因为运动不仅可以强身健体，还可以修心养性，同时还可以减肥。今天就跟大家说说双手健美不容忽视，一起看看吧。
双手健美不容忽视1
手部的健美，可以分为三部分：
一是皮肤的保养滋润；
二是手掌、手指要灵活柔软；
三是指甲的修饰。此外，怎样保持美的姿势，以及配以适当饰物，亦是不可忽视的。
更重要的是注意手部运动。一些很普通的动作，只要你有恒心地去做，不巨可使手部柔和、灵巧，而且增进血液循环，连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。
这里介绍五种手部的健美运动。
一、对手指按摩。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。
二、模仿弹钢琴动作。
这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
三、举手。
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
四、握拳伸展。
这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
五、放松手部。
这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
总之，适度的化妆，艳丽的衣服，匀称的双手，将使你的仪表增添光彩。愿您保护皮肤中不要忘记保护好您的双手。
双手健美不容忽视2
在日常生活中，想要保养双手，便需要从最基础的做起，所以需要我们学会如何预防自己双手边粗糙，变暗沉，具体步骤有以下几点：
第一步：洗碗洗衣戴手套
塑胶手套虽然看起来比较笨重，不论是刷碗还是洗衣服的时候很多主妇都不太适应，但是塑胶手套却能够有效的阻止洗涤剂等洗护用品对于手部所造成的伤害，还能防止手被水泡起皮等等症状
第二步：避免让手受伤
相信很多的主妇的手指或者是手的`其他部位在日常生活中受过伤，但是如果是不严重的伤的话一般不会去理会，可是这样对于手却会产生伤害，所以，在日常生活中一定要尽量避免手部受伤，不要直接用手开启某些瓶瓶罐罐或者是某些比较锋利的东西，受伤以后要选择包上创可贴
第三步：避免接触刺激性物品
此处的刺激性物品包括酒精、消毒剂或者是清洁剂，如果手部不慎沾上以上物品的话可以用清水冲洗干净以后，涂抹上护手霜。
这里给大家一个小提示，如果是要使用胶水的话，可以现在手上涂抹上一层护手霜，以免胶水沾到手上，加快皮肤的衰老。
保养双手五小步
第一步：温水洗手
每当夏天，我们洗脸洗手的时候总是会选择凉水，可是这样会让皮肤变得干燥，所以不论是春夏秋冬，都要坚持用温水洗手，洗完以后涂抹上护手霜，能让手部变得细嫩而柔滑
第二步：涂抹凡士林软膏
对于手来说，指甲的护理必不可少，而据研究表明，女性过了30岁，指甲的硬度便会降低，会变得干燥起皮，所以我们可以在日常生活中涂抹少量的凡士林软膏，能够让指甲变得有光泽有硬度
第三步：涂抹护手霜
护手霜要选择滋润偏中性的，每天不要擦太多次，在秋天的时候可以在洗手以后擦上，其他季节在早上晚上洗漱以后擦即可
第四步：时常按摩
按摩手部有利于血液的流通，能够让手部的青春时间保持的更加的长久，可以在按摩的时候使用精油或者是橄榄油，能够减少手部的细纹
第五步：注意防晒
手部跟脸部是一样的，都是需要美白的，所以出门的时候如果阳光很强的话可以在给脸部擦防晒霜的时候为手部涂抹上一点
