暂停购买、调整心态、控制预算、 寻求帮助。
玩彩票上瘾了，我们该如何控制自己呢？
首先，空闲时间找点兼职让自己忙碌起来。
想要控制自己的瘾，最有效直接的方式就是让自己每天忙碌起来，当你休息或者不工作的时候，把空闲的时间利用起来去外面或者网上找点兼职做。
一个人不能过于清闲，否则脑海中始终会胡思乱想，尤其是当你对一件事情执迷不悟的时候才更容易迷失自我，只有让自己忙碌起来才能分散心中那些不切实际的想法。
很多执迷彩票的朋友越是空闲时间越能去幻想，他们幻想着自己如何中奖，幻想着自己找到了中奖概率等等，可是你有没有想过，这个世界上比我们聪明的人不计其数，凭什么你就相信自己能获得意外之财呢！
人永远是不知道后果不会去后悔，一旦后果超出自己的预期，除了无言以对，更多留给他们的是泪水与遗憾。所以呢，人千万不要过于清闲，去做一些兼职工作忙碌起来吧。忙碌既可以使我们体验到不同的工作增加自己的认知，又可以使我们增加额外的收入，还能慢慢从执迷的事物中走出来，这才是上上策。
其次，始终要把正事当成自己的事业。
彩票对我们来说即切合实际，又不能增加收入，长久去玩的话，更多带给我们的反而是一种危害。生活要有意义，我们活着不是为了来娱乐的，比娱乐更重要的事情就是我们要成家立业，始终要把正事当成自己的`事业。
任何不正当手段得来的东西挥霍的时候是非常快的（毕竟很多东西不是你亲自努力去得到的），人只有靠勤奋、靠双手、靠努力去拼搏才能更大希望获取自己想要的东西。每个人的目标是一致的，都是为了更好的生活，“越努力，越幸运”，这句话非常有道理。
我们生活在这个丰富多彩的时代，还有很多事情更值得我们去探索、去追寻、去发现、去突破。活在当下，我们需看淡金生命的意义在于追寻梦想，而不是一味的去执迷一些无法兑现的事情。
最后，我想说的是，彩票真的不能给我们致富，当你玩菜上瘾了，想控制或者真心去戒掉，那么你就必须去对自己做出坚定不移的信心，真正去下决心断绝自己所有金钱来往。
很多人不喜欢做兼职，如果你空闲时间不想去做兼职，那你可以去做一些有意义的事情（比如：打球、去听知识讲座、去看看书、去户外走走，去你周围热闹的地方拍拍视频记录记录自己的生活点滴等）。现在这个美好的时代，赚钱的方式很多，拍视频、拍照片、写文章、当主播等等，空闲时间随便做做这些自由的事情都是可以赚钱的。
所以呢，大家要热爱自己、热爱生活，当你控制好自己不再去胡乱花钱时候，你才真的算是明白了什么才是真正的守财。
怎么才能戒掉彩票瘾？
解铃还需系铃人，想想为什么买彩票上瘾？还不是因为想要不劳而获，脑袋中存在着贪欲？一开始或许中了个小奖，然后尝到了甜头了，结果一发不可收拾？在心中彻底断掉通过买彩票发横财的梦，然后踏踏实实赚钱吧。想办法培养一个自己的兴趣爱好，然后转移注意力，杜绝买彩票的念头，做一个勤劳致富的人。
1、暂停购：停止购是摆脱票瘾的重要步骤。可以将钱投入到其他方面来满足自己的需求，比如理财、旅游等。
2、 寻求帮助：如觉得戒除票上瘾很难做到，可以向心理医生、家人、朋友或支持小组求助。他们可以提供支持和建议，帮助你克服瘾症。
3、 调整心态：了解买票对人生并没有实际帮助，控制自己的贪婪心态。可以尝试寻找其他趣味，如运动健身、读书、游戏等。
4、 控制预算：限制自己购的预算，在自己的财务范围内进行，不要逾越个人的财务底线。
5、 建立：健康的生活可以让我们远离过度依赖票等博形式。可采取文艺、棋牌、电影等多样化的方式，丰富自己的`生活。
总之，戒除票上瘾需要坚定的决心和长期的努力。要从调整自己的心态，控制预算，寻求帮助等方面入手，通过多种办法让自己的生活更加美好，避免过度依赖票等博方式。
1、看清彩票的真面目。
一般彩票门店处都会贴有公益广告宣传，扶贫救济什么鬼的，其实揭开这张皮的'背后，性质上和赌博没有区别，对于一种不确定的事进行押注，可能导致多少家庭为之倾家荡产，妻离子散，所以，远离“赌博”，珍爱生命。
方法二：
2、自我克制一刀两断。
必须从自己身上找原因，正所谓“解铃还须系铃人”，具体做法参考以下3点：
离卖彩票的地方远一点，有多远离多远，“眼不见为净”省得手痒；
自己不给自己留闲钱，口袋无纸币手机无钱，尽可能减少了买彩的可能性；
方法三：
3、让自己忙起来。
就是给自己找点“正事儿”做，让自己忙碌起来，没有空去想着买彩，就不会“无事生非”，少了一些念想。
想着靠买彩，中个五百万，发家致富，几乎不可能，奉劝还是收手吧，“放下屠刀，回头是岸”。
总结
1、戒掉买彩，先要认清彩票的本质，以防陷入赌博恶性循环的深渊。
2、其次，就是自己的自制力，毅力， 坚决戒掉的决心。
3、最后，自制力不强的，可以找其他人监督，协助戒掉买彩习惯。
