空调房健康小贴士，炎热的夏季空调是家中必备，然而长时间开空调也会产生很多细菌，尤其是对幼儿来说，常开空调很容易感冒，以下分享一下空调房健康小贴士，希望能帮助到你！
空调房健康小贴士1
上班一族白领
注意事项：上班一族的白领朋友长期的在空调房内办公，如果不注意保养，很容易出现上面所说的情况，而为了让我们更加的健康工作，在上班期间应注意保暖，同时多加强室外活动，加强身体，这样才能度过健康的夏天。
家有老人的话，使用空调最大的禁忌就是温度太低，如果温度太低的话，老人在使用过程中很容易不舒服，并且室内外温差过大也让老人的身体一时无法承受，上面所说的头晕等情况就会发生。
孩童
家有小孩的用户也要和老人的使用注意一样，不能温度过低，并且使用时注意室内健康通风，并且加强孩子的室外活动。
孕妇
对于孕妇来说，在使用空调时一定要防止正对着人体吹风，并且过冷的温度也不适合孕妇，因为这时如果孕妇感冒的'话将会是一件很棘手的问题，所以自孕妇使用空调的过程中一定要遵循健康、温度适宜，多户外、健康的原则。
空调房健康小贴士2
1、在家里尽量不要24小时连续开启空调，不要全天候关闭窗户，地毯、床单、沙发、也需要经常清洗，以防细菌滋生。
2、如果你是长时间在有空调的写字楼办公，应适当添加衣物，偶尔也要站起来活动一下筋骨，以增进血液循环。
3、室内温度设置在25、5度最为适宜，室内外温差最好不要超过7度，减少人体功能调节负担。
4、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流，有条件也可使用空气净化设备，有效的去除室内的细菌等。
5、办公桌位置尽量不要靠近空气冷气的直吹处，因为该处空气流动快且温度或高或低，容易使人体表面的毛孔强烈收缩，引起内分泌紊乱，造成“空调病”
温馨提示：
使用面积因楼宇结构、朝向、层数等不同会有不同变化，具体性能参数以机身铭牌为准。
冬季以空调为主要取暖工具的用户，制热环境需选择更高一档冷量的空调。
空调房健康小贴士3
1、经常开窗换气，保证空气流通。
很多人对于开空调都没有通风的习惯，或者是人不在了才会去通风。不过小编想说在空调下能使用到的空气都是房间内的，而时间一长自然就会导致空气质量的下降，从而导致各种身体不适的出现，所以最好二三个小时通风一次是最好的。
2、建议夏季一个月清洗空调一次。
夏季开空调的频率是四季中最多的，甚至有的家里是24小时一直开着。空调一直在工作但是长期不去清洗的话，空调内会布满了灰尘和细菌。长期待在“脏脏”的空调房里很容易就会导致咳嗽、鼻涕、腹泻等症状，严重的可能还会上呼吸道感染。所以夏天每一两个月清洗一次空调十分有必要的，除了清洗空调面板和过滤网外，还有使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
3、注意开空调的温度
空调病的出现多数都是因为贪凉而造成的。在高温的时候很多人都会把空调开到18度左右，然而这样忽冷忽热绝对会导致疾病的出现，所以空调温度最好设置在26℃左右。温度舒适且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大。避免空调病和感冒的出现。
夏季除了“空调病”的出现还有就是甲醛的污染。
和刚装修的新房一样，很多家庭即使房子已经装修了一段时间，但是一到夏天，家里又会产生一些刺鼻的气味。这是因为甲醛3至15年漫长的释放期。因为夏季的来临，随着气温的升高，促使甲醛的浓度也随之升高，刺激性气味变得更加明显。
高温天气很多人都选择呆在室内避暑，在室内开着空调固然是很舒服的，但长时间关门关窗很容易造成室内空气不流通，再加上室内的甲醛污染不流通就更容易对身体造成伤害。
