冷水兑热水当成温水喝好吗

来源：靓范儿阅读: 3.25K 次

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冷水兑热水当成温水喝好吗，水是生命之源，喝水会影响我们的生命健康，因此喝水也有非常多的讲究，喝温水是比较合适的，那么如果冷水兑热水当成温水喝好吗？有什么坏处吗？

冷水兑热水当成温水喝好吗1

把开水凉水兑起来，成为温水，对身体有没有影响，需要考虑这些因素。例如所兑的凉水是直接从自来水上接下来的水，如果是的话，一定不要这样喝，自来水中可能有一些细菌、杂质，一旦与开水兑在一起，对肠胃是有影响的，很容易导致拉肚子，对肠道有损伤。如果以前有这个习惯，喜欢把开水与自来水，各兑一半，形成温水，现在最好不要这样做了，对身体是不利的。

所兑的凉水，是当天放置在水杯里的开水，已经凉透了，是可以直接和开水兑在一起喝，因为这种凉水，已经在烧开的过程中，彻底把其中的细菌杂质灭杀掉了，属于干净的水源。需要注意的是，这样的凉水，不要放置太长时间，当天是最好的。如果水杯里的凉水，是两天前留下的，不要与开水兑着喝，在这两天时间里，水质出现变化，并且会有细菌，倒掉比较好。

也有一些人会把一些桶装水，倒一半，再加上一半的开水，这样兑起来，成为温水，也是也是可以的。基本上，我们见到的桶装水，或者瓶装水都是合格的。其中的微生物基本都没有，兑着开水喝，也是可以的。

由此可见，把开水凉水兑起来喝，本身是可以的，但是需要考虑凉水的水源，如果是自来水的话，最好不要兑着喝，很容易刺激身体，生活带来不适。如果后两者，是可以的，基本上其中是没有杂质细菌的，对身体没有隐患。

选择喝温水，是有助于健康的，水温控制在20—40度，并不会损伤身体，也会带来很强的刺激，对口腔、食道，也不会形成烫伤，所以是比较合适的。水温高于40度，会刺激咽喉，反复的烫伤，对身体是不利的。低于20度的话，也会刺激肠胃，对肾也有影响。这种把开水凉水兑起来喝的方式，更多的适合非常口渴，想要立刻喝水的人。

最好还是在水杯里倒一杯水，然后放置一段时间，让其自然放凉，再饮用的话，是比较好的。对于喝水，不要等到口渴了才喝，就算不渴，也应该喝点，每天喝1500ml比较好的。相比不爱喝水的人，经常喝水，会更好的滋养皮肤，皮肤看起来更具有弹性，显现出年轻的一面。

冷水兑热水当成温水喝好吗2

冷热水兑着喝分两种情况：

1、如果是兑凉开水（煮沸后的水），因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小；如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

2、阴阳水乃一半凉水加一半的沸水，可用于术法或者中医的药引子。古方中需取天上未沾地的雨水，和从未见天日的井水地下水，现代简化版是自来水。

3、在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的'话，水经过滤芯也会带出很多细菌。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会有害身体。

因此，如果温水是比较适宜的，对我们的人体是不会造成什么损害的，但是需要注意冷水最好不要是放置过长时间的水，保证水的卫生以及干净。