【导读】：荔枝蜜是我国四大名蜜之一，因为味道香甜、营养价值丰富而受到很多人的喜爱，那么荔枝蜜的功效与作用是什么？荔枝蜜吃了会上火吗？下面就来一起看看吧。
荔枝蜜是岭南特有的上等蜜种，带有浓烈的荔枝花香气，味道芳香清甜，是一款老少皆宜的纯天然保健食品，营养价值丰富。
健脾生津
荔枝蜜属性温和，大部分人都能食用，特适合小儿营养不良、体虚贫血和妇女产后虚弱者，荔枝蜜中还含有丰富的维生素和叶酸，能起到补脾益肝、生津止渴的功效。
美容养颜
荔枝蜜具有美容养颜的功效。荔枝蜜中含有丰富的维生素a维生素c维生素e能够焕发肌肤活力，减少皱纹，延缓衰老。
恢复活力
荔枝蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，这类高糖分对体力恢复和镇静精神有很大的作用，特别适合在熬夜失眠人群食用。
促进消化肺
荔枝蜜味道酸甜，含有果酸和丰富的维生素，能有效促进人体胃酸的正常分泌和帮组肠道蠕动，促进消化，增强食欲。
消炎止痛
荔枝蜜的消炎功效也很出色，对于人体中的多种炎症都有辅助治疗的功效，像胃炎、肠炎以及肝炎等病都会在食用荔枝蜜后出现减轻和消失的情况，另外荔枝蜜还可以外用在人们的外伤患处，把伤口消毒以一直接涂抹荔枝蜜，可以预防伤口感染，也能起到止血和止痛和作用。
一般正常的食用荔枝蜜是不会上火的。
荔枝蜜采用荔枝的花粉形成，带有荔枝花馥郁的芳香气息，味道甘甜，微带点酸， 口感中含有蜂蜜的清润。由于蜜蜂在酿蜜时添加了自己特有的成分，因此少了新鲜荔枝的燥热，而且还带有独特的生津、益血、理气的功效，所以，荔枝蜜是不上火的，且还有助于降火安神。当然,任何事物都不可多食,过多了会有不良反应。
中国医学认为，荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒症、疝气痛、淋巴结核、单板机疹不透、脾虚泄泻等症。《本草纲目》说它：“益智，健气。”
荔枝蜜补中缓急，能安五脏。经现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成份，对促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠提高人体免疫能力，促进幼婴儿的成长、发育有着积极的辅助作用，荔枝蜜营养丰富，适合发育期的青少年补充营养、体力选用。
1、荔枝蜜饮用一次不宜过多，可以少量多餐，一天最好是三次，每次15g左右，用温水泡着喝，水温度不宜超过40℃，饭前饭后都可以喝。晚上最好睡前喝，如果用蜂蜜解酒，蜂蜜可以适当多放一点，味道比较浓，解酒效果会更好。
2、年龄比较小或者年龄特别大的人肠胃没那么好，在喝蜂蜜水的时候要减半。一岁以下的儿童不宜喝蜂蜜，1-6岁的孩子喝蜂蜜每天最好不超过两次，早上和晚上，每次蜂蜜不要超过10g左右。
3、如果是糖尿病患者或者血糖偏高，那么饮用蜂蜜就一定要在医生指导下进行，如果一定要喝，每天最好不要超过10g。
