【导读】：由于很多因素限制，很多学生和上班族的午休都是趴在桌子上进行的，醒来会发现胃很不舒服，伴随着打嗝和胀气，趴桌子上睡觉打嗝有气怎么回事呢？趴桌子上睡觉的危害有哪些？
很多人趴桌子上睡觉会打嗝而且产生胃胀气，这是因为在吃午饭的时候空气会一同进入胃里，午睡过程中也会有气体进入胃部，而趴桌子上睡觉肚子弯曲着导致胃里的空气不能及时排出，因此全堆积在胃里了就会产生打嗝和胀气的情况。
咽部，又分为口咽、喉咽、鼻咽，是消化管与呼吸道的共同通道。每次正常呼吸时，会有少量气体进入胃。当趴在桌上睡觉时，头部前倾前屈，会压迫食管和气管，然而气管有气管软骨的支撑，能保持呼吸道的通畅，食管周围没有类似的支撑结构因而被压迫变扁。此时呼吸，呼吸肌能使肺内气体正常呼出体内，而胃内气体由于排出阻力增大而滞留胃内，随着睡觉时长增加，胃内气体大量聚集。醒来之后，由于头部抬起，使食管压迫解除，胃内气体因而排出。
有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。 有的上班族晚上加班到很晚， 或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。
不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。引发的后遗症有时还会伴随终生。因此，午睡时最好不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。 而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
以上小编分享的这些有关趴在桌子上睡觉对身体带来的影响一度了解具体了吧?那么通过这些了解以后我们在生活中，尽量避免这样的行为有效的保护自己胃部的健康才是正确的。
