【导读】：梳头应该是大家每天都会做事情，但你直达吗梳头还有4个意想不到的好处，梳头的最佳时间是在每天早晚各一次，以及洗头发之前，下面一起来看看吧。
俗话说“梳头一千遍病少一半”，虽然梳头几乎是我们每天都会做的事情，但其实很多人并不了解梳头的好处，如何梳头以及正确的梳头方式，下面就跟着小编一起来看看。
1.滋养头发：刺激头皮末梢神经，改善局部血液循环；
2.健脑安神：刺激头部穴位，起到健脑防衰作用；
3.缓解头痛：可使绷紧的神经得到松弛，使紧张痉挛的血管舒张；
4.有利于通达阳气、疏通气血。
脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人，更应该坚持梳头，通过刺激头部穴位，对疾病起到辅助治疗作用。
1、起床后十分钟
清晨起床后用10分钟梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈“梳”而不漏；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头皮和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
2、睡觉前十分钟
晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过，动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，当作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好，质量更高。
3、吃饭前
梳头的最佳时机是在吃饭以前，因为饭前人的血液循环较慢，处于平稳状态，可以避免进食后血液循环加快，减少对头部血管和神经的过分刺激。
4、洗头发前
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
