感觉自己灵魂往外跑，灵魂对于我们来说也是有很大的主导性作用的，灵魂在不同的情境下给予我们的情况下有很大的意义，灵魂给我们的身体有不同的影响，下面介绍感觉自己灵魂往外跑。
可能是你八字弱又正好遇到了比较凶猛的那些东西，或者是你不小心招惹到了，好好回忆一下你最近做了什么不该做的事，找到那个地点道个歉。
再在家里摆点佛像什么的，有一次我的朋友招惹到了就是摆的佛像，结果什么事也没有了，自己身上再带一些玉和桃木制品等的。如果还是没办法哪还是找找你们当地有什么“有能耐”的人给看看吧。
你曾经试过感觉自己漂浮在空中，感觉自己的灵魂飘出肉体，在别人的角度看到自己的身体吗？对超自然现象有兴趣的人大概对出体体验也不陌生。
出体体验（out-of-body experience）是指一个人感觉到自己在清醒的状态下在自己身体以外的地方看到自己的身体，就像灵魂飘出了肉体一样。心理学作为研究人类行为的学科，也有研究这类超自然体验的分支。现在让我们看看心理学领域对这一现象的研究。
对于出体体验的解释，至今还是存在很多争议的，当然最常见的就是将其解释为“超出目前科学理解范围”的。但科学家们却将其解释为大脑的生理现象。心理学家Blackmore曾经给出这样的解释：正常情况下，我们都是“从眼睛后面”看世界。
当我们处于一个极端的放松状态时，我们的大脑将不会接收任何感官信息。因此，我们的大脑将会把我们看到的东西用记忆和想象的途径来进行接收。换句话说，处于极端的放松状态时，因为我们不再“从眼睛后面”看世界了，所以我们的记忆和想象的系统就会“跑出来”，欺骗我们的大脑，创建出从别的地方看到自己的图像。
Ehrsson在2007年的实验证实了感官混乱和出体体验的联系：
实验中，参与者被戴上一副显示器做出的眼镜，上面显示的图像来自他们背后放置的一台摄像机。同时，实验者将会在参与者视线之外用一根棍子触碰参与者的身体，并用另一根棍子触碰摄像机下面，所以参与者看到的景象就会是这样的：
在这样的情况下，参与者的视觉和触觉都被混淆了。他们会看到自己坐在自己的身体后面，并且还有被“眼前”的棍子触碰的感觉，可想而知，他们全都向实验者报告了“灵魂出窍”的感觉，他们感觉自己的灵魂并不在自己所看到的身体里面，而是在摄像机所在的位置。为了证实这一幻觉的真实性，实验者尝试对参与者幻想的躯体进行威胁，即对摄像机所在的位置试图进行“击打”等威胁，参与者因此表现出了紧张的反应，如流汗、心跳加快等。
由此可见，仅仅是在视觉和触觉上制造混乱就可以让参与者拥有非常真实的出体体验。这个实验揭示了出体体验和大脑运作的联系。我们可以大胆得猜测，出体体验就是大脑的不正常运作产生的。另一位神经科学家Blanke也意外得在对病人的大脑电击治疗中制造了出体体验。这再次证实了这一体验很有可能和人们的大脑活动有关。
对于出体体验本身，Green对400个自然发生的出体体验进行了分析，发现25%的出体体验的在有巨大心理压力的情况下出现的，而有12%是在睡眠状态时发生的。另外，Alvarado分析了一些关于出体体验的实验室研究，比如一些在催眠、刺激听觉视觉或放松状态下创造的出体体验。
在这些实验中，实验者被要求在“出体”之后到另一个房间看放置在那里的一组数字。在众多试验中有一位实验者在出体体验中去到了她的身体没有到达过的房间并看到了实验者放在那里的数字。虽然Alavarado作为科学家，并不认为这样的个别极端案例可以说明什么，但是我们也不可以忽视这些惊人的结果。
在现代神经科学界，灵魂和肉体的分离是被全盘否定的。主流神经科学思想认定人的所谓“灵魂”都是人体生理活动的结果，但是这些“超自然”体验揭示了一个事实——对于人的行为和思想，还有很多未解之谜等着我们去用科学的方法解开。
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这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，
意见建议：这是一种很正常的现象，用不着紧张的。
当人们在死亡边缘挣扎时，会发生濒死体验，很多时灵魂出窍是濒死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们恢复知觉后，都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候，濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑部活动停止，但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。
灵魂出窍，英文叫 Out of Body，就是指自己的灵魂与意识游离于体外，跟身体分离，你感觉不到自己的身体，但是你的意识非常的清醒，你可以思考，可以感官，甚至你还可以控制自己的灵魂行动。[
灵魂出窍属于超心理学的研究范畴，灵魂与肉体的关系在神学、哲学和心理学上是一个争论已久的基本问题。
灵魂出窍之事，也可以说是离魂，是准心理学上一种最怪异的现象之一。
灵魂出窍现象最简单的解释是∶“感觉到自己离开了自己的肉体，在自己的`肉体之外活动。”也有的解释是：这种现象，就好似自己在做梦一样，但却具有真实的感觉，比如说触感，味觉。
灵魂出窍一个仍然在生的人，竟然据西方一些灵魂学家所说，是真的存在于世上，其中又以发生在泰国和菲律宾等地方特别多，但至于其原因，则至今仍未清楚。
灵魂出窍不过，这些出窍的魂魄，肉眼是很少见得到的，这种中国人称为的"灵魂出窍"的事情通常它们都只是以声音形式出现，而且大都是在那出窍者抵达前一刻发生。人们会听到外面楼梯传来一阵脚步声或是门锁开启声，可是出外查看，却又一个人也见不到，这便是灵魂出窍所造成的。除了声音外，有时那些出窍的魂魄还会发出一阵熟悉的气味，好像是雪茄，或香水味会变作鬼魂，出现在其它地方？
有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会发生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那里发生的事情。
另外，人在睡梦状态下也有可能灵魂出窍，最常见的灵魂出窍途径就是梦魇，也就是俗称的“鬼压床”，当人的肉体很疲惫而大脑却很兴奋的时候，人入睡的话很容易出现梦魇——即身体组织在睡眠，大脑意识是清醒的状态。当出现这种状态的时候人开始会感到恐慌、害怕等，甚至有短时间的痛苦，当你克服这个痛苦不挣扎醒来，任由下去，几分钟后就可能进入出窍状态。
这个时候你会感到由开始的无法动弹慢慢的可以起来、然后可以离开身体，这样的话灵魂就出来了，很多实践者说开始几次的时候会强烈感觉到有一个类似带子似的无形东西牵扯着你跟你的身体，行动很缓慢。熟练了之后就可以自由控制了，甚至可以穿墙、飞越等。而出窍也分好多种，有时灵魂可以进入物质界，有时就走不出自己的混沌意识界，后者就是常说的“清明梦”。
2、发展经过
灵魂出窍对于灵魂出体研究最有名的莫过于勃·亚兰·门罗，他在1956年得到了一个重要发现：关于意识与肉体分离所显示出来的状态。他的研究小组给了这个状态一个名称，就叫做“出体经验”（Out-of-Body Experience，OBE）。而在国内，还没有出现专门的研究机构来研究灵魂出窍的问题。
在古代，灵魂的概念就已经存在，在中国很早就有灵魂出体的概念，在很多神话故事中，都有灵魂出窍的原型，比如说西游记中孙悟空在五庄观上灵魂出窍打倒了他的人参果树。
而在西方，柏拉图认为哲学家的灵魂应尽量摆脱肉体，哲学家要获得纯粹的知识， 就必须摆脱肉体，单用灵魂来关照对象本身，并且认为，灵魂是有轮回的。同时在他的著作《理想国》中记载了濒死体验现象。
3、产生条件
这个现象有时候也会自然地发生，据欧美方面的统计，全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验。
这个现象多数是在睡眠的时候发生，出窍者多数会先发生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出窍。
睡眠中的灵魂出窍是由于肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即是头脑清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之后，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。
和普通发梦不同的是，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出窍后没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出窍时做到。举例来说，你可以在出窍后飞，也可以穿墙过壁。
