樱桃有什么功效 樱桃有什么营养价值

【导读】：现在是吃樱桃的季节，味道可口又好看的樱桃很多人都爱吃，樱桃吃了有什么好处？樱桃有什么功效和作用呢？樱桃营养价值是什么，来看看吧！

樱桃有什么营养价值

缓解贫血、低血糖

樱桃营养十分丰富，在其他水果中，铁的含量往往是比较低的，但樱桃果肉中铁的含量比同量的苹果、橘子和梨等高出20倍，居水果之首。尤其是野樱桃，铁元素的含量就更丰富了，可补血益气，对缺铁性贫血患者非常适宜。一旦患了低血糖或贫血，可以用龙眼肉、枸杞加水煮沸，然后加入樱桃同煮，开后食用，效果显著。

美容

樱桃中除了含铁丰富外，还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，因此，食用樱桃能够强身健体。将樱桃榨汁涂擦面部，还能够去除皱纹、色斑，使面不皮肤细腻、肤色红润。这也正是许多美容护肤品中添加樱桃成分的原因。

樱桃的功效与作用

养喉护眼

据研究证明，樱桃的营养价值对于我们咽喉的保养很有效果。早期的咽喉发炎，肿痛，就可以通过食用樱桃或者服用樱桃水来达到治愈的目的。而且樱桃富含丰富的维生素A，这使樱桃的营养价值具有很好的护眼功能，经常面对电脑或者近视的费眼人群，都可以通过食用樱桃来达到保养眼睛的目的。

防麻疹，驱虫

临床研究还发现，樱桃的营养价值具有很好的预防麻疹的作用，在麻疹的高发时期，给自己的孩子食用一些樱桃，就可以起到很好的预防效果。樱桃的营养价值除此之外，还具有显著的驱虫功效，对于我们体内的蛔虫，线条虫等寄生虫，都可以起到控制和杀死的作用。经常磨牙或者流口水的同学，说不定就是寄生虫所致哦，可以通过樱桃的营养价值来加以改善。

樱桃的食用禁忌

什么食物都有双面，樱桃的营养价值也不例外，樱桃属于热性水果，所以对于火气旺盛，口舌生疮的人来说不适合实用，多吃也会造成上火等症状。对于便秘，肾功能不好的人来说，樱桃的营养价值也会加重他们的负担。