【导读】：喝水是最正常不过的现象，别小看这个动作，其实有90%的疾病是因为身体缺水而引起的哦！小编可没有夸大奇谈，赶紧来看看如何喝水才能避免疾病缠身吧！
喝好水好处多多 运动中不忘补充水分
人体70％由水组成，饮水的目的不但在于解渴，最重要是水与身体输送各种养分、排出废物、调节体温、改善体质等方面息息相关。喝好水的好处还包括：可以有效解决身体缺水所引发的头痛、昏昏欲睡、慢性疲劳综合症，甚至可以保持皮肤水亮等好处。
水分补充不足 影响健康
有研究指出，若水分补充不足时，失去体重10％的水分，就会酿成健康问题，而若失去20％的水分，则会直接造成生命的危害。既然喝水如此重要，平时该如何喝到好水？
医师分享4妙招喝好水 为身体补充好水
这4个小妙招就是：1、透过随时随地补充适量好水；2、选择可以过滤氯、铅、农药、有机污染物，但可保留矿物质的净水设备，并定期更换滤芯；3、选择有净水功能的随身水瓶；4、少用包装水，必要用时须仔细看包装水源标示，就能让身体远离缺水的风险，还能随时为身体补充好水。
喝好水顾环保 为健康与地球永续发展尽力
为了坚持以永续环保的方式提供优质的饮水体验，为消费者打造出创新又环保的随身滤水瓶，结合时尚、健康、便利、环保于一瓶，可以随身携带，随时随地享用健康清新好水，同时减少包装水的使用。为自己的健康及地球永续发展尽力，以及多一层把关。
