眼睛红血丝是怎么回事

来源：靓范儿阅读: 2.59W 次

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眼睛红血丝是怎么回事？眼睛有红血丝是比较常见的，特别是熬夜睡不好的时候，相信很多人都有遇到过，但是却不知道是怎么回事，那么眼睛红血丝是怎么回事呢？以下分享给大家，希望对大家有帮助。

眼睛红血丝是怎么回事1

1、肝火旺盛

从中医的角度上来说肝开窍于目，当眼睛发红以及红血丝增多说明肝火旺盛。尤其是对于经常酗酒的人群来说，眼睛里面会布满红血丝，因为酒精大热对肝脏带来损伤，不能让肝脏得到充足血液的供应，从而导致肝火旺盛。此类人群要保持规律的生活，调节好情绪，戒掉烟酒，保持舒畅的心情。

2、睡眠不足

总是熬夜、长时间睡眠不足会让眼睛血管里面充满血丝。另外长时间熬夜的人群会透支肝火来维持其精力，从而让肝火变得越来越旺盛。此类人群要减少熬夜的次数，每天保证有充足睡眠，只有充足的睡眠才能够滋润眼睛，防止眼睛出现血丝。

3、总是戴隐形眼镜

因为隐形眼镜总是和角膜接触，长时间佩戴的话不能让角膜接触空气，从而让角膜处于缺氧状态，引起角膜血管的扩张，导致慢性结膜炎，让眼睛充满红血丝。另外隐形眼镜也容易在乎细菌，没有做好清洁以及护理的话可能会导致感染和发炎。尽量不要佩戴隐形眼镜，选择框架眼镜，如果佩戴的话一天不能超过8个小时，注意清洁以及卫生。

4、受到了病菌感染

当眼睛受到感染疾病时，比如寄生虫细菌病毒或者真菌时会导致角膜溃疡、角膜炎以及结膜炎等，当出现这些炎症时会让眼部的血管发生破裂，从而让眼睛充血出现红血丝，同时伴有疼痛感及瘙痒，当出现感染性疾病时应该及时去医院做相应的检查，不能盲目的用手去揉搓，不然会加重眼睛的感染。

5、眼睛过度疲劳

如果长时间的盯着电脑电视屏幕看、总是加班熬夜、长时间在过暗或者过强的灯光下看书都会对眼睛带来伤害，让眼睛过度的.疲劳导致血管发生扩张，从而引起红血丝。平时可以对眼睛进行冷敷，能够收缩血管，缓解红血丝，合理的使用眼睛，每工作一个小时要闭目养神10分钟。

眼睛红血丝是怎么回事2

眼睛有红血丝吃什么食物好

1、多吃富含维生素a的食物

眼睛有红血丝的人，平时要多吃些富含维生素a的食物。在日常生活中如果长时间用眼视网膜的感光物质会消耗过多，导致红血丝以及其他的一些不良症状，而维生素a能够增加视紫质的合成，改善眼睛的不适症状。

2、多吃富含胡萝卜素的食物

胡萝卜素或者是类胡萝卜素对于消除眼睛的红血丝也有非常好的作用，所以建议患者平时多吃一些富含胡萝卜素的食物，比如说胡萝卜、南瓜、各种绿色蔬菜等。

3、富含维生素B的食物

维生素B也是视觉神经的主要营养来源，像缺乏维生素B1，会容易出现眼疲劳，而缺乏维生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像动物内脏、猪肉、鸡蛋、大豆、猕猴桃、西红柿、葡萄等富含B族维生素的食物，对于改善眼睛红血丝现象有帮助。