柠檬蜂蜜水有什么功效，在我们日常生活中，一般我们在食用蜂蜜的时候最常用的方法就是用蜂蜜泡水喝，常喝蜂蜜水对身体是有好处的，下面小编给大家介绍了柠檬蜂蜜水的功效，希望对大家有帮助。
柠檬蜂蜜水有什么功效1
柠檬蜂蜜水的功效
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的'维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬蜂蜜水有什么功效2
柠檬蜂蜜水的功效
一、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐的结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会在年会上公布的研究成果也证明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能有效预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。所以想要护肾，常喝柠檬蜂蜜水就是非常不错的选择哦。
二、美容养颜
很多朋友们都知道用蜂蜜洗脸对滋养肌肤有非常多的好处。你知道吗?喝柠檬蜂蜜水同样也有美容养颜和滋润肌肤的作用。由于柠檬所含的维生素c非常丰富，因此柠檬水是美容的佳品，它能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
三、祛痰止咳
更鲜为人知的是，柠檬蜂蜜水也能祛痰止咳，且祛痰功效比橙和柑橘要强很多。将柠檬汁加温开水和蜂蜜，饮用之后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮用，这样可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、防治心血管疾病
常喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。而且柠檬蜂蜜均有促进肠胃蠕动的功效，因此，喝柠檬蜂蜜水还可治疗便秘。对于习惯性便秘的人来说，喝柠檬蜂蜜水是一个非常好的方法。
五、提高免疫力
柠檬中含有丰富的维生素C，具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬蜂蜜水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬蜂蜜水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也比较快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
