生气吃饭的危害。我们在日常生活中，相信大家总会尝试过生气的时候在吃饭吧，紧接着饭后就会出现各种不舒服的症状，这种情况是非常常见的。其实，我们才吃饭的时候生气，是会给身体造成很大的影响的，下面，小编为大家分享下生气吃饭的危害。
生气吃饭的危害1
心理学把人的情绪分为喜怒哀惧四种，这四种情绪如果过度的话都会伤害人的身体。而情绪对人体的伤害也是分场合的，例如今天要讲的，吃饭的时候动怒，伤肝。
古代的养生家就告诉我们说“怒后不可便食，食后不可发怒”，意思是说吃饭前后动怒有损健康。但是有时候会不由自主的做出一些事，比如吃饭的时候很多人喜欢聊天，聊着聊着就喜欢在饭桌上批评孩子。有些孩子直接摔碗就不吃了，有些孩子就在心里默默生闷气。其实，这种行为是很不正确的，因为在吃饭的时候生气对人体的健康最不好，相信大家批评孩子也只是为了让他更好，而不是为了伤害孩子吧。
曾经有一则新闻就是，一户人家在饭桌上讨论一个孩子的过失，其实那个孩子真的很少犯错，因为要强，所以一直很努力。也是因为他的要强，所以受不住别人的批评，但是也没有表现出来，就一直忍着，没有反驳。在吃饭快结束的时候，这个孩子突然晕倒了，被送到医院一检查诊断为贲门失弛缓症。
贲门失弛缓症的表现为吃饭咽东西很不顺畅，食物还没有咽到胃里，就又反流出来，后来发展到胸骨后疼痛而不能忍受。原来，这家人一直有在饭桌上讨论孩子的习惯，导致孩子总是在吃饭的时候生闷气。
人生气的时候身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会使得人血糖升高，血液和肝细胞内的毒素增加，堆积于肝脏内，就会损伤肝脏。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，此外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒。所以，发怒之后马上紧跟着吃饭，或者生气的时候吃饭，不但不利于消化，而且还会增加血液里的毒素。
那么，怎样避免吃饭时生气呢?
首先，在吃饭前不要想太多烦心的事情，多想想一些开心的事情，例如今天有什么喜欢吃的之类的。如果实在没办法忘记，就买一件平时觉得热量高或者价格贵而一直没吃的东西犒劳犒劳自己，让自己开心起来。
其次就是，贯彻“食不言寝不语”的古人训言。这句话是有道理的，有些人喜欢在吃饭的时候说话，不仅不美观，而且也没有符合公共场所的道德标准，一不小心没注意措辞，会不小心惹别人生气或者自己生气。又或者想到一些不开心的事情，影响自己的心情。
生气吃饭的危害2
血压升高
如果在饭桌上情绪激动，发怒生气的话，很容易使血压升高，从而血气上头，引发头晕眼花，头昏脑涨的现象。如果情况严重的话，还有可能促使心脏病发作，或者引发冠心病。为了避免这一情况的出现，一定要谨记在饭桌上不要生气发怒，一定要学会时常控制自己的情绪。如果发现自己的情绪过于激动而难以控制的话，最好就不要进食，以免造成食物堆积在肠胃难以消化，从而引发腹泻，腹痛的症状。总而言之，无论是生气发怒还是焦虑，忧郁，这些消极的情绪都不适合出现在饭桌上，以免损害人体的健康。
损害肠胃功能
如果在吃饭时生气发怒的'话，就很可能影响到自己的肠胃功能。这种影响是消极的，是具有很大杀伤力的，广大朋友们千万不要小看了吃饭时生气发怒而引发的后果。一方面生气发怒时肠胃难以消化，就会出现腹痛症状。另一方面，还有很大的概率会使促身体内的高酸度，高胃蛋白酶的的胃液分泌，从而直接损伤人体的胃黏膜，毁坏降低了人体的肠胃功能。这种后果比因疾病造成的肠胃功能下降影响的更大，所以为了自身的生命健康，最好不要生气，发怒。
损伤肝脏
在日常生活里，一旦生气发怒，都会直接影响到人体的肝脏，所以如果在吃饭时生气的话就会使肝气上冲，影响更甚，严重时，还会出现昏厥的症状。同时，对于广大女性来讲，如果吃饭时生气，很容易造成内分泌失调，从而使肌肤状况直线下降，出现皱纹，毛孔粗大，长出痘痘等情况，有的时候还会直接影响到自己的月经期，使月经期推后或者是提前，引发经痛。
