儿童每天喝水量是多少

儿童每天喝水量是多少，儿童在成长期间水是必不可少的部分。只有保持足够的喝水量，才能更好促进身体的新陈代谢。喝水量不够很容易发生大便干燥的情况，甚至还会引起身体的其他疾病。那么儿童每天喝水量是多少呢，下面就跟小编一起来看一下吧。

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1、儿童在成长的过程当中，每天的饮水的次数，饮水量也是非常的重要的，由于儿童年龄不同，所以每次应该给孩子的饮水量有所不同，一岁以下的儿童每天的饮水量大约在两到三次左右就可以了，每次的饮水量应该在三到五口左右，一岁以上的儿童每天的喝水量可以在一百二十毫升左右。

2、一到三岁的儿童，每天的饮水量大概在一百毫升到一百四十毫升左右，适当的喝一些水，对于儿童补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，促进血液的循环都会有一定的帮助作用，而且很多儿童本身就比较爱喝水，喝水量会比较多一些，这些都是比较正常的现象，但是喝水量不可以低于每天七十毫升，尤其是很多比较爱吃甜食的儿童。

3、其实生活当中有很多的因素，都会影响到儿童的饮水量，比如说儿童吃了一些重口味的食物，辛辣刺激的食物，对于饮水的需求也会比较大，所以饮水量也会相应增加，而且很多吃奶粉的儿童是非常容易造成大便干燥的，这时候也可以适当的多喝一些水。

其实对于每个儿童来说，每个人的喝水量都是不同的，而且喝水量很容易受到外界的影响。如果天气比较炎热的时候，建议适当多补充一些饮水量，这样才能达到物理降温的作用，避免发生便秘等情况。

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1、吴光驰指出，孩子应该按体重确定喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的.一部分，以及膳食食物所含的水分（特别是奶类、汤汁类食物含水较多）外，大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

2、特殊情况下孩子饮水也有区别当。如果孩子腹泻,体内矿物元素就会流失,尤其需要补充钠和钾,所以要给孩子喝点糖盐水。一般糖与盐以1:1的比例配成,再兑入适量的开水,能起到补充体液、防止电解质流失的作用。

3、孩子暑热时，除了让孩子多喝温凉的白开水外,还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分,还能起到散热、调节体温的作用。此外,酸梅汤能让孩子开胃,西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气,宝宝大量出汗,容易出现内热,这时可以让他们喝点冬瓜水。