如何预防子宫脱垂？有的女性朋友会遇到子宫脱垂这种疾病，这种病一般都是由于生产后修复不好而引起，有需要请及时就医需求帮助。这种疾病可治可防，平时也要注意自己生活方式，预防子宫脱垂。下面就带你看看如何预防子宫脱垂。
如何预防子宫脱垂1
预防子宫脱垂的方法有，怀孕期间合理饮食，控制自身体重和胎儿体重，分娩时产道涂抹润滑剂，避免造成盆底肌肉的损伤，产后积极进行盆底肌的康复锻炼，产后避免从事重体力劳动，年龄较大的女性可在医生的指导下适量补充雌激素，发现早期子宫脱垂及早采取治疗。
子宫脱垂有什么危害
子宫脱垂的危害有，影响日常生活，出现下坠、疼痛感、尿失禁、便秘、性生活不满意等； 年轻女性可能出现月经紊乱，卵巢功能异常，导致不孕或者怀孕后流产几率增加；出血和局部感染；影响下肢静脉血液回流，严重者导致血栓形成。
子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位，如前所述，子宫后位者，经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩加强，必然引起宫腔内的'压力增加。在高压作用下，部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔，导致子宫内膜异位症。
子宫脱垂对于女性来说是种非常不好的现象，对女性朋友的身体会造成很不好的危害。所以每位女性朋友都应该尽早了解子宫脱垂的相关知识，危害和预防措施。尽早做好准备，多加锻炼，保持身体健康，避免发生子宫脱垂的现象，希望每一位女性朋友都健康快乐。
如何预防子宫脱垂2
【什么是子宫脱垂】
患有子宫脱垂时，子宫会从阴道顶部的正常位置下坠，这种疾病也就是我们通常所说的盆腔松弛症、盆底疝或子宫下垂。子宫可能会下坠到阴道中下部甚至阴道外侧，当子宫向阴道下坠并只坠到中段时被称为不完全下垂；当子宫和宫颈下坠到阴道外且阴道被倒转时就是完全下垂了，子宫脱垂会导致膀胱部分延长或使直肠进入阴道。
【子宫脱垂的病因】
通常，子宫脱垂被认为是由肌紧张的缺失、因正常老化出现的肌肉松弛或更年期荷尔蒙雌激素的减少而引起的，雌激素水平的降低使胶原蛋白的数量下降，降低了阴道中结缔组织的伸张能力。子宫脱垂常见于绝经妇女。
然而，其他医学疾病也与子宫脱垂的产生有联系，包括肥胖症、久咳以及器官受损。胶原缺陷如马凡氏综合征被认为与子宫脱垂有联系，而且其他医学疾病，如多发性硬化和肌肉萎缩症也会导致骨盆肌肉瘫痪。在少数病例中，子宫脱垂也有因骨盆肿块引起的。
生育过一次或多次的妇女会增加患子宫脱垂的风险（从未生育过的妇女偶尔也有可能会患这种疾病）。如果您曾因难产要求使用仪器如医用钳，或您生的孩子有4kg甚至更大，那么您患这种疾病的风险也会增加。此外，“子宫倾斜”的人会增加患这种疾病的风险。
