怎么把做爱时间变久，在生活当中很多男性都希望自己的那方便可以时间久一点，在让女性享受的过程中自己也能够享受，但是很多男性时间很短怎么办呢？让我们一起来看看关于怎么把做爱时间变久的文章分享。
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1、分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟 头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射 精的冲动。
2、机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟 头上，可以降低龟 头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避 孕 套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避 孕 套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3、增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4、加强锻炼
做爱的.确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
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一、保持环境舒适
进行性生活，一个舒适的环境必不可少，床的整洁、周边环境的安静能避免在性生活时被人打扰，这样能提高性生活的质量，让彼此能更投入，在享受的过程中更延长一些。
二、做好避孕措施
没有怀孕计算要做好避孕措施，能让彼此没有后顾之忧，特别是女性。彻底放开自己投入其中享受性爱所带来的美好，也能让女性不会因为担忧而想尽早结束。
三、降低阴 茎敏感度
在性生活时可以选择质量更好，质地更厚的安全套，有些男性因为阴 茎敏感度高，进入女性阴道后因为控制不住而快速射 精。因此在性生活时想要延长时间不妨提高阴 茎敏感度而佩戴避 孕 套能让阴 茎敏感度增加，延长射 精时间。
四、提高身体体质
通过运动等方式提高身体体质，在进行性生活的时候不会因为疲劳而出现早泄。
五、用冷水给阴囊降温
在性生活前，用冷水给阴囊降温让其收缩，这样在进行性生活的时候会提高质量以及延长时间。
六、按压尿道
男性在发现自己进行性生活反应太快会过早射 精，可以试着按压阴 茎下方给尿道压力，能减少血液快速向阴 茎中充满，可以降低自己想要射 精的欲望。
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性交时间过短是什么原因
1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯，工作压力大精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
2、精神因素：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射 精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。
3、生殖器官的疾病：阴 茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射 精。阴 茎包皮过长，内裤太紧对阴 茎头龟 头刺激、或性兴奋由看黄 色 小说，电影录像引起，也会导致性生活时间不长。
4、不良习惯：由于手 淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射 精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手 淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
5、器质性病变：这些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射 精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长。
6、药物因素：有些药物会使女性“扫性”，口服避孕药如孕酮类药物具有减少阴道分泌物、增加性生活疼痛和降低性欲等副作用。安定、眠尔通、巴比妥类，抗组织胺药如奋乃静、阿米替林等，往往能降低性反应和性欲望；临床常用的降压药，如安体舒通、可乐定、利血平、心得安、普鲁苯辛等，也能抑制女性性 高 潮的出现。
