微笑是提高社交能力的基础，在人际关系中，微笑是一把利器，能够帮助我们与不同的人和睦相处，彰显个人魅力，让我们的人际圈子更加广泛，下面来了解一下微笑是提高社交能力的基础。
微笑是一种修养，是人人皆会流露的礼貌表情，也是人们亲切友好最具美感的表情。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖。在逆境中，微笑是对创伤的理疗。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
微笑是对生活的一种态度，跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅；一位残疾人可能坦然乐观，一位处境顺利的人可能会愁眉不展；一位身处逆境的人可能会面带微笑。微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。在工作中保持微笑有个快乐的心情工作才能做得更细致、更好。
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变。相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。微笑没有目的，无论是对上司，还是对其他人，那笑容都是一样。微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。
微笑是有“回报”的，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小。
清者自清，浊者自浊。有时候过多地解释争执是没有必要的。对于那些无理取闹，蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。常常微笑的人更容易保持心理健康，并且面对生活中的各种矛盾和危机也能够从容面对。所以，大家在生活中不妨多多微笑，对同事、对家人、对朋友展露你的笑脸，这样会让他们感觉更加的亲切和温暖。
提高人际交往能力先回答这几个问题
1、你喜欢过问别人的隐私吗？
在一个文明的环境里，每个人 都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己对别人的隐私发生浓厚的兴趣时，就要好好反省了。窥探别人的隐私向来被认为是个人素质低下、没有修养的行为。其实有 许多情况的发生是在无意间发生的，比如你偶尔发现了自己一个好朋友的怪僻行为，并无意间告诉了他人，造成了对朋友的伤害，失去了你们之间的友谊。
偶尔的过失也许会通过解释来弥补，但是，如果发生过几次类似的事件，你就要从心理上检讨自己的问题了。除了学会尊重他人以外，在与同事的交往中还要学会保持恰当的距离，注意不要随便侵入他人的“领地”，以免被人视为无聊之辈。
2、你经常带着情绪工作吗？
如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表现出来，只会造成同事对你的反感。
每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，尽量学会包容或保持沉默。你自己的好恶同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易评论别人，同样会招致别人的厌恶，造成自己树敌过多，在办公室的处境越来越艰难。如果学会包容别人，就会赢得别人的支持与尊重。
3、你会拒绝同事进入你的生活空间吗？
如果只把同事当成工作伙伴是不对的。在你生活圈的朋友里面有自己的同事吗？如果没有，就要检讨一下自己对同事的交往态度了。其实和同事进行生活中的交往有很多好处，比如一起出去郊游、一起打车上下班、一起逛街买衣服、一起租房等。
这样可以加深对彼此的了解，促进工作的合作愉快，在经济上也可以互利互惠，在生活上可以互相照顾，工作上取得的成绩可以共同分享，有了难处也能够互相帮助。让同事成为生活中的朋友有助于培养和谐的人际关系，对自己的工作产生有利的促进作用。
4、你经常向同事借钱吗？
处理好同事之间的经济关系相当重要。由于平时经常在一起聚会游玩，发生经济往来的情况很多，最好的办法是AA制。在传统的交往中，大家习惯互相请客，大方的人会很吃亏，而把自己钱包捂得很紧的人会受到大家的蔑视。现在大家都逐渐接受了AA制，共同承担费用，不会造成某个人亏空过大，也不会出现因出钱多少导致的不愉快。
与同事划清经济界限是必要的，特殊情况下向同事借钱也没有什么，但记得要尽快归还。如果经常借钱别人会认为你是个没有计划的人，会对你的为人处事产生不 信任。记得不要轻易欠别人一块钱，并把这一点作为一个原则。当然也不要墨守成规，遇到同事因高兴的事请客时不要刻意拒绝，同时记得多说一些祝贺的话。
人际交往中有许多规则需要遵守，如果你发现自己的行为与这些规则严重偏离时，千万不要固执己见，一定要保持良好的心态，利用上述检讨之术进行反省，以积极的态度进行心理和行为的.调整，避免出现像文琪那样的悲剧。往中还要学会保持恰当的距离，注意不要随便侵入他人的“领地”，以免被人视为无聊之辈。
5、你喜欢算计别人吗？
任何人都对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一。这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常抱着把事业上的竞争对手当成“仇人”、“冤家”的想法，想尽一切办法去搞垮对方时，你就有必要检讨了。
作为老板，绝对不希望自己的手下互相倾轧，他们希望每个人都发挥自己的长处，为自己带来更多的利益，而互相排斥只会使自己的企业受 损失。周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招的人，每个人都希望与志趣相投的人共事，不懂得与人平等竞争、相互尊重，就会失去大家的信任。
6、你经常会向别人妥协吗？
在与同事的相处中不只有互相支持，还有互相竞争的成分。因此，恰当地使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但会被认为是老好人不堪大任，还容易被人利用，导致严重的后果。
提高社交能力的方法
1、找到你的“为何”
如同我们在前言中常说的，“人际交往”这个词知名度并并不是非常好，因此 你需要保证你要想创建人脉关系的主观因素与哪个反感的标识并不一致。
在你刚开始采用别的流程以前，你需要掌握想要社交技巧的真实含意——尤其是对你本人来讲。
你的终极目标是与你所属制造行业或行业的别人取得联系吗?你为何要那么做?
你是想试着和别人共享和学知识?你是想和这些人协作還是一起工作中?你是在找寻合作伙伴還是投资人?
你需要十分清晰地了解为何你要想创建人际交往，而不是“只是由于”或“它很趣味”。那样做能够 协助你选择自己的对策，并保证 你应用恰当的方式。
如同大家常说的，人际交往必须创建在真心实意的基本上，但你一直在刚开始的情况下依然必须作出不一样种类的自身“推销产品”——即便仅仅以便刚开始一段会话。也不必觉得你是在以一切方法介绍自己，要了解，如果你清晰自身在追求完美什么时，从一开始就定好恰当的主旋律。
与你赏析的人创建轻轻松松的关联，这与你期待给你的工作项目投资的人刚开始一段会话是彻底不一样的。
因此 ，在你采取任何行動以前，先搞清楚你的“为何”，随后想一想这将怎样给你的沟通交流定好主旋律。
2、做你的科学研究
一旦你搞清楚了进到人际交往全球的终极目标或关键兴趣是什么，你也就该用心搞好课程，掌握你要触碰的人或企业了。
你将会觉得你早已知道许多有关她们的事儿，可是有很多事儿你将会都还没发觉。
慢慢的来，保证 你对她们所做的任何事物都很了解。深入了解关键点——你对她们和她们的工作中掌握得越大，就越非常容易与她们取得联系。
你乃至会发觉一些大家拥有一些相同点。比如，查询她们的社交网络介绍。或许她们和你一样会常常在微博上晒猫!即便在你以前对他们的掌握中沒有一切忽略的物品，你依然能够 更新你的记忆力。再度看一下她们公布的內容，听一听她们的博客，看一下她们的设计方案——不管她们在哪个行业。
假如你早已关心她们较长一段时间了，你也就会用一种全新升级的目光对待她们的工作中，乃至将会会拥有不一样的心态。
对你要想联络的人有深层次的掌握会让大家有很多话题讨论能够 探讨，了解和沟通交流。
3、有点儿亲切感
很有可能你要想结识的人身旁早已有一群人围住他转了，但你正在尝试做一样的事儿。状况将会不是这样，但就算就这样，还要保证 在一切触碰中维持你的人的本性。不必戴上面罩，也不必尝试给人留有你不是什么的印象。即便你没与这些有千余人尝试与她们联络的人相处，但大部分“平常人”還是能辨别出你一直在说谎。
从一开始就不必把所有人作为做生意/业务流程上的手机联系人。它一般给人的印像是冷淡、沒有亲切感、呆板。更不尽人意的是，它会传出一个数据信号，说明你一直在做错事，并且做仅仅为你自身。
社交媒体不应该是有关运用他人的，它应该是有关互帮互助，共享工作经验和专业知识的。
不必仅仅递过一张个人名片，更强的方法应该是创建一种轻轻松松的、相近盆友的关联。如果你和一个潜在性的盆友联络的.情况下，想一想你能如何贴近他!
不必一开始就问“你企业昨日的这笔账款到了吗?”，以“我还在你微博上见到你很喜欢游泳，能否具体指导我一下?”——你应该懂的。
伴随着交谈的深层次，你能寻找适当的机会讨论工作中。任何事物都是有它自身的，适度的情况下!
并且那样或许会让大家最后变成非常好的盆友。
4、了解你的界线
它是显而易见的，可是要了解你自己的極限。有时，无论你花了是多少时间在你的人际交往技巧上，或是你认为它是一次你最极致的与人相处亲身经历，但关联的创建便是不产生。
假如它沒有产生，就沒有产生，你需要学会放手。没有人喜爱尖酸刻薄的人。假如你发觉大家的兴趣爱好不一致，交谈不顺畅，或是不太合适取得联系，就不必去强加于人。离开就行。
如同幽会一样，你跟某些人的幽会便是难以实现。这并不是说有些人做不对哪些，仅仅说这一段关联将会并不应该存有，尝试促进它对任何一方也没有益处。
以便防止浪费你与他人的時间，尽快完毕不太适合的会话。这会让你机遇去与你特别适合的人联络。
5、保持联络
大家都了解与并不是亲属或好盆友的人保持联络有多么难。时间在流逝，大家都比较忙，以往的触碰被遗弃;它常常产生。保持人际交往的重要便是让会话坚持下去。你与这些你钦佩并想向她们学习培训的人都是有联络，是吧?因此 ，关心她们的个人行为、观点，及其她们在做些哪些。当她们干了一些伟大的事儿时——写一篇好文章，公布一款商品，不管你为她们干了哪些而觉得激动——都能够刚开始一段会话。
常常提示自身。回应她们的新浪微博//信朋友圈，在她们的內容下边留有评价——例如此类。不要担心被别人反感。
因此 一定要将你的亲身经历也写下来，写一些对她们有协助的物品。勤奋让大家的关联越来越更有意义，包含许多相互学习。假如她们不久公布要写一本书，联络她们，告知她们你不久发觉了一个非常好的编辑工具。
把握个人ip是一门造型艺术和科学研究虽然它名声不好，但创建公关并不一定是邪惡或天确实。
提高社交能力八大方法
01、得到心态专家的协助
在生活起居中，假如察觉自己有社交媒体层面的害怕，假如社交媒体的害怕是较为轻度的，根据一些方法，人际交往技巧就可以获得提升。可是假如由于一些本质的心态状态缘故，而没有办法一切正常的社交媒体。这类状况下，应当立即的找寻心态专家，得到 心态专家的协助。
02、添加互帮互助工作组
在平时相处的全过程中，假如察觉自己有社交恐惧症。没有社交能力，沒有太好的方法处理现况得话，能够添加一些处理这类情况的互帮互助工作组。这类种类的互帮互助工作组能够协助你学习培训一些人际交往技巧，在学习培训的全过程中，还能够相处到一些互帮互助工作组的盆友。
03、开展 适度 的赞扬
在平时相处中，假如觉得对社交媒体较为害怕，这类状况下能够先无需凑合自身。最先能够从非常简单的.赞美别人刚开始，很多人针对赞扬全是不厌倦的，并且很多人都喜爱听见赞美的话，因此 要想提升自己的社交媒体专业技能能够先从赞美别人刚开始，那样会给人留有友善的觉得。
04、不必开展消沉 心态暗示
在平时相处中，假如对社交媒体有一些害怕，千万别在平常的情况下开展消沉的心态暗示，学会社交技巧。应当多多的为自己一些激励，假如常常开展消沉的心态暗示，会变弱自身的信心，这针对提升社交媒体专业技能是彻底沒有协助的。
05、从琐事下手
在平时相处中，假如觉得对社交媒体有害怕，这类状况下能够从一些琐事下手，渐渐地的提升人际交往技巧，例如有的人在人比较多的场所下，没有办法开展一切正常的社交媒体。这类状况下无须凑合自身，能够先去那些人较为少的地区开展社交媒体或是先从和一个人的社交媒体刚开始。
06、多让他人主要表现自身
在平时相处中，假如对社交媒体有害怕。尤其是在一些人比较多的场所下，不清楚应当和他人讨论哪些，这类状况下，能够尝试用提出问题的方法来让他人主要表现自身。大部分的人全是较为喜爱讨论自身的，这个时候就可以合理的防止自身无话可谈的难堪。
07、锻练身体语言
在平时相处的全过程中，假如觉得对社交媒体有轻度的害怕，这类状况下，在和他人相处的全过程中，假如要想和他人开展合理的相处，在和他人闲聊的全过程中，能够加上一些身体语言，轻轻松松的身体语言，非常容易让他人打开心扉与你相处。
08、多关心时兴话题讨论
许多盆友往往在社交活动的全过程中会造成害怕，便是由于别人在沟通交流的全过程中，因为自身的知识储备或是是眼界面不足广，会出現无话可谈的情况，要想改进这类情况得话，能够在平时的情况下多关心一些较为时兴的话题讨论，在和他人相处的全过程中，这种较为时兴的话题讨论能够获得别人的共鸣点。
