地震后如何避灾自救，地震是最不可预知、最具破坏性的自然力量。全世界每年有100多万次的地震发生。地震是由自然因素引起的突发事件，属于天灾，不以人的意志为转移，但我们可以采取防御措施。下面一起来了解下地震后如何避灾自救
（一）地震发生后的避灾自救措施
察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。
检查家中水、电、瓦斯管线有无损害，如发现瓦斯管有损，轻轻将门窗打开，立即离开并向有关部门报告。
打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。
检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。
尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。
保持救灾道路畅通，徒步避难。
听从紧急救援人员的指示疏散。
远离海滩、港口以防海啸的侵袭。
地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。
注意余震的发生。
（二）地震发生前的避灾措施
家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法。
知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关。
家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧。
重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。
在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线。平时须做事发的演习。
若家人分散了，决定好何时何地会面。
不要在地震过后就立刻使用电话。
了解您孩子学校的作息时间，计划好在您无法去接他们时有何人会去接。
若您有家庭成员不会说汉语，替他们准备好书面的紧急卡，注明联络地址电话。
每半年与您的`家人举行一次地震演习：蹲下(duck)、找寻保护物(cover)与Hold(冷静)。
替您的重要文件资料(例如银行账号等)做备份放在安全的储物盒中，置于其它城镇。
地震前先打给当地的红十字会或相关机构，询问紧急的避难所及救护机构在何地。
准备多条家中的逃生路线，并保持这些地方没有障碍物。
了解最近的警察局及消防队在何地。
替你的有价物品做照片或影片备份。
将保姆或其它同住者纳入您的计划。
多准备一副眼镜及车钥匙摆在手边，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机。
事先找好家中安全避难处。
（三）避灾自救口诀
大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要。
高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。
震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。
（一）什么叫地震灾害
1、地震灾害。
强烈的地震，会引起地面强烈的振动，直接和间接地对社会及自然造成破坏。直接破坏如：由于地面强烈震动引起的地面断裂、变形、冒水、喷沙和建筑物损坏、倒塌以及对人畜造成的伤亡和财产损失等等。这种由地震引起的破坏，统称为地震灾害。
2、地震次生灾害。
地震次生灾害是指：由于强烈的地震使山体崩塌，造成滑坡和泥石流；水坝河堤决口造成水灾；震后造成瘟疫流行；引燃易燃易爆物造成火灾、爆炸；由于破坏管道造成毒气泄漏；细菌和放射性物质的扩散对人畜生命造成威胁等等。
城市是个生命线工程高度集中的地区，地上地下各种管网密布，地震造成次生灾害尤为突出，如1975年2月4日我国海域发生的7.3级地震，造成鞍钢因此停电停水而冻结，高炉停产；造成营口水电设施被破坏，全市停水停电，使城市瘫痪。
1976年7月28日我国唐山发生的7.8级地震，使开滦矿供电中断，用水猛增，矿井被淹；使天津碱厂白灰埝滑坡导致30多人丧生；使化工厂阀门被破坏并溢氯毒死5人。1964年6月19日，日本新宿7.5级地震，使油库受震起火，大火烧了360小时，直至原油被烧尽，300多所民房，工厂无一幸免。1906年4月18日美国旧金山8.3级地震，导致火炉翻到一起大火，供水系统破坏，大火持续三天三夜，10平方公里市区因而化为灰烬。
地震引起人体的损伤和死亡的重要原因有建筑物的坍塌、煤气泄漏、触电、溺水和火灾。其中最多的致伤致死原因是建筑物坍塌。此外，地震的震动和恐怖心理，会使原患有心脏病、高血压等病的人病情加重、复发或猝死。
3、地震是引起火灾的原因。
强烈地震发生后，随着房屋的倒塌，电网被拉断，煤气、油库、石油及天然气挂鲜活易燃易爆危险品被破坏并遭遇明火而引起火灾。据历史资料记载，火灾是地震时最常见的一种次生灾害。
例如：1923年9月1日日本关东8.3级大地震时，在距震中90公里的横滨有208处起火，烧了三天三夜，横滨基本被烧光。在距震中100公里的东京，半小时后有139处起火，化学药品及油类等易燃易爆物品越烧越旺，再加上水源断绝，使大火蔓延。在毁坏的50万所房屋中，有40万所是被大火烧烧毁的。在死亡的10万人中，有9万多人被大火烧死的。
4、地震时要注意水患。
地震如果发生在沿海，能激起巨大的海浪，造成海啸。发生在水库附近时，则易造成坝堤震裂，出现意外的险情。尤其是水库，如果决口，必将造成相当大的.损失。比如，1786年6月1日我国四川省康定南发生7.5级地震，大渡河沿岸山崩引起河流堵塞，断流10日后河道溃决，高数十丈的洪水汹涌而下，淹没民众十万余人。所以，平时要做好抗震加固等预防工作，做到有备无患。
（二）地震是怎样破坏房屋的。
地震时房屋的破坏，是由于地震波在短时间内强烈冲击的结果。地震波的冲击使房间产生复杂的震动，当超出房屋的抗震能力时，房屋便会被破坏。地震波冲击有垂直和水平两个方面：垂直冲击是上下颤动，使屋顶与墙壁，地基与墙根产生横向裂缝；水平冲击时左右摇晃，使墙产生纵向裂缝并倒塌，同时使屋顶作水平移动。震中区的一些地面还会产生裂缝、错动、沉降，如果房屋地基正处于这些部位，房屋便会遭到严重的破坏。
（三）地震海啸的威胁。
像日本、智利一些地方，本身就容易发生地震和海啸，再加上他们频临着很深的海沟，离陆地不远的地方海水就已很深，海啸可以在还保持着很大的能量时就扑上岸。如果岸边有宽阔的大陆架就不一样，这时海浪在前进的路上，会因与海底摩擦而失去不少能量，海边的岛屿、暗礁也起着防波堤的作用，等到海啸冲到岸边时已成强弩之末，不能造成什么危害了。我国沿海就是这种情况，所以尽管1960年智利大地震造成的海啸很大，对菲律宾乃至日本这些地方都造成了灾害，但对我国却没有什么影响。
