饮料放了三天不可以喝了。
开封过的饮料和空气中的氧气接触，会发生氧化反应，且细菌容易滋生，放置三天之后的饮料很容易产生大量的.细菌，再饮用的话不利于身体健康。
如是碳酸饮料密封保存在冰箱中，杜绝了饮料中的二氧化碳泄漏，这样的情况可以放两天。
对于乳制品最好两个小时内引用完毕，因为乳制品中含大量的糖类、蛋白质、脂肪等，很容易造成细菌的繁殖，饮用了放置过久的乳制品很容易引起肠胃不适。
另外，无论是什么饮料，只要混入杂质如唾液，变质的速度会加倍提高，所以建议饮料应及时饮用完毕。
“运动饮料”喝还是不喝
运动饮料占功能性饮料一半以上
目前市场中的饮料种类众多，饮料已经脱离了单纯解渴的目的，而是向功能性发展，大致可以分为营养饮料、运动饮料、其它特殊用途饮料(能量饮料等)三类(《中国软饮料分类标准》规定，功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品)。
从目前整个功能饮料的市场份额来分，运动饮料占一半，能量饮料占四分之一，其它营养素饮料和保健饮料占四分之一，而运动饮料被认为具有最大的发展空间。
运动饮料要符合国家标准
运动饮料有严格的国家标准限制。营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的.生理特点的饮料，即在运动和体力活动中能迅速渗透吸收，补充水分、电解质和能量的饮料。
而且，不得含有国际奥委会规定的禁用物质，比如激素和咖啡因等。食品添加剂和食品营养强化剂应符合相应的国家标准或行业标准的规定。
不运动慎喝运动饮料
运动饮料最大优点就是快速补充水分电解质和能量，营养素的成分和含量能适应运动的生理特点、满足运动的特殊营养需要。翟海祥说，运动饮料的作用主要是可以促进水分吸收;其中的碳水化合物能够迅速补充能量;电解质的补充可恢复和维持体液平衡;推迟运动疲劳的出现和加速疲劳的恢复;减少运动性生理应激等。适合大量运动的人饮用。
但是面对超市中随手可得的运动饮料，不运动或者运动很少的人最好不要选购。营养师宋新说：运动饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用，其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为其中富含电解质，一般人饮用非但不能解除疲劳，还会给身体增加负担。如含有钠元素，血压高的人群就应当注意。
喝剩的饮料
一、喝剩的饮料是可以再喝的
大部分人都认为，喝剩的饮料是可以再次饮用的。因为喝剩的饮料并不一定是脏的、不干净的。如果饮料在干净的杯子里，而且没有被外界污染，那么它的质量应该是可以保持的。此时，如果来了客人，喝剩的饮料经过重新加热后，依然可以拿出来招待客人。这也是许多人在家中餐桌上的常见做法。
事实上，对于某些人来说，喝剩的饮料反而显得更好喝。例如，有些人觉得可乐在冰过一段时间后，味道更好，更加爽口，因此他们会把剩下的可乐放冰箱里，等它冰凉后再来享用。此外，有些人还会用剩下的饮料烹调饭菜，给菜肴增添一些特殊的味道。
二、喝剩的饮料是不应该再次饮用的
当然，并不是所有人都会认为喝剩的饮料是可以再次饮用的。有人认为，喝剩的饮料已经和人的`口腔接触过，包含了细菌、口腔分泌物等物质，从卫生的角度看，应该舍弃不用。此外，由于剩下的饮料往往被放置了一段时间，有可能会产生变质或者腐败，导致出现食物中毒、肠胃不适等问题。
特别是在公共场所，喝剩的饮料是绝对不能再次饮用的。例如，餐馆、酒吧、咖啡厅里的喝剩的饮料，不仅卫生不过关，而且存在被恶意添加物的可能性。如果必须补充水分，消费者应该选择新鲜的饮料或者自备水杯，避免出现疾病感染等问题。
三、怎样正确处理喝剩的饮料
正确处理喝剩的饮料，这同样关系到我们的健康。因此，在这里，我们提供几种具体的方法：
1、如果喝剩的饮料在干净的杯子里，没有被外界污染，且放置的时间不长，可以再次饮用或者用来烹调饭菜。
2、如果喝剩的饮料被恶意添加物，或者是在公共的场所，绝对不能再次饮用，应该立即丢弃。
3、如果喝剩的饮料放置时间较长，或者有可能已经变质、腐败，应该直接扔掉。不要让自己和家人们因为省一点饮料的钱而导致健康问题。
4、最好尽量避免让饮料被剩下，只要按需购买，相信喝剩的情况会大大降低。
5、在餐馆、酒吧、咖啡厅等公共场所，不要使用共享杯，最好自带水杯或者购买带盖的瓶装饮料。
综合而言，对于喝剩的饮料，我们应该根据具体情况进行处理，不能一概而论。不管你怎么选择，让我们都重视饮食卫生，保护自己的身体健康。
