洗头后保养头发最好的办法，头发对一个人的形象有着极其重要的作用。无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，若想留住一头秀发，预防和保养相当重要。洗头后保养头发最好的办法是什么。
洗头后保养头发最好的办法1
日常生活护发方法、
一、按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
二、要用正确的洗头发方法
洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。
(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
(2)洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。
三、注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四、用啤酒洗头发
用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
用法、每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
洗头后保养头发最好的办法2
保养头发的小窍门
1、每天按压头皮
将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2～3分钟。
2、烫发与染发的注意事项
一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头发造成的伤害更大。
3、头发的修剪与梳理
每隔两个月对开叉的发梢进行修剪。而且梳头时，尽量不要使用塑料梳，可以选用用木梳或骨制梳，这样可以减少对头发带来伤害。
4、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的'营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
保养头发用什么好
1、一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟)，然后再用护发素并加以按摩，这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素：把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地涂抹到头发，然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟，再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可，不必过多，会让头发有光泽有弹性。
2、将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发，冲洗几遍之后，可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好。
3、把护发素直接均匀涂抹在头发上，可以让头发有弹性，而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
保养头发吃什么好
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以我们每天应多吃含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A可以起到维持上皮组织的正常功能，能够维持结构的完善，同时还对头发的生长有重要的作用。平时多吃含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类。
维生素 B对头发的新陈代谢有促进作用，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等。
而维生素 E对血液循环有促进作用，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质对头发生长也有很重要的作用。铁、锌、铜、钙等微量元素不仅是人体组织细胞，而且也是皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，所以缺乏这些物质头发就会过早变白。平时多吃黑色食品，在黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
洗头后保养头发最好的办法3
1、减少戴帽子的次数
冬天很多人喜欢戴帽子保暖，可是如果带的时间长会导致头部皮肤呼吸不畅，通气不够。并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。
2、不要长期扎马尾
头发扎的太紧会引起脱发或是斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。
3、洗发之前先梳头
洗发前，在洗发之前，可以先用宽版木梳或是手指将头发梳顺，避免在头发打结的情况下直接进行洗护。洗发时，先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2CM以上。另外请用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能彻底清洁。
4、洗发后自然风干
洗头发之后其实最好的晾干方法是自然风干，如果实在时间来不及想要快点干的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。
5、染烫之前不要洗发
染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。
