怎么改善发质，大家都是希望自己的头发发质好的，这样自己也是比较开心的，导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，感兴趣的来看看怎么改善发质及相关资料。
怎么改善发质1
1、 吃些黑芝麻粉
其实大家要想改变自己的发质的话，也可以吃一些食物来改变的，比如说吃一些黑芝麻或者是核桃粉，这些东西都可以当做零食来吃的。大家可以每天早晚各吃一点。不过这个的方法是很漫长的，而且看到的效果也是非常缓慢的，需要大家每天都要去吃，经常吃的话，坚持一年两年就会有效果了。
2、 调理自己的肾脏
如果自己的发质不好，特别是容易而毛躁，或者是容易掉发的话，那么就表明了大家的肾脏不是很好，所以说大家可以去开一些中药来吃，调理一下自己的肾脏。因为中药的话是比较温补的，对自己的身体伤害不大，所以说大家可以去吃一些中药来调理一下，等自己的肾脏好了，那么发质也就自然而然的变好了。
3、 洗头时要小心的
因为大部分的女生头发都是蛮长的，所以说大家在洗头发的时候动作一定要轻轻的去洗，而且洗头发的间隔时间不能太长了，两三天就要洗一次头发，这样的话就可以让自己的毛囊变得干净清洁起来，也利于自己长出健康的头发出来，大家要保证头发的环境干净哦。
4、 吹头发要注意的
因为在天气比较寒冷或者是天气很阴的时候，女生的头发又长又厚，特别不容易干的，所以说很多的女生都会选择用吹风机给自己吹头发。这种方法也是可以的，不过，吹风机不能离自己的头发太近了，因为吹风机出来的热风会损害到自己的`发质的，所以说大家要一定要注意。
另外，当大家洗完头发之后，要给自己擦头发的时候力气也要放轻一点，更不能用干毛巾来使劲的揉搓自己的头发，这样很容易让自己的发质变得毛躁，而且容易断发的。所以说大家较好是用毛巾慢慢的捏一下自己的头发，让里面的水分挤出来，等捏的差不多之后就可以自然的晾干头发了。
其实还不是很建议大家去给自己的头发做一些拉或者是烫的，因为无论是给自己的头发去做什么，都会让自己的发质受到损害的，也会破坏自己头发的。因此大家在做完头发之后就会发现自己的发质变得非常的差，而且容易断发和掉发，所以说还是大家还是少去做这样的发型比较好。
如果大家特别的想去改变自己的发型，而且也想去做一些头发的话，那么建议大家可以一年做一次。当自己的新的头发长出来之后，大家再去做，因为新长出来的头发发质就会很好，也有弹力和弹性，等新长出来的头发再做这样的发型的话，效果也是非常好的。
怎么改善发质2
1、正确的洗发手法
将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮(注意：是按摩头皮而不是你习以为常的抓挠动作)，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。
2、选择含精油的洗护产品
受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。
3、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、买一把润发梳子
头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
5、在家利用椰子油来护发
在手心放几汤匙椰子油，温热后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，这样既能滋润秀发，又能保持色彩光泽。
6、正确的涂抹洗发水
很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护?
怎么改善发质3
一、太迟不必洗头发
因为一天工作中繁杂、学习培训量大，很多人回到家只为懒惰歇息，把洗头时间拖至很晚。但科研发觉，夜里十点后，是头发松驰和修整期，不宜洗头发。因此尽可能尽早洗噢~
此外，晚上洗头一定要吹到九成干以上，若湿着头入睡，毛鳞非常容易损伤、掉头发增加、发变质差且非常容易受凉感冒。小仙女要留意哦！
二、不必立刻擦抹洗发液
很多人一把秀发打湿，就立刻擦抹洗发液。但实际上要在打湿以后数分钟再擦抹实际效果更优。不必忘记了，一定要弄成泡沫塑料再擦上去。那样才不容易刺激性头发，并且可以更合理地清除头发，防止掉发！
三、挑选适合的洗发液，洗好头不必用劲磨擦秀发
认识自己的头发挑选合适自身的洗发液，不明白的能够去美发店洗头发时问美发师噢~男士秃顶的占比超过女士，在其中一个原因便是男士平时较为不在乎对秀发的医护。
男性洗头发时，最好是挑选男士洗发水，终究男女有别，生理学不一样，实际效果也会不一样，挑选合适自身的洗发液对头发影响非常大。
刚洗开好局很多人以便擦拭都是用纯棉毛巾用劲擦，但这类作法十分有误。湿发的毛鳞早已彻底开启，假如这时候用纯棉毛巾用劲磨擦秀发或用木梳梳头发。
就易导致头发分叉、掉头发的状况。尤其是男士，秀发短只是只靠纯棉毛巾擦，以便迅速擦拭，就用劲擦，那样的作法对头发的损害非常大，头发也会渐渐地下降。
四、洗好立刻吹，电吹风不可以靠太近
洗好没有立刻吹会非常容易受凉，吹发时电吹风不可以靠太近，要不然暖风损害会更大，毁坏头发组织。因此吹发时电吹风一定不可以靠太近噢！最好是应用带有空气负离子技术性的电吹风噢，那样对秀发的损害会大大的减少。
五、留意护理头发
洗好秀发的朋友们，能够涂一些秀发培养液，对于护理头发，给秀发补充营养成分，让头发越变越好。
用培养液补充营养成分，让秀发更为繁茂、乌黑！
