夏天如何防止晒黑

来源：靓范儿阅读: 1.49W 次

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夏天如何防止晒黑，夏天已经悄然来临，天气也变得越来越热，这个时候应该特别关注皮肤的防晒工作。特别是面部，因为面部肌肤较为脆弱，所以要做好防晒，那么夏天如何防止晒黑？

夏天如何防止晒黑1

1、出门带伞。夏天烈日下出门逛街游玩的时候提前准备一把小巧的太阳伞，小巧的太阳伞方便在不用的时候收起来携带，出门的时候打上伞可以有效的防止紫外线对皮肤的照射伤害，损伤肌肤组织。让皮肤得到伞的保护。不要以为白天打伞很不好意思，现在打着太阳伞不仅为了保护皮肤也是一种时尚哦。

2、穿防晒服饰。在阳光充足的时候出门，如果是骑自行车之类的方式可以带上防晒帽，防晒披肩，防晒手套等防晒用品，防晒帽能有效的保护脸部，夏天穿背带装的比较多，带上防晒披肩和防晒手套则可以对手臂和肩部得到有效的保护。腿部，最好的选择当然是丝袜啦。全身武装好以后在出门的时候就不会担心被晒黑啦。

3、使用防晒护肤品。爱美的朋友们选择好适合自己皮肤的防晒护肤品。这样再出门的时候可以有效的保护皮肤。夏天的天气干燥，皮肤容易缺水在选择护肤品的时候应该选择一些补水的护肤品再加上防晒，防晒的护肤品一般可以锁住水分减缓肌肤老化

防止紫外线对肌肤的伤害，防晒一般要在出门10-20分钟使用，等到充分吸收以后在出门最好。夏天皮肤很爱出油，油性皮肤的朋友们在选择护肤品的时候一定要注意选择清爽滋润型的。补水加上防晒出门就会放心多啦。

4、多吃高维C水果蔬菜。夏天要多吃一些西红柿，胡萝卜芒果，草莓，猕猴桃之类的含有大量维生素C的水果蔬菜。维生素能有美肤的作用，能给足皮肤充足的营养，保护皮肤不被阳光晒伤。

少吃一些深色感光的食物，如芹菜，韭菜，青豆黑豆还有有油炸的食品，这些食物会在紫外线的照射下让肌肤很容易变黑。所以除了防晒用品，防晒护肤品以外，合理饮食也是防晒护肤的好方法。

5、避免日光充足的时候出门。有事出门的时候尽量的避免在如光最强烈的时候出门，一般上午11点到下午的3点这段时间是太阳光照射最强的也是气温最高的时间，这段时间出门就会很容易被紫外线晒伤皮肤。出门的话应该选择造成或者是傍晚的时候，这段时间的阳光比较温和些，可以减少阳光对肌肤的伤害。

夏天如何防止晒黑2

首先是物理防晒。虽然我们有时候会看到明星出门游玩的晒照都是穿着十分清凉的样子，但其实很多时候她们出门游玩都是包裹的`很严实的。

防晒衣防晒帽长袖长裤齐齐上阵，此前大S就说过她出门的话都是要穿长袖的，这也是为什么她这么多年都很白的一个原因了。所以我们平日出门的话尽可能的穿上防晒衣或者袖套这类的，帽子和雨伞也都要随身携带，这样才能让后续的防晒更有效果。

其次就是化学防晒了。其实就是用防晒霜来隔离紫外线，大家挑选适合自己肤质的防晒产品，每天出门上妆前实际二十分钟就可以涂上防晒让它成膜了。要是不用长时间在太阳底下的话用可以用指数低一些的，这样也就不会太厚重了。出门不方便补涂的话就用防晒喷雾补涂，一般一两个小时补涂一次，要是没怎么流汗或者是在室内的话可以延长补涂的时间。