维生素E不可以天天晚上擦脸。
维生素E是一种脂溶性维生素，可以天天晚上擦脸，具有延缓衰老、祛斑、养颜等作用，深受广大女性朋友们的喜爱，具体如下：
1.维生素E最佳的涂抹时间是在晚上，若是白天在脸上涂抹维生素E会有脸部的油腻感，而且空气中的灰尘极易吸附在脸上，对保持皮肤的清洁不利且易携带细菌，以致泛红、过敏、痘痘等问题的发生。如果想要达到更好的美白祛斑效果，同时还需配合内服，这样内外结合调理的效果会更好。
2.维生素E的水解产物之一生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进性激素的'分泌，提高女性体内的雌激素水平，从而使皮肤更有弹性，延缓衰老，减少细纹，还能提高女性的生育能力，预防流产。
3.维生素E还有抗氧化、抗自由基的作用，可以淡化色斑。脂褐素在皮肤的沉积是导致面部色素斑的元凶，维生素E能够综合其自由基，有利于色素性斑点的祛除。 因此长期外涂维生素E，对滋润皮肤、淡化色斑、保护皮肤都有一定的作用。 目前维生素E作为外用护肤制剂，已在皮肤科广泛应用。
4.女性朋友们想要养颜美容，天然的维生素E是最佳选择，可使用酸奶，蜂蜜，柠檬汁各适量，与维生素E一起调成糊状后敷在脸上，一般敷15分钟后再用温水洗净即可。
在秋冬天的干燥季节，还可以把维生素E滴在乳液或面霜中一起使用，可起到保湿、缓解干燥的作用，这些办法都可以长久坚持使用，不会有任何负面影响
使用维生素E进行调理期间，还应注意避免过度劳累，尽量放松身心，日常做好防晒工作也十分重要，平时也一定要多吃富含维生素的食物。
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。
天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
维生素E乳一般可以擦脸，但是不建议天天擦。
如果你是油性肌肤的话，最好不要经常用，因为皮肤需要呼吸，营养过剩容易堵塞毛孔。
维生素e乳主要是甘油、维生素E等有效成分，油脂含量比较大。彻底清洁面部之后局部使用，注意用量不要太多。
秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的'季节，沐浴后，将维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；
长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
预防妊娠纹：准妈妈在６个月左右就可以选用来天然维生素E，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。
美白养颜：在面霜中加入维生素E乳，可美白皮肤。
预防晒伤：晒后修复，用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸，镇定修复。
除皱：用它搽在眼角有细纹处，可预防细纹。建议最好是晚上搽，一天一次。
直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，尤其是干燥瘙痒的部位，可防止干燥脱皮，非常滋润。冬天还可涂在嘴唇上，防止干燥脱皮现象。
淡化疤痕：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
护手：直接涂抹在手部，或混合护手霜使用可以滋润双手。
预防妊娠纹：孕妇可使用天然维生素涂抹在肚皮上，增强弹性，预防妊娠纹。
维生素e擦脸不能过夜，大家在涂抹了维生素e之后，应该在20分钟之后清洗掉。要是涂了维生素e过夜的话，就很容易堵塞毛孔，而且还会吸收脸部皮肤的水分，造成皮肤缺水。此外，在维生素e干燥了之后，也起不到什么护肤效果了。
因为维生素e属于天然产品，所以是可以直接涂抹在脸部皮肤的，这能够起到延缓皮肤衰老的效果，而且还可以防止紫外线损伤，并有保持皮肤弹性的作用。大家可以将维生素e用针刺破后，每天涂抹2次。
大家涂抹维生素e护肤的时候，要是属于干性肌肤的话，可以在每天早晚清洁皮肤之后进行涂抹，还可以用维生素e来做颈部按摩，这能让维生素e更好的被吸收。要是属于油性肌肤，就不宜涂抹维生素e了，因为这很容易使皮肤变的更油，应该选用水性护肤品。
一般不建议天天使用维生素e乳，最好是每周使用2到3次。
虽然维生素e对皮肤有滋养修复作用，但是如果过量使用，不仅不会产生更大的效果，还可能使皮肤局部长脂肪粒,对皮肤也会有一定刺激性。
合理使用维生素e乳，才能对皮肤产生良性的作用。
维生素E乳主要是用于补水、护肤，对固有的斑痕、皱纹起到淡化作用，而且能够对季节性的皮肤干燥、瘙痒，起到缓解和修复的作用。定期使用维E乳，能够对皮肤产生非常良性的作用，让皮肤看起来更加滋润有光泽。
但是维生素E乳一般不建议天天使用，因为维生素E是一种脂溶性维生素，如果天天使用，对面部皮肤的补充就会过量，有可能会导致局部长脂肪粒。
一般建议每周使用2到3 次，而且最好是在晚上睡觉前使用。使用前先要做好面部清洁，然后均匀涂抹在需要保养的部位，并轻缓地按摩。
面部的.皮肤瑕疵，有很多种方法来改善，涂抹维生素E如一般是针对斑痕、皱纹，起到淡化作用，产生延缓皮肤衰老的作用。
但是维生素E对皮肤是有轻微刺激性的，所以它也不一定适用于所有人群。尤其是一些比较敏感的皮肤或者油性的皮肤，可能就需要谨慎使用。
