怎么维持水油平衡

怎么维持水油平衡 ，水油平衡，是指皮肤的皮脂腺分泌及汗腺分泌都保持在一个比较正常的水平，皮肤既不因为缺水而导致干燥，又不因为油脂分泌旺盛而感到油腻，下面分享怎么维持水油平衡 。

怎么维持水油平衡1

水油平衡对肌肤的影响

对于肌肤来说，水油平衡非常重要。表现在：

1、水，能令肌肤饱满水润

2、油，能令肌肤柔软顺滑

当肌肤水油平衡时，肌肤就会呈现健康润泽的状态。

我们的皮肤不能缺水，也不能缺油，我们所追求的“水油平衡”就是让我们的皮肤既不干也不油。

皮肤中水和油的.来源

我们感觉到皮肤干燥，主要是皮肤角质层含水量降低。而角质层水分主要是由真皮层提供。

1、真皮层含水量为70%-80%，传达到角质层为10%-20%。但角质层水分降低到10%以下时，皮肤会感受到明显干燥。

2、而不论是角质层还是真皮层的水分都来自日常饮食。

皮肤油的来源

这里说的“油”主要是皮脂腺分泌的油脂，其平铺在皮肤表面，和乳酸、汗液等一同乳化成皮脂膜。

1、皮脂是一种混合物，其包括：游离脂肪酸、甘油脂类、蜡类、固醇类、角鲨烯及液体石蜡等。

2、出油是人体为了保护肌肤，避免损伤。

如何维持水油平衡

1、干皮：保湿锁水是关键

2、油皮：控油为主，无需过度补水保湿

3、混合皮：根据比较严重的皮肤类型进行护理，也可以分区护理

4、外油内干：警惕不当护肤，做好控油和保湿

1、补水

水油失衡使随着年龄增长比较容易出现的问题，补水是比较理性的方法，尤其是针对于油多水少。

2、保湿

保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。

为什么会水油失衡

1、皮脂腺本身的发达程度不够

2、季节因素（秋冬干燥、气温下降）

3、长期不保养皮肤

4、不当的护理以及补水方式

5、遗传因素：先天遗传

6、生活不规律

7、屏障功能受损，锁水功能变差

为什么出油

1、皮脂腺发达肤质，自然也就更出油

2、内分泌失调也是导致皮肤出现出油量增多

3、雄激素升高刺激皮脂腺，分泌更多皮脂

4、饮食油腻辛辣导致皮肤分泌出更多的油脂

5、频繁洗脸导致皮肤油脂和水分大量流失

6、屏障受损失水增高，皮脂分泌增多

7、不良生活习惯导致皮肤出油

水油失衡的表现

1、水少油少---干性肌肤

水少油少是典型的干性肤质，肌肤缺水而干燥，少油而无法锁水出现干燥脱皮、细纹等。

2、水少油多---混合性肌肤

这类皮肤油脂分泌过旺易锁住水分，表面油光，内部严重缺水，会出现毛孔堵塞、粗大、黑头粉刺等。

3、油多水也多---油性肌肤

皮肤看上去油光发亮，但色暗且无透明感，通常毛孔粗大，还易长痘或是脂溢性皮炎。

4、水多油少---基本不存在

这种状态平时基本不存在，也就是长时间泡水里才能出现的情况，这会出现褶皱情况。

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一、水油平衡是什么意思？

水油平衡通俗来讲，就是皮肤状态不油、不干，刚刚好。这样的皮肤是非常好的状态，中性皮肤就是这个样子，中性皮肤的朋友，真的为自己的脸省了不少心，但真的.太可遇 不可求。

因为中性皮肤可以做到既不油腻，也不干燥，不易长痘痘，不易过敏，并且皮肤细腻且有光泽。

我们通常所说的皮肤屏障有皮脂膜和角质层。其中皮脂膜蕴含有油分，角质层蕴含有水分。如果皮肤上的油分和水分能保持一个动态平衡，可以起到很好的保护皮肤作用，但这样是比较理想的状态。往往人们的肌肤会是水分和油分平衡，从而导致油性皮肤和干 性皮肤等情况。

而油性皮肤给痘痘提供了良好的生长环境在皮肤很油腻的情况下，长痘痘也就不奇怪了.这也就是为何很多去青春痘的方法就是调理你的肌肤，让你的肌肤保持水油平衡。

二、水油不平衡的两种情况

水油不平衡常见有2种情况，油分过多和油分过少。下面就跟517痘痘网一起来看看水油不平衡的肌肤问题吧。

1、如果肌肤油分较少，肌肤锁水能力就会下降，即很容易流失水分，肌肤无法保留住水分，最终造成油脂少、水分少，变成干皮。

干性皮肤虽然不容易长青春痘，肌肤也较为细腻，但干性皮肤却非常容易起皱纹、长斑 ，年轻时候还不明显，年龄到了30多岁，甚至28,29岁，鱼尾纹就很明显了。干性皮肤 不容易受到长青春痘的困扰，但皱纹、斑也会让人无比烦恼。

2、如果肌肤油分较多，不但会影响脸部肌肤对内部水分的吸收，也会影响到外部水分 的吸收，最终就非常容易导致毛孔堵塞，进而产生黑头粉刺、白头粉刺等青春痘问题。

三、水油不平衡怎么办？

1、干性皮肤的护肤重点就是锁水。

因为干性皮肤油少，锁水能力较弱，皮肤保湿因子流失严重，锁水是关键。

2、油性皮肤的护理重点是控油。

在选用祛痘产品、护肤产品时，应该选用清爽的产品,不易选用一些容易形成膜的产品，这种产品对油性皮肤并不友好，并不利于痘痘 肌。

3、要注重保湿。

在皮肤表面形成保水物质，让角质层湿润，容易形成封闭膜，防止水分流失。

爱美的你现在知道水油平衡是什么了吗？要想肌肤达到水油平衡点，我们还是要从日常生中来护理，只有平时重视皮肤的护理，那么我们的皮肤才不会出现痘痘，干燥和满脸油光的情况。所以美女们平时就要多给干性肌肤补水，让干性皮肤保持湿润，油性肌肤重点要控油，让肌肤达到水油平衡点，皮肤就自然健康。

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皮肤水油不平衡怎么办

第一、勤敷面膜

面魔绝对是护理肌肤最好用的几个护肤品之一了。也相信不少的女生都会并且在生活中使用过面膜。除了一些比较需要考验我们使用技巧的泥状面膜之外，一般的面膜使用起来都是跟方便的，不需要我们去花费太多的心力。

一般我们使用面膜都是用来补水的，并且不少的护肤达人都推荐了不少的好用面膜。所谓一款补水圣品，在面膜中本就含有许多的水分，在敷在脸上的时候就能让你的肌肤细胞充盈水分，从内而外的饱满起来。

第二、涂抹身体乳

除了在面部肌肤上需要我们格外关注之外，其实我们需要护理的海鸥很多。一般天气会影响到的不仅是我们的脸上的肌肤状况，身体上也会受到温度的改变。所以不仅脸部需要护理，身体也要深沉的细致的呵护才行。

我推荐大家去使用像身体乳这样的护理品，对身体上的如肘关节、膝盖等等比较常用的关节处进行擦拭，这样就可以避免因为外界因素的变化而导致的干燥缺水。当然，这里你是用的`身体乳最好要选择大品牌，在擦拭的时候回感觉到清爽滋润，而不是太过油腻，会热的身体不适的那种性质。

第三、喝蜂蜜水

除了要在外部条件上对身体进行护理，我们还要从内部进行更为细致的照顾。食补就是一个非常好用的方法。不过我们也不适宜吃太过油腻的食物，也不太好摄入过多，所以小编建议大家多喝蜂蜜水才是最佳的。

一方面蜂蜜水含有丰富的氨基酸和其他的众多营养物质，对于延缓肌肤算老，抵抗肌肤黑色素和老年斑的形成会起到很好地抑制作用。另一方面，在冬季喝一点鞥蜜水，不仅可以补充营养，而且在润肠通便，清楚肠内预计的废物的功效上，也有着非常明显的效果。所以不仅与肌肤有益，在护理身体内部上也是大有裨益的。

第一、密集补水

如果你的肌肤因为受到刺激，所以一直呈现出干燥、而且一直出油的情况，那么在护理的时候一定要慎重。特别是我们所使用的护肤品，在选取的时候一定要格外得关注，最好和之前额保持不一样。一般好的面霜，都居于比较好的补水效果。在你的出油部位那里，使用精华产品的时候，其实也可以使用一些额外的仪器，像自动喷雾的蒸脸器，就可以帮助你快速的蒸发护肤品。

第二、清淡饮食

其实除了天气引发的肌肤问题之外，我们也饿能需要注意自身的饮食，从内部的调节来达到肌肤护理的最佳效果。像我们所说的水油平衡，和我们的肝肾的健康状况也是密切相关的。

如果肝肾收到影响，那么很有可能连带着肌肤的状况也慢慢地变差。因为我们的肝肾主要控制对油脂的调节和代谢。一旦肝肾的健康收到破坏，那么代谢能力变差，油脂就可能会慢慢的分散到我们的头发以及肌肤上。所以在饮食上要注意避免摄入太油腻和辛辣的口味，把饮食规律和生活作息都调节好，保持在一个健康的状态之下。

第三、运动出汗

最后，当然还有一个非常关键的地方，那就是要努力的保护身体健康啦。身体是革命的本钱，同时也是我们在平时生活中对抗外界病菌侵袭的最重要的关键。自由一个好的身体才能让我们预支处于健康的状态。而要保持身体健康，那么最好的办法自然就是要去运动啦。

运动是保护身体的最好的方式，一方面我们可以在运动的时候来增强体质，促进身体的血液循环。让你的起色从内二外的显现出健康的红润靓丽。

另一方面，每次在运动之后，我们的身体都会出很多的汗，而出汗也意味着我们的毛孔会得到自然地清洁效果。而正如我们之前所说的，身体好了，肌肤也会受益而变得越来越细腻。