五官减龄妙计让你永远18岁，永葆青春是每个女人的梦想，一张青春靓丽的脸庞便是年轻最好的证明。但岁月无情，随着年龄的增长，肌肤会逐渐衰老，接下来小编带你了解五官减龄妙计让你永远18岁。
五官减龄妙计让你永远18岁1
一、眼睛
眼睛年轻的标准是明亮富有神采！一双明媚的双眼是女人的魅力所在，眼睛年轻了，面容也就年轻了一大半。
眼睛减龄
1、保持环境湿润。
周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。
2、多喝绿茶。
茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。
3、做眼保健操。
眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。
4、吃蓝莓酸奶。
蓝莓中所含的蓝色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。如果你希望加分更多的话，就再配上酸奶吧，因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊的现象。
眼睛神采训练
有魅力的眼睛首先要有神采。梅兰芳先生为练眼睛曾养了一群鸽子，当鸽子在天上飞时，用眼睛追随鸽子的影子，日久天长，眼睛就有了神采。我们可以用一种更简单的方法——打乒乓球，这是最好的练习眼睛、预防近视的运动。
二、耳朵
敏锐的听力让你反应速度加快1/3，直接显示自己的青春朝气。
耳朵减龄
1、多吃胡萝卜。
胡萝卜中含有大量的维生素A。据研究发现，这种物质可以促进内耳神经细胞再生，实验用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。
2、常吃含铁食物。
体内缺铁容易造成红细胞变性，阻断内耳血流，致使听觉细胞营养不良。多吃含铁食物，例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜，可以提高血氧浓度，纠正内耳的缺氧状态，改善内耳血液循环，维持听力正常。
3、按摩助听穴位。
耳朵上有两个助听穴位，分别是：耳垂与耳后高骨之间凹陷处的处风穴，耳屏前下方、下颌关节突后缘凹陷处的听会穴。每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
植物利耳
听神经的敏感性跟空气中二氧化碳的浓度有很大关系，当房间密闭，二氧化碳比例较高时，听神经的传导会受到阻断，使大脑无法接收到听觉信号。如果室内绿色植物较多，尤其是吊兰、虎尾兰较多时，二氧化碳的浓度就受到了抑制，有利于听力敏锐。
三、牙齿
你拥有一口洁白、健康的牙齿，说明你的身体还很年轻，而且好的牙齿意味着好的营养，你会继续保持这样的年轻态。
牙齿减龄
1、叩齿。
每天早晨醒来和临睡前，上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。
2、每天用一次牙线。
医生建议，每天使用一次牙线就行了，即为睡前使用。有些牙医甚至认为，使用牙线清洁牙齿比刷牙重要10倍。牙线进入牙间隙时切勿用力过大，以免牙线损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除牙面的菌斑。
3、用吸管喝饮料。
美国一项实验结果显示，浸泡在可口可乐、百事可乐、七喜等碳酸饮料内两天，牙釉质薄片的重量减少5%以上。当然没人会将饮料含在口腔中两天，但饮料的酸性不容忽视。如果碳酸饮料是你的挚爱，吸管可以降低饮料对牙齿的腐蚀。
4、每半年洗一次牙。
在清洁不到的位置会产生对牙齿、牙龈健康不利的牙石，只有专业的牙医通过洗牙才能去除这些牙石，抹掉牙齿上面的岁月痕迹。
牙齿年轻化设计
一般来说，中切牙（大门牙）代表年龄：年轻人的中切牙比其他牙略长，随着时间流逝，牙齿磨耗，嘴唇周围的肌肉组织开始松懈，中切牙暴露得越来越少，显得越来越短，人就会显得苍老。因此口腔科的美牙修复学认为，有时略微加长中切牙，这样在微笑时形成漂亮的“微笑曲线”（上排前牙边缘的弧形连线），可以使人显得更加年轻有活力。
四、鼻子
鼻子作为呼吸道的门户，最容易受到各种病菌的威胁。你的鼻子能阻挡病菌，始终保持着敏锐的嗅觉吗？
鼻子减龄
1、晨起用冷盐水洗鼻。
虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，使鼻腔更好地发挥功能。方法是：早晨洗脸时，用掌心盛冷盐水，低头用鼻轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。这样不但可以使人马上清醒、精神起来，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。
2、常换枕套被罩。
床上用品上最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。
3、不要冷风吹。
冬天室内外气温变化大，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，使鼻粘膜血管扩张带来大量的水分，再加上气温低，水分不易蒸发，因而冬季鼻涕最多。鼻涕可是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，容易在所经之处引发鼻咽炎、咽炎、感冒。冬天或换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。
芳香疗法提升嗅觉
医学家发现，怀孕后体内激素变化，嗅觉也得到了提升，怀孕初期的妊娠反应可以这样解释：灵敏的嗅觉让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的食物，是身体一种自我保护的措施。这种效果利用芳香疗法也可以达到，将5～10滴精油放入熏香陶灯，再加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。不过，一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持嗅觉的敏感度。
四、咽喉
最能体现咽喉年龄的就是声音了，嗓音被称为女人的第二张脸。它的优美程度暗喻年龄，而且不易伪装——护肤与美容术的进步可以掩盖我们脸上的年龄，但声音上的岁月痕迹会暴露一切。如果你不希望这张“脸”先于你老去，润喉和保护声带的方法就不能不知。
咽喉减龄方案
1、冰糖+荸荠＋茶水。
荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带。
2、用热水给嗓子做桑拿。
嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿，这样可以缓解嗓子干痒。不过，注意水温不要超过50℃，过高的水温所释放的热气容易损伤口腔黏膜。每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。
3、避免损害嗓音的行为。
例如喝过冷或过热的饮料，吃大量刺激性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜。
医学手段：嗓音整容
在欧美，五官医学中有一门独立的学科，叫做“语言病理学”，主要研究嗓音。我国也有些医院开辟了嗓音门诊，医生通过声带检查、嗓音评估分析、美音训练三个步骤，来指导怎么正确用嗓。我们现在先学两招，让声音更优美。
1、说话时注意语速。
语速过快对声带也是一种损伤。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快中间吸气不足，吐气量无法维持一句话的长度，勉强用肺部剩余的空气，也容易造成胸颈肌肉的紧张。
2、保护声带发声法。
尤其做长篇发言时，要采取这样的姿势：全身放松，头部端正，胸部自然挺起，两肩下沉，前面小腹正中到两眉之间连成一线，后背脖子和后背、腰部连成一线。这样就可以放松喉部肌肉，使声带周边肌肉群配合协调，达到节约嗓力、减少嗓音损伤的目的。
五官减龄妙计让你永远18岁2
眼睛
都说眼睛是心灵的窗户，有双明亮健康的眼睛能心境澄明。人到了四十到四十五岁的时候，眼睛近距离地看东西或者阅读很久之后会看不清东西，当被阳关照射的时候眼睛会生疼，这表明眼睛已经开始老化，视觉功能的下降在医学认为是眼睛衰老的标志。
减龄保养法：
1、多吃胡萝卜、西红柿、玉米、猕猴桃、西兰花等黄绿色的食物。这些食物富含丰富的`叶黄素和玉米黄素可以积累在人的眼睛光敏感组织中，起到帮助眼睛防紫外线的功效。
2、眼睛跟着快速运动的物体一起移动可以帮助眼部放松、延缓老和预防近视。经常上下左右地转动眼睛可以锻炼眼部肌肉，同样可以放松眼部。另外还可以多打乒乓球，在运动中锻炼眼睛。
3、不要长时间用眼，如果需要长时间用眼，中间隔段时间就要休息一下。一般用眼在四十分钟之后就要休息十分钟，合理地是用眼睛才能防止眼睛过早地衰老。在空调房里看书、看电视、上网等更需注意，因为空调房里比较干燥，长时间用眼眼睛会干涩，容易的干眼症。
耳朵
出现重听、耳鸣还有走路不稳，平衡力变差都是耳朵听力下降的表现。走路不稳、平衡感下降是因为耳朵里面主管平衡的器官前庭系统除了问题，是耳朵衰老的倾向。
减龄保养法：
1、远离吵杂噪音，长期处在噪音当中会损坏听力，对听力造成很大的伤害。家庭减少噪音的方法是不要将电器过于集中摆在一起，家里的周围环境如果吵杂，窗户最好装上隔音玻璃。平常在吵杂的地方不要听音乐和打电话。
2、多练习倒着走、走猫步和单腿站立，这样可以通过这些运动刺激人的平衡反应，以锻炼耳朵的前庭系统，防止衰老。
鼻子
鼻子是呼吸道的首席清道夫，它能够帮助肺部过滤空气中的灰尘，鼻子衰老的话，其抵御细菌的功能会下降，嗅觉功能也跟着衰退，会出现呼吸不畅、分泌物不足和干痒。
减龄保养法：
1、鼻子里的分泌物到一定的时期就会积累到一定量，要常清理才能保证呼吸的顺畅。清洗鼻子可以用清水或者盐水清洗，盐水清洗鼻子还可以帮助鼻炎患者缓解病状。方法是用掌心捧起适量水，然后用鼻子轻轻地吸入，再擤出，这样反复洗几次。
2、避免刺激的味道，不要问刺激的味道，比如甲醛，像甲醛这些带刺激气味的气体会刺激鼻子的粘膜，是鼻子受到损伤。同时还要避免在喝多粉尘和过于干燥的空气中，以免患鼻窦炎。
3、感冒的时候要及时医治，因为感冒容易引起鼻塞，不及时医治会对鼻子的嗅觉造成影响和损害。
