秋季护肤先要学会保湿，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，补水之后还需要我们锁住这些水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，秋季护肤先要学会保湿，快快get起来吧。
秋季护肤先要学会保湿1
秋季如何保湿？
1、精华保湿
不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。
2、睡眠充足
良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。
3、摄入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。
4、饮食润肤
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。
5、肌肤按摩
每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。
6、保湿喷雾
为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。
7、做好防晒
防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。
8、洗澡注意
洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
9、洁面保湿
因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的'油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。
10、眼睛保湿
要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。
女性保湿的5大禁忌
1、忌每天使用面膜
面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
2、忌面部清洁产品不更换
秋冬不是炎热的夏季，面部也不再油光满面，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
3、忌每周都要去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
4、忌只用化妆水保湿
有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
5、忌过度依赖喷雾
在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
秋季护肤先要学会保湿2
别拦我，水就是越多喝越好？
一口气喝很多水，缓解肌肤干燥的效果可以说是微乎其微，水分还没被输送到肌肤就被代谢掉了。
日常每天饮用1800毫升的水就足以满足肌肤的水分需求了。饮水过多，反而会加重肾脏负担，导致电解质和矿物质流失。
别催我，蒸脸20分钟一秒都不能少？
对于皮脂腺本来就分泌过于旺盛的油性皮肤来说，频繁蒸脸，新陈代谢加速，反而会让油脂分泌更加旺盛；而对于干燥肌肤而言，频繁蒸脸也会导致肌肤自身水分的流失。
别说我，面膜就是要多敷？
且不说每个人的肤质不同，敷面膜的效果也不尽相同。如果面膜中的营养成分过高，每天敷好几张反而会更加刺激皮肤，得不偿失。
别怀疑，油性皮肤不需要补水？
很多人认为油性皮肤本身比较润泽，并不需要补水。实际上油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更加需要补水。
别偷懒，喷雾就是要勤喷？
保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤缺失的水分，但喷雾和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发。而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤变得更加干燥。建议在使用保湿喷雾前，先洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右以后，再用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样才可以把水分牢牢的锁住。
别傻了，补水晚上做就可以了？
很多人只在晚上做补水工作。实际上最好的补水时间是在清晨。睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于缺水的状态，此时做补水工作是最好的。
别心疼，保湿产品当然要涂得厚才有效？
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，建议选用高质量油脂含量多的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品，才能达到真正的滋润和锁水作用。
