恭如媚眼娇肤秘笈，我们都知道每个人都想达到美白的效果，但是需要掌握一定的技巧和方法，否则就会没有作用。美白和护肤能够让我们更漂亮，下面一起看一看恭如媚眼娇肤秘笈，希望对大家有帮助。
恭如媚眼娇肤秘笈1
吃燕窝
“我喜欢吃器械，专程是燕窝，没有知道是内心作用仍旧燕窝真的有美颜提神的作用，每一次我吃完燕窝，都觉患上肉体专程好。妈妈正在喷鼻香港的话，隔天便炖燕窝或者煲鸡汤给我喝；她没有正在喷鼻香港的时辰，我也会守时到皮相找燕窝吃。
天天会喝良多杯水，但临睡前2年夜时没有会喝
杨恭如的经验之谈是：“想美丽，除了了吃燕窝外，补充水份更主要。我天天会喝良多杯水，但临睡前2年夜时没有会喝，不然越日早上醒来眼睛会浮肿。”
起首，饮水要考究水质。必需是过滤后洁净的优质水。
其次，还患上考究水量。一个安康的人天天最多要喝8杯到10杯水（两．5升／天），举止量小或者住正在燥热地带，饮水量就要呼应增加。
充沛就寝
“睡也十分主要，若不消任务，我一天会睡上10个年夜时。”杨恭如可说是“睡才子”的忠实信徒。一旦放假不消动工，她必然要把失落去的.就寝愈加补归来。
肉体不够，任务过累，最容易影响皮肤了。若何办呢？杨恭如介绍道：“天天不管多累，我必然要把化装洗清洁后才睡，不然皮肤很容易长出油脂粒。其它，每一次洗浴后，我都要涂润肤露，让皮肤更润泽津润。日常平凡，我也总有一支润肤露放正在手提包里，一感觉到皮肤干燥，就拿进去涂。”
护眼部皮肤最主要
睡前用湿水浸泡过的茶袋压正在视线上10分钟，再涂上眼霜。
繁复的眼部化装，素日常用眼影
“素日化淡妆，出街我净是搽唇膏同画眉，此外就好少搞！”
化装前搽Eye Cream打底
“洗完面就必然要搽Eye Cream或者者Eye Gel，而化装前我必然会用Eye Cream先打底，由于我觉患上Eye Cream可以Protect到化装品！”
落眼妆要用眼部公用卸妆液
小局部的眼部化装品都是Waterproof，而眼晴周围的肌肤较薄、较脆弱，以是要用眼妆公用的卸妆液卸妆。
卸眼妆要清洁及年夜心，省得睫毛脱落
“卸眼妆要好年夜心，尤为是Mascara，我都试过太大肆卸妆而弄断眼睫毛，不外最主要会从新生进去。”
食维他命A、C、E养分丸
“素日都有吃维他命丸的习气，由于食品未必可以提供各类的维他命，以是都是吃多种的维他命比拟好。”
常吃生果
除了了要有平衡的饮食外，素日恭如最爱吃陈旧生果，可以清润止渴之余，更能供应皮肤足够的水分。
用遮瑕膏遮利剑眼圈
“拍戏每每捱夜，浮现疲态一直防止没有到，若何利剑眼圈好显着，就搽遮瑕膏，尚有即是靠灯光！”
恭如媚眼娇肤秘笈2
日常多喝水比敷面膜更重要
皮肤深层，通常是不缺水的，它能从毛细血管里吸取水分。只要你日常饮食正常，一天能喝个 8 杯水，就不用担心皮肤缺水的问题。
而补水产品，意义在于湿润角质层，让皮肤看上去透亮，但前提是一定要做好保湿，否则就这种效果就是昙花一现，很快就蒸发掉了。
补水治标不治本，还需要关注保湿
不过在这个问题下，实际上我们关心的不应该只是补水，因为这些措施看起来都太「治标不治本」了。
皮肤干燥，并不是因为水分不够。更关键的原因在于，皮肤结构的破坏，导致水份流失太快。
所以在挑选护肤产品的时候，传统的保湿剂当然要有，但还需要有一些修护皮肤屏障的成份，包括各种天然保湿因子和细胞间脂质。
保湿是最基础的，通常不贵。保湿产品之间的价格差异，很大原因，就是因为修护产品的种类和多少。
建议你在选择产品的时候，就要多留意下面这些成分。
天然保湿因子：氨基酸、PCA 钠、乳酸、尿素等
细胞间脂质：胆固醇、鞘氨醇、神经酰胺、角鲨烷、硬脂酸、甘油三酯等
接受自己的美白极限，不过分追求
基因，其实很大程度上决定了一个人会有多白。打个比方，黑人是不可能变成白种人的。
不要盲目追求速效美白，往往治标不治本，成分也会有害处。比如火爆 x 红书的一洗白，其实就是往身上抹了一层难洗的涂料，还存在致癌的风险。
一年四季要防晒
防晒其实防的是「紫外线」，紫外线一年四季都会有。
做好防晒不仅能减少黑色素生成，缓解变黑的速度，还能减少皮肤衰老和癌变的可能性。
可以说，防晒就是美白的基础了。
偏方秘方不要试，重点看美白成分
至于美白，现在市面上各种美白成分已经太多，我不想讲太多美白的机理，光是罗列美白成分应该已经让人头疼了，不过美白确确实实是靠这些化学分子，而不是靠什么偏方秘方。
我们在买产品的时候，要看产品里到底有多少美白成分，商家是不是在唬人，从成分表里就能窥见一二。
除此之外，在国内买的产品，还要看包装上的「备案文号」或是「生产许可证」，如果有「国妆特字」或「国妆特进字」，才是被国家认可的美白祛斑产品。
通常，含有越多种类美白成分的产品，效果会更好。
但是，并不建议敏感肌肤的朋友尝试，先做好基础护理，比如保湿、防晒等，当皮肤变得健康之后，再尝试。
健康肌肤，每 1～2 周去一次角质
角质层太厚，光线不容易反射，皮肤就会看上去不通透，显得暗淡。
如果是正常的皮肤，可以每 1～2 周去一次角质，最好是在医生的指导下进行。
敏感肌肤去角质的风险大，就算白了，也会有其他问题，不建议尝试。
去角质成分已经讲过很多次了，无非是各种酸，水杨酸和果酸是最常见的，另外乳酸杏仁酸都也可以，还是那句话：谨慎使用。
护肤品只能缓解痘痘症状，复发可能性大
护肤品只能缓解症状，没办法解决痘痘产生的根本原因。如果是作息引起的，一旦不正常，就又复发了。
比如高糖、高热量的饮食，是很多人长痘的原因。
如果你只是想治标不治本，那么其实还是有外用药物和护肤品可以帮忙，从原理上说无非是抑菌和控油。
常见的成分包括维 A 酸及其衍生物、过氧苯甲酰或者果酸水杨酸。
