什么肉美容养颜，变美是所有女人的权利，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，但是仅仅对皮肤护理是不过的，还要通过食疗，那什么肉美容养颜呢，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。
什么肉美容养颜1
1、鱼肉：要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
2、牛肉：牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的'肤色。每天吃250克的牛肉就可以补充15毫克的锌元素，能基本满足人体每天的需要量。吃牛肉的时候要搭配一些洋葱，洋葱含有大多数蔬菜中几乎所有的营养成分，如维生素C、钙、磷、铁等。
3 、猪蹄：猪蹄号称能让女性重回婴儿般柔滑细嫩肌肤的“胶原蛋白”，最近“风头正劲”。 胶原蛋白真能除皱？专家介绍说，胶原蛋白分布于全身各个组织器官之中，尤其是在皮肤中，胶原蛋白的重量占70%，负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。它是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白确实可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽。随着年龄的增长和紫外线、自由基等的侵害，女性在25岁后，合成新的胶原蛋白的能力逐渐下降，肌肤就会因胶原蛋白的流失、变质，而出现松弛、缺水、敏感、晦暗，并容易产生细纹、色斑和毛孔粗大。 猪蹄中富含丰富胶原蛋白，是上佳美容食品。
4、猪瘦肉：育龄期的女性要特别注意铁质摄取，尤其在生完小孩后两年内铁质容易不足并导致贫血。猪瘦肉中的铁质以血红素状态存在身体内，吸收率较高。
5、兔肉：兔肉在日本，兔肉被称为“美容肉”，受到年轻女性的青睐。 兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，既有营养，又不会令人肥胖，兔肉美容效果佳，是理想的美容食物。被称为“美容肉”。 兔肉能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性，使皮肤变得细腻、光泽。
什么肉美容养颜2
八款美容养颜肉肴，滋阴养血美容养颜，爱美之人必吃美食！
银耳蹄羹
原料:猪路50,银耳50g,大歌30g,生花生仁20g,冰糖75g,精盐2g,鸡清汤1000g,糖水红樱桃30粒。
制法:猪蹄去蹄壳,去净残毛洗净,上笼用旺火蒸熟,取出稍凉用利刀剁下蹄骨,斩成大块,蹄皮切成豌豆大细粒;银耳、花生仁分别用温水泡胀,大枣洗净去枣核,撕成碎块。砂锅置旺火上,倒入鸡汤,放入冰糖、精盐、蹄肉、蹄骨、花生仁和大枣烧沸,然后改用细火慢烧,用勺勤翻,烧至蹄肉粑软酥烂,汤汁浓稠时拣出蹄骨不用,放入红樱桃装盘。
功效:润泽皮肤,驻颜祛皱,适用于肤色无华,肌肤干涩等。猪蹄含胶蛋白能使肌肤充盈,皱纹减少,皮肤弹性增强;大枣充气血,悦颜色,几味合用共奏补气养血美颜之效。
砂仁陈皮炒兔肉
原料:砂仁3陈皮1g,生姜5g,兔肉250g
制法:将砂仁洗净打碎,陈皮用温水泡发切成小块状,生姜打扁切粗碎;兔肉剁成小块,放碗中,人盐少许,加酱油、料酒、生姜拌匀,淹渍半小时。锅置旺火上,倒茶油烧至七成熟,下兔肉炒至肉色发白,加砂仁、陈皮、花椒、生姜、大蒜瓣,继续炒至兔肉酥香,倒入醋、辣椒油,翻炒几下,放入盐、骨头汤,待汤汁收干,兔肉呈深棕色即可出锅。
功效:补中益气,润泽肌肤。兔肉所含蛋白质能使肌肤细嫩,光滑,有“美容肉”之称,对病后体虚,脾胃虚弱,气血不足及肌肤粗糙等都有改善作用。
猪皮烧花生米
原料:新鲜猪皮200g,花生米250g,精盐味精、葱花、姜末各适量
制法:花生米去杂质,洗净待用;将鲜猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。将鲜猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用小火烧至猪皮熟烂,撒上葱花、味精即可。
功效:猪皮含有丰富的胶原蛋白,是使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的物质;花生米含有维生素E,有延缓衰老和维持神经系统正常功能作用。常食能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。
枸杞山药甲鱼汤
原料:甲鱼1只(约重800),枸杞子,山药各30g,葱段、姜片、盐、黄酒、猪油各适量
制法:将甲鱼头颈处割开,剖腹抽去气管,去内脏,斩去脚爪,入沸水锅中焯水,取出去背壳黑黏膜,剁成块,甲鱼壳可与甲鱼肉一同放在汤锅内炖;山药洗净切片,枸杞子洗净。锅中注入水适量,放入甲鱼、枸杞子、山药、精盐、黄酒、姜片、猪油,用旺火烧沸后改用小火慢炖至肉熟烂入味,拣去葱姜即成
功效:润泽皮肤,美发乌发。用于皮肤干燥,肌无光泽等症。
骨髓养颜膏
原料:骨髓400g,炒米粉适量
制法:骨髓用牛、羊、猪之骨髓均可。将骨髓洗净,焙干,加工成粉末状;大米碾粉,入锅中炒黄出香味,亦碾为末。将二者混合,搅拌均匀,贮入瓷罐中备用。每次1汤匙,用加热滚开过的鲜牛奶调匀服食,每日1次
功效:本品能滋阴填精补髓,润肤养颜,可使血气充盛,荣华于面。用于养颜保健,亦用于治疗精亏血少,元精衰虚而致面色无华形神憔悴者。
蛎黄海参煲
原料:鲜蛎黄50g,海参、淡菜各50g
制法:淡菜浸透,海参水发洗净切片,朝黄即牡蛎肉,也称蚝,三者煲汤调味服食。
功效:蛎黄有滋阴,养血活血,补五之效。《图经本草》:“炙食甚美，今人细肌肤,美颜色。”海参可滋阴养血，淡菜也益精血,三者合用可使面肤细，光润。
墨鱼汤
原料:墨鱼250g,冬瓜生姜3片,苡米150g,葱花、食盐、味精少许。
制法:将墨鱼洗净泡软,切成小段,冬瓜连皮洗净去瓢,切小块,将主料全部放入砂锅内,武火煮沸,改文火煲2小时后,撒上葱花,放入食盐、味精调味即成。
功效:墨鱼是妇女美容保健食品,苡米、冬瓜可利尿、减肥,本汤对食欲不振妇女闭经,水肿等有辅治作用,特别是它保健养颜,美容护肤的作用,更受妇女喜爱。
党参枸杞炖乌鸡
原料:党参30g,枸杞15g,乌鸡500g左右,姜、盐味精、酱油适量。
制法:党参、枸杞洗净乌鸡去毛除内脏。将党参、枸杞两味药放入乌鸡腹内,用线将乌鸡肚皮缝好(以免药物漏出),放入砂锅内,加入清水和姜,盖好砂锅盖,先用武火煮开,然后改用文火煲2小时,调味即可。
功效:乌鸡肉富含微量元素,如铁、铜、锌等,具有补血养颜之效;党参益气,枸杞生精血,养肝肾,养阴润燥,健肤美容。因此本品养血和血,具有恢复健康,促进血流畅通抗衰益颜之作用。凡脾胃虚弱,气血不足及妇女妊娠、流产皆可选用。
