防晒的小妙招，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，了解步骤就可以开始啦，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，学会防晒的小妙招，技巧很重要。
防晒的小妙招1
首先我们要掌控一下出门的时间，在一天的24小时里，不同时间阶段的太阳光照强度是有一定的区别的。在太阳光的强度相对比较小一点的时间进行户外活动，显然能够很好的防晒。
一般来讲，在夏天早上的八点钟之前和六点钟之后，太阳光照强度是比较小一点的，一些基础防晒就足够了。如果是在中午的时候出门，那么大家一定要做好全副武装。
其次，学会挑选一些防晒衣和防晒伞之类的装备。就现在的中国市场来看，到了夏天之后，一些防晒衣和太阳伞产品的销量是有一个很大的提升的，这其实也是大家一个防晒意识增强的表现。
一些防晒衣和防晒伞能够阻断的太阳辐射，确实是比较多的，如果需要在阳光比较大的情况下出门，最好还是配备这些装备。
最后当然还是少不了一些防晒霜产品的使用。大家除了需要选择一个真正适合自己皮肤状况的防晒霜产品之外，在使用上也要注意一定的问题，只要是裸露在外的皮肤，都需要涂抹适量的防晒霜产品。
另外，大家要知道，这种防晒霜产品的防晒效果是有一个维持时间的，在过了这个时效之后，大家一定要再次涂抹防晒霜。
防晒的小妙招2
防晒伞的选购
在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低。因此，湿伞不宜用于防紫外线。
游泳时不忘防晒
游泳时水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的`量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择具有PA值的防晒品。PA值的大小可以根据时间来决定，PA 有效防护时间大约4小时;PA 有效防护时间大约8小时;PA 超强防护。游泳后，应该擦干身上的水分，然后重新涂抹防晒产品。
不吃感光蔬菜
护肤：掌握夏季防晒5个小窍门
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
珍珠粉修护晒后肌肤
珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是晒后肌肤的护理。在睡前用爽肤液调和珍珠粉敷在晒伤的部位，待到第二天早上起来后洗掉。需要提醒的是，这只是一个小小的补救方法，你可不能把它当作万灵药方，关键还是要勤搽防晒品。
所以最主要的就是在饮食方面进行调理的，要改变自己以前吃的一些食物的，尽量不要吃一些容易感光的食物，要不然的话一旦被太阳照射就是特别的容易出现斑点的，这当中就包括了白萝卜，芹菜等蔬菜的，那么人们就可以多吃一些让我们的皮肤可以起到增白的食物，比方说西红柿，或者是卷心菜的。
防晒的小妙招3
第一步做好肌肤护理
为了防止紫外线的强烈照射，早起后的肌肤护理显得尤为重要。护肤品中应含有效美白成分，此外干性肌肤容易受到紫外线的伤害，应做好肌肤日常保湿工作。能够有效对抗紫外线中黑色素成分。
第二步防晒无死角
在发际处、耳多下方以及脸部其他部分均匀涂抹一层薄薄的防晒霜。特别注意容易受到阳光照射的鼻子和脸颊部分，应涂抹两遍
第三步少摄取促进紫外线吸收的物质
出门前摄取美白食物，抑制黑色素的方法有很多。接下来介绍一些含义美白成分的食材中对能够促进吸收紫外线吸收的橙子、柠檬、葡萄柚、无花果、猕猴桃、芹菜、荷兰芹、茼蒿、油菜、胡萝卜、黄瓜、紫苏之类的要多加注意，早餐应注意摄取。
吃早餐摄取食物中的美白成分时应注意选择莴苣、西红柿、南瓜、坚果、鲑鱼之类的食材。
第四步深色时尚防止紫外线
深色时尚可以防止紫外线过度照射，与白色相比，深色服饰的紫外线渗透率约占一半左右。应选择透气性好，抗紫外线的素材和设计。以上就是打造冰瓷肌的小妙招，为了不再晒后后悔，赶快行动起来吧。
