教你美容护肤知识留住青春，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，补水之后还需要我们锁住这些水分，这几个美白的小技巧能让你白得发光，护肤是从人体内部改变肌肤状态，以下是教你美容护肤知识留住青春赶紧学起来吧！
教你美容护肤知识留住青春1
1、每天保持7－8个小时充足的睡眠，在中午的时候也需要15分钟的休整期。长时间的规律作息，你能很明显的感觉到黑眼圈在慢慢淡化。
2、要保持住身体的健康，排出体内多余的毒素，保证内脏器官里的毒素排净，一天可排便2－3次。为了增加肠胃的蠕动性，可食富含维生素C的食物，不仅能排毒还能防止皱纹的.产生。
3、随身携带按摩面刷，以防生活、工作中的突发情况。这种面刷能够帮助肌肤清洁老废角质，也能帮助肌肤按摩，促进脸部血液循环。
4、涂面乳/霜时，应轻轻打圈按压，可帮助肌肤的的血液循环，更利于护肤品的吸收.
5、每天都要涂抹隔离霜或是防晒霜，隔绝外界对肌肤的侵害，防止皱纹的产生。
6、保证有质量的性爱，女人在高质量的性爱中，大脑会分泌出大量的内啡肽，这种物质可以让女性感受到幸福感，有助于抗老化。
如何护肤减龄 教你美容护肤知识留住青春
7、痘痘可以挤，但一定要在痘痘冒出白头的时候挤，挤完后应抹上含水杨酸的产品。
8、黑头不能任其发展，每周定期去黑头，收毛孔，可保持肌肤的干净度。
9、定期去角质，时间可隔1－2周。用磨砂膏时不宜过于用力揉搓，避免伤害肌肤。
10、运动很重要，在燃烧脂肪的同时，还可以给肌肤提供氧气和营养，同时保持体型，不显老态。
11、每天坚持喝6－8杯水，可以促进肌肤由内而外的水合作用。
12、补水面膜+泡泡浴。长期坚持，可明显感受到肌肤一天比一天细嫩。
教你美容护肤知识留住青春2
用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。最好用中指跟无名指，因为中指跟无名指的力道较小，不会伤害皮肤，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧， 同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
