经期护肤事半功倍，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，让你的肌肤白里透红，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握经期护肤事半功倍，美美地出门吧。
经期护肤事半功倍1
第一、经期前一周
这个时期皮肤的出油量大大添加，往常若有若无的斑点在这一期间加深。原因：女人体内的黄体荷尔蒙排泄添加，影响皮肤导致改变。
保养准则：深层清洁去角质保养计划：在这一周内，挑选一个空暇的午后，在完全洁面后，使用去角质的洁面产品去掉脸部的老废皮脂。
第二、月经期
这个时期眼周出现短暂性的色素沉淀，MC（大姨妈)降临的第二、三天，皮肤变得敏感，变得异常干燥，毛孔粗大。原因：MC降暂时，黄体激素排泄降低，心情不安稳。
保养准则：及时补水保湿保养计划：这一期间要挑选补水保湿度高并具有紧肤效果的护肤品，给干燥的肌肤注入水分，防止皮肤干裂掉皮，要选择深层补水面膜就是最佳圣品，温和补水，满满的新鲜水份，让脸蛋水润无比，就算遇上大姨妈也不怕！
第三、排卵期前一周
这个时期皮肤到达最好情况，赋有弹性，又具有光泽，气色相当好。原因：体内各激素的排泄和调理都较为平衡。
保养准则：任何保养都能够进行保养计划：为皮肤进行充沛的养护和补给营养、能量，除了敷保湿、营养面膜以外，还要够考虑到美容店进行重要的美容保养。
经期护肤小窍门：
1、肌肤保湿
在生理期间，保持肌肤的滋润及水润是保养肌肤的不二法门，专家表示，肌肤在生理期间会比一般时候来得干燥，可以擦无油或粉刺肌专用的产品来保持油水平衡。
2、敷面膜
另一个在生理期间宠爱肌肤的方法是敷面膜，可以选择保湿滋润或代谢角质的面膜来改善黯沉粗糙的状况，而敷面膜不只是对肌肤有帮助，也能同时达到放松的效果，让自己在生理期间也能保持愉快心情！
3、要温和
生理期的皮肤会变得异常敏感，很容易对外界的刺激产生回应，表现为容易敏感发红，甚至会过敏。所以这时候在选择护肤品的时候一定要以温和为主。简单补水保湿就可以了，避免选择美白、去角质类的产品对皮肤造成刺激。
4、多按摩
敏感的皮肤可以通过适当的按摩来舒缓并且促进血液循环，也可以按摩眼周的皮肤，来消除黑眼圈。
5、少化妆
生理期最好是不适用彩妆产品，如果需要，也尽量淡妆出门。彩妆容易堵塞毛孔和刺激皮肤，所以一定要减少上妆步骤，淡妆或仅防晒就好。
6、睡眠要充足
生理期保证充足的睡眠才能让皮肤安全度过这段时期，好好修护，不然毛孔粗大和黑眼圈就找你喔。
经期护肤事半功倍2
排卵期前一周：简单清洁
排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。
在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。不过，值得一提的是，这个时期是最好的减肥时期，你只需适当做些运动，再控制饮食，身材就会有明显变化。
排卵结束期：美白
排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。
1、宜选用一些清爽型的，其他护肤品最好也不要选油性太强的。
2、做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。
月经前一周：皮肤易过敏，注意保养
月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。
经期做好这些事皮肤才更好：
保持睡眠充足
经期一定要注意多休息补充铁质。保持睡眠充足，多吃一些富含维生素B群或大豆等含植物激素的食物，有助于改善肤质，减少油腻。菠菜是一个很好的选择。
肌肤补水保湿
将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
记得要根据肤质来选择面膜：乳霜状——干性、混合性肌肤乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说，随着经期“旱情”的.加重，如果能够用含有油分高的保湿面膜，会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的，效果也会更理想。对于混合性肌肤来说，有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。
纸式——油性肌肤油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴，而纸制面膜能够承载高浓度的保湿精华，使肌肤得到密集的保湿护理，并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的，就是在15～20分钟后揭下面膜时，要立刻涂上保湿面霜，将水分锁在肌肤中。
使用温和清洁的洁面乳
月经期间，人体自身会分泌并平常状况下更多的油脂，再加上外界环境的刺激，油脂中的脏污垢很容易堵塞毛孔。可是经期中的肌肤又特别脆弱，不能使用刺激性太强的产品，虽然出油较多，但如果一直用偏碱性的产品清洁的话对肌肤的刺激不小。所以最好选用偏中性的温和洁面乳，洗脸时，不要用力去揉搓干燥的两颊，应将重点放在出油较多的T字部位上。对容易产生油脂的部位进行针对性控油，在已经形成粉刺痘痘的部位使用有消炎作用的针对产品。
饮食忌生冷
生理期最忌生冷，连咖啡和浓茶也要暂时戒掉。倒是应多补充黑糖，比如煮米粥时加一些，对循环非常有帮助。台湾女人还推崇在生理期结束的时候喝四物汤：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，帮助排净污血，对子宫是一种保护。
