达人教你根据生理期制定护肤方案,脸是一个人的门面,水乳的保湿作用是非常明显的,面膜可以帮助我们补水保湿,皮肤干燥起皮有可能是天气导致的,学会达人教你根据生理期制定护肤方案。
达人教你根据生理期制定护肤方案1
以女性生理期为起点:
1、生理期的7天里,要加大对肌肤的补水量,选择补水效果好的产品。
2、生理期后的第一周(卵泡期),是气色最好的一周,去角质,选择有营养的产品。
3、生理期后的第二周(黄体前期),此时是使用美白产品的最好时候,此周最有利于美白产品的吸收。
4、生理期后的第三周(黄体后期),这一周是皮肤的重灾期,皮肤吸收力弱,敏感,易受刺激。
根据自己的肤质,选择了几套适合的护肤品,不过这几套护肤品都是比较适合秋冬的,进入四月了,北方的春天也来了,除了适合春夏的保湿产品已选好了以外,其他产品正在寻觅中,有适合的,JMS推荐一下哈!
生理期7天内
生理期7天里的前2-3天,连着生理期后第三周的最后2-3天,我选择了肌断食,反正这个时期身体不舒服,皮肤也吃不进什么,干脆断掉,让它自己修整修整。肌断食的第一天先去掉乳液,第二天再去掉精华,第三天,第四天只涂水,第五天再加上精华,第六天再加上乳液。按这样的顺序,循序渐进,也给皮肤一个适应期,但是,不管断掉什么,也不能忘记防晒品。
生理期的后3-4天,当然要加大补水量。我选择了肌研极润保湿化妆水,Za水漾深层保湿凝露,娥佩兰净透集中护肤霜(这个我在晚上用,白天还是太滋润了点)。同时经后的第三周的前3-4天,反正吸收力也弱,我也是只补水,用上面的这些。
生理期后的第一周
生理期后的第一周,Za菁采新生系列,早期抗氧化产品,对年轻皮肤来说,营养足够了。佰草集脸部去角质磨砂着哩,去角质我是每周都做的。
生理期后的第二周
生理期后的第二周,水之印美白系列+Za真皙美白活肤精华霜。
生理期后的第三周
生理期后的第三周合着生理期,我前面已经讲过了。再来就是每周我都会做三种不同的面膜,补水,清洁,美白,给肌肤全方位的呵护。
达人教你根据生理期制定护肤方案2
专家:护肤外敷果蔬不如饮食调理
夏天,爱美的女孩不论早晨、傍晚,还是雨天、阴天,为不被晒黑晒伤,大多严严实实地把自己“武装”起来。不过,记者近日从北京医院皮肤科了解到,在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳,对人们的皮肤健康有积极的意义。
清晨和傍晚日晒护肤最佳
专家提示,加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间,适当适度地晒太阳,既可以增强皮肤的适应能力,又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。
据北京医院皮肤科冯和平大夫介绍,由皮肤对光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情况很普遍。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大超出在户外的`活动时间,人们的皮肤对阳光的承受能力相应变弱,这也是一些皮肤白皙的人特别容易被晒伤的原因。
要想既增强皮肤的适应能力,又使皮肤在夏季不至于晒伤晒黑,应该选择适当的时间晒太阳。最为适宜的是在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间。
外敷果蔬不如好营养
在营养素和外敷果蔬大行其道的今天,爱美的姑娘们一定认为这些对防晒抑黑有很大作用,而实际上,其功效并不像想像中那么明显。据冯大夫介绍,皮肤从外吸收营养的功能并不十分强,而从健康的角度来讲,少吃刺激的食品,多吃清淡的食品,保持良好的作息习惯,保证睡眠,多清洁皮肤对皮肤保养更重要。
夏日,由于天气炎热,人体内的新陈代谢也较平时旺盛,造成人体大量的排汗,因此皮肤的油脂分泌就会比较多,这样对皮肤健康十分不利。这时,除了自身每天保持必要的饮水量外,还应勤清洗,在皮肤被太阳灼伤后,不应用热水冲淋,而应该用温凉的水冲洗。
此外,饮食上要注意忌食辛辣的食品,而要选用新鲜、清淡的食物。