护肤生物钟是什么，现实生活中不少人都有护肤的习惯，大部分人都是用各种各样的护肤品，不过有时候却没有什么效果，这是因为忽略了护肤生物钟，那么护肤生物钟是什么？
护肤生物钟是什么1
5、00-7、00AM
清晨肌肤状况、水分凝滞 面部有油光
1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。
护肤重点、醒肤和消肿
A、清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
B、早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
C、早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。
8、00-12、00 AM
上午肌肤状况、肌肤机能最强，出油增多
1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。
2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。
护肤重点、保湿做足，一天肌肤都水润
A、皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水分带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水分子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先浇水、再封油”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。
B、由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。
12、00-3、00 PM
中午肌肤状况、肌肤压力最大，抵抗力弱
1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
2、此时皮肤的需氧量提高。
护肤重点、抗氧化和按摩给肌肤减压
A、皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。
B、此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。
3、00-7、00 PM
下午肌肤状况、肌肤吸收力最高
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。
护肤重点、来片面膜给肌肤进补
A、给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。
B、此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养。
8、00-11、00 PM
晚间肌肤状况、肌肤最爱过敏
1、微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。
2、抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应，皮肤最容易产生过敏反应。
护肤重点、做好清洁和基础保养就足够了，别做面膜等强效护理
A、用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。
B、晚上10、00--11、00点间进入晚间保养状态。
这段时间身心放松，神情安静，是皮肤吸收养分的好时机。在这期间，如果还没有进行皮肤的清洁功课，就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。
11、00-5、00 AM
夜间肌肤状况、肌肤进入修复状态
临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。
护肤重点、使用高营养晚霜和护唇膏 加强肌肤修复力
A、肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。
B、睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。
护肤生物钟是什么2
如果你平时习惯晚睡，为了更美丽的自己，记得不要晚于11点前入睡哦！因为保持充足和高质量的睡眠对皮肤保养至关重要。
更为关键的是，晚上11、00至早上5、00是细胞生长和修复最旺盛滴，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右!肌肤对护肤品的吸收力也特别强，可以说是最佳美容护肤时间。
还有一个小秘诀你一定要知道，就是用富含营养物质的滋润晚霜，能使保养效果发挥至最佳状态（爱美的你是不是已经梦到美美的自己了？）。
经历了一个美梦的夜晚，我们早晨起床不要忘了第一件事喝一杯凉白开，补充水分的同时还能清理肠胃。
当然，爱美的你肯定也会第一时间看看镜子里的自己是不是依然那么美丽动人。不过，如果你看到镜子里的自己有眼皮肿胀情形，可千万不要紧张。
因为自凌晨5点开始细胞的'再生活动开始降低，细胞活力不足致使水分聚积于细胞内，所以才会出现眼皮肿胀的情形。这个时候可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜，保证你一天眼睛的亮丽动人。
当然，除了眼睛之外，如果你也喜欢化点妆出门，那么上午8点之前可是最好的时间。因为上午8、00至中午12、00是肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。这个点做脸部护肤、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容最合适不过了。
忙碌了一个上午，你会不会习惯美美的睡个午觉然后起来再补点妆让自己看起来更加有活力呢？其实，你知道吗？这个时候想让肌肤看来有生气，可外用一些精华素、保湿霜、紧肤面膜等，补妆反而显得不怎么好了。
因为下午1、00到3、00人体身体的血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱，所以你说要不要补妆呢？
如果你也喜欢运动，下班之后还可根据爱好进行健身运动。因为下午4、00到7、00这个点身体随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，适量的运动能保证你的皮肤弹性十足。
接下来我们来看看晚上7、00到11、00这个点我们该做什么吧？
如果你已经习惯在睡前才洗澡、卸妆保养，记得尽量在8点前卸妆哦。因为晚上8、00之后这个时间段是肌肤防御力最脆弱的时间段。
在这个时候护肤，肌肤并不能最大限度吸收有效成分，效果也会大打折扣!而且皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿及发炎，故保持肌肤的最原始状态是最好的。
八点之前卸妆的重要性你明白了吗？把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护!特别对于极度干燥的缺水肌，可以用精华液叠加法达到集中保湿的效果然后再搓热双手，用加温的方式保证精华迅速吸收。
