如何在冬季做好头发护理，冬季是一个很寒冷又干燥的季节，如果不补充水分，就会引起头发干枯和脱落，那么冬季知道如何在冬季做好头发护理？下面和小编一起来看看吧！
如何在冬季做好头发护理1
冬天较干燥，水分得不到及时补充，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的冬季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。
1、以愉快的心情取代精神紧张。
精神压抑、焦虑不安等负面情绪是头发的天敌，长期的压抑会导致脱发。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操、瑜伽等，以消除精神疲劳。另外，保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，在帮助入睡的同时也有助于头发的养护。
2、及时补充营养，避免营养缺失。
多吃牛奶、发菜、动物肝脏等含微量金属元素铁、钙、锌等矿物质的食品和胡萝卜、粗粮等含维生素A、B、C以及豆类等含蛋白质较多的食品，少食油腻、辛辣、刺激性的食品。
3、保持头发的.清洁，勤做头发护理。
选用对头皮头发无刺激性的洗发剂。洗头时在水中滴几滴醋或放少许盐。宜用温水洗头，间隔时间最好2~5天，洗发应边搓边按摩。晚上临睡前用桃木梳或牛角梳等将头发刷几十下，促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。洗发后可以用适当的护发素或者精油护理，如橄榄油。
4、除了以上注意事项，食疗也对头发护理有帮助。
中医学认为脱发的病机有两种：一是血热风燥，二是脾胃湿热。头发的中医药保健在于补肾填精和养血润燥，常用中药有当归、阿胶、百合、沙参、首乌、黑芝麻、胡桃仁、桑葚、熟地黄、白芍、石斛、川芎等。
如何在冬季做好头发护理2
1、冬天头发断开、裂开是很常见的事，大家不要惊慌。洗头之前先把头发梳顺，能够有效减少头发的断裂。
2、不要用太热的水，大概40度左右就好。40度左右是最容易清楚头发上的污垢。
3、冬季比较干燥，大家如果头发干枯的话，可以选择蛋白质比较丰富的洗发水。
4、如果大家想要加强头发的湿润程度，大家在洗头之后，把头发先擦干，然后按摩头皮10分钟左右就会很好了。
5、大家想要头发不起静电的话，可以使用猪鬃做成的梳子梳理。
6、另外，如果大家觉得自己头屑太多了，就一定要去挑选去屑用的洗发水，并且一定要经常洗头才能有效去屑。
