怎么垫胸部比较大

怎么垫胸部比较大，很多女人拥有丰满完美的体型丰满的胸部是女性表现自信和魅力的工具，但并非所有的女性都拥有完美的胸部形状和丰满的胸部，那么怎么垫胸部比较大？

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立竿见影垫胸垫

如果美眉们想要胸部迫切变大，想要更立竿见影的效果，建议可以多塞几个胸垫在衣服的衬垫里面，这样胸部就能够立即变大变挺了，但要注意小心掉出来，以免丢人尴尬。

New Bra升级效果好

相对于垫胸垫还有一个更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隐形文胸），看到这个名词的时候相信很多人都不解是什么意思，其实就是现在很多明星使用的罩杯自然升级法，但是这个方法也是有弊端的，就是NewBra隆胸效果好，但拢胸效果差。

封箱胶带残酷丰胸

怎么让乳房快速变大？这种残酷的方法相对于大多数明星模特是很常用的，不过，美眉们应急的时候也可以尝试一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照时广为使用的残酷丰胸法——上身往前倾，让胸部自然集中

然后将封箱胶带一圈圈地黏在胸部下围，即可创造集中和托高的效果，但是这样做也是有风险的，可能因为不透气又加上流汗，起疹子。

以上这些奇葩的丰胸方法，并不是从本质上让胸部变大变挺拔的，只是能够从视觉上让胸部变大，也只能应应急，所以不能算是真正的起到丰胸效果，那么怎样让胸变大变挺，下面这些方法健康有效。

乳房变大变挺的方法之日常篇

夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

催眠丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。

在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的.关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

呼吸丰胸

盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

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胸小穿什么样的胸罩？

一、侧面检查

试穿胸罩时，必须从侧面检查，才能知道穿衣服的弧度。选择杯顶朝上的款式，可以营造出尖锐的效果。

二、加衬垫

杯内衬垫，具有侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样的效果。

三：选对罩杯

1/2或3/4罩杯能有效集中小胸部，使胸部看起来圆润挺立。

四、隐形钢圈

软隐形钢圈能有效拖高胸部，使小胸美曲线变美。

五：胸小新娘穿内衣窍门五：

气垫内衣 可以用气垫和水袋来创乳沟线。现在市场上有很多款式可供选择。最新的气垫内衣也可以自己调整尺寸。乳沟不再是梦想。

胸部小的新娘不用太担心，事实上，胸部小也有一定的好处，至少你可以用内衣来混淆真假。如果胸部太大，就没有办法覆盖多余的.肉。内衣可以说是小胸新娘穿的好帮手，选择集中或内衬棉垫的款式，可以立即丰满

如果胸部太小，那么这些内衣可以穿，床上这些内衣可以让乳房变得更直，选择合适的内衣相当于选择合适的自己，也可以让自己自信，穿自信是女人最需要的，胸部太小也要注意改善自己的外表，多吃木瓜让胸部增大。

选择正确的胸罩

步骤1

穿上一个舒适、适合、无衬里的胸罩。它应该是舒适的，但不要太紧勒进皮肤里。乳头应该在你的肘关节和肩关节高度的中间点。如果它们较低，请上提肩带。

步骤2

找到合适的底围，站在镜子前，用软尺测量胸部下肋骨水平的周长。这也是你的胸罩包裹躯干的地方。拧紧软尺。写下这个测量值

使用镜子确保软尺与地板完全平行。如果软尺在身体周围没有水平直线，而是从某个角度测量，则无法准确测量。

不要像穿塑身胸衣那样拉得太紧，只要确保它靠近你的身体。

如果你的测量是一个分数(如85.9cm），放弃最接近的整数（86cm）。

底围的大小是5 倍数，所以如果你的测量不是5倍数，你可以尝试一两个大小(如果你测量的话86cm，试试85和90尺寸的胸罩)。

步骤3

找出你的胸围大小。将卷尺从背部绕到前面，并在最大维度上测量乳房，通常是乳头水平。写下这个测量值。

因为杯子的大小可以因为生理周期和腹部呼吸而改变，试着在乳房感觉相对正常的一天内测量。如果你担心你的站立姿势不标准，试着向前弯曲臀部到90度，或者直到身体形成L形状。然后测量你的胸围。

卷尺不穿塑身胸衣那样拉得太紧，只要确保它靠近你的身体。就像底围测量一样，如果你的测量是分数，放弃最接近的整数。再次确定软尺在乳头水平，与地板平行穿过背部。而不是倾斜。所有女性的乳房大小都不一致，所以确保你测量更丰满的乳房。

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胸太小怎么办？

一、丰满自救法

1、身体前倾四十五度，双手放在乳房底部，向上托起。这样做的目的是刺激乳房，避免下垂。

2、用手指腹部的力量，用画圈的`方式，从胸部下方向下巴的位置移动。

3、双手从腋下位置向乳房中心位置按摩。

这样做的主要目的是刺激乳房，使雌激素分泌更多，促进乳房体积增大，使其更加丰富。

二、推波按摩法

1、用手轻轻拍打乳房外侧，放松胸部肌肤，使细胞松弛，方便下一步操作。

2、乳房靠近腋窝的地方是天溪穴，找到这个穴位按摩对丰胸有很大帮助。

3、双乳中间的臭中穴是疏通乳腺的好方法，经常按摩这个穴位刺激胸周围的血液循环，加快吸收和营养供给，丰满胸部。

4、按摩乳根穴，注意用手指腹部的力量，发挥效果。

在这种方法中，最重要的是找到穴位和力量的把握，丰胸成功需要把握。

三、淋浴按摩刺激

淋浴时按摩也有丰胸效果，具体方法是用温水打开皮肤毛孔，适应温度后用热水淋浴刺激，同时按摩，然后用冷水洗，效果明显。

正确穿合适的内衣也能穿出好身材。那么平胸选什么内裤好呢？如何巧妙地用内衣改善平胸？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。