备孕期或怀孕期并不是一定要简短头发的

一、怀孕了，怕孕妈长长的头发会吸取很多营养，影响宝宝的健康。把头发剪短，头发就不会和宝宝争夺营养了。

二、怀孕期间，肚子大了，孕妇的各种活动都比较不方便，很多时候都需要别人来帮忙，把头发剪短，避免了给自己和别人增添许多麻烦，在洗澡和洗头的时候会方便很多。

三、孕妇生完宝宝后在月子里是不能洗头的，长长的头发，一个月不洗，各种油腻，很不卫生也很不健康。所以，头发剪短会更舒服一些。

此外，怀孕的女性认为在孕期长发打理起来比较麻烦，而且使用吹风机辐射大，容易影响宝宝健康，所以就剪短了头发。当然还有人认为孕期会发胖，短发显瘦。

不过很多准妈妈比较纠结，黑长直的头发简短很可惜。其实也不一定非要剪短发，准妈妈要剪短发，取决于个人的生活习惯，并没有医学上的利弊。

孕期头发有什么变化？

准妈妈的头发在孕期会发生诸多变化。比如，很多准妈妈的确都发现自己的头发变多了。不过，这不是因为准妈妈长出了更多新头发，而只是因为准妈妈掉头发的速度比平常慢了。

原因是这样的：通常情况下，每个人的头上有85%~95%的头发处于生长期，另外5%~15%的头发处于休眠期。休眠期一过，这些头发常常就会在你梳头或洗头时脱落，被新长出的头发所代替。平均而言，女性每天大约会掉100根头发。

怀孕期间，由于孕妈体内的雌激素水平上升，延长了头发的生长期。处于休眠期的头发就少了，因此，每天掉的也少了。于是，孕妈的头发就变得更浓密、更有光泽。但分娩后，孕妈体内的雌激素水平会下降，更多的头发将进入休眠期并脱落下来。除了头发变多外，有一些准妈妈还发现自己头发的质地也会发生变化，或者变得更亮了。

但不是所有的准妈妈都会发现自己的头发在分娩前后出现显著的变化。在觉得头发变化大的妈妈当中，头发较长的人出现的变化往往会更明显。