【导读】:早上是锻炼身体的最佳时间,那早上坐什么运动最好呢?今天就跟大家分享几个简单的减肥动作,每天只要3分钟,就能轻松瘦全身哦!
1、腿部运动
2、脊椎运动
3、肩膀运动
4、腹部运动
5、臂膀运动
6、脚部运动
7、韧带运动