【导读】：人体内分泌失调会给身体带来一系列的不良影响，使身体代谢变慢。下面一起来看看内分泌失调会导致肥胖吗？内分泌失调引起的肥胖怎么办？
内分泌失调会导致肥胖，因为内分泌失调会导致人体脂肪代谢变慢，造成肥胖的现象。
据科学家研究发现很多人的肥胖都是因为内分泌失调引起的，因为内分泌会影响到脂肪的代谢。人体的内分泌系统会分泌出一种脱脂转化酶，这种物质可以促进人体脂肪的分解、转化，减少脂肪的成分，加速脂肪的分解。
如果人体内分泌系统分泌出的脱脂转化酶的量比较多的话，就会导致脂肪的分解加速，这样的人怎么吃都不会胖，但是相反情况下内分泌系统分泌出的脱脂转化酶量比较少的话，就会导致分解的脂肪过少，脂肪就会在人体内堆积起来，人就会变得很胖，所以这就会出现很多人即使是吃得很少，但是依然会很胖。从这里可看到肥胖的一个重要原因就是内分泌失调。
内分泌失调会导致肥胖的发生，对于很多想要瘦，想要美的女性来说这是一个不容忽视的问题，在内分泌失调的现状下很多女性即使是采取了多种多样的减肥措施往往也难以减肥成功，对于由于内分泌失调导致的肥胖一定要积极的通过调理内分泌得到解决。
调节内分泌的方法很多，比如多吃一些健康食品，多做运动，保证充足的睡眠等，调理内分泌是一个长期的过程，只有长期坚持下去才会取得不错的效果，为了美丽加油吧。
1、多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、多做运动
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
3、少吃快餐，远离毒素
快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。
4、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。所以如要提高睡眠质量，可在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
5、肩背按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。可选择正规的新型美容中心进行光电肩背按摩，采用真空负压深度渗透，能疏通身体淋巴，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，有脂肪分解，更具有塑型收紧的效果。
6、盆骨操
第一式：双手抱膝
STEP 1：躺在瑜伽垫上，四肢平躺放松。
STEP 2：弯曲左脚，双手环抱屈膝，尽量将膝盖放至胸部位置，下背贴地，另一只脚尽量贴地，每次停留二十秒，保持呼吸，然后换边，每边三次。
第二式：桥式
STEP 1：仰卧，双腿放松打开，双膝立起。
STEP 2：臀部及骨盆尽量向上抬，留意左右骨盆需平衡，不要倾斜。
STEP 3：再以双手支撑住臀部底部，停留二十秒并保持呼吸，重复三次。最实用的美妆教程，化妆技巧。
第三式：腿内侧伸展
STEP 1：躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，双脚掌贴地。
STEP 2：左脚曲膝跨至右大腿。
STEP 3：双手抱住右小腿，伸展腿内侧肌肉，向胸口拉近，停留二十秒并保持呼吸，然后换边，每边三次。
