局部瘦身

【导读】：导读：很多OL都在质疑，为什么自己的臀部总是不够翘?这主要和臀部所受到的“压制”有关。白天你坐在办公椅上，是臀部承受着你的体重。等下了班，臀部的受难场所依次是餐椅、沙发和导读：很多OL都在质疑，为什么自己的臀......

有的人觉得自己怀孕前胸本来就小，那哺乳小孩后胸不就更小了，就一点都不好看了，再看下别人的，羡慕嫉妒恨呀!胸是困扰很多美女的问题那产后丰胸都有什么有效的好方法呢?如果你是把断奶前和断奶后比的话，产后乳房断奶后比较明......

【导读】：很多人都不明白什么东西对我们胸部的打击是最大的也不知道胸部受打击了意味着什么，下面就是对胸部危害最大的十种因素。很多人都不明白什么东西对我们胸部的打击是最大的也不知道胸部受打击了意味着什么，下面就......

【导读】：加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。所以，各位爱美的女性，想保住自己容颜的女性，就要注意加强腿足保健了。不要仅仅只停留在关注脸面的程度了。今天，就在这里介绍七种腿足保健加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意......

【导读】：[导读]你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。美国《预防杂志》的最新专题文章，告诉你比普通方法快8倍甩掉游[导读]你养成的这些健康习惯是......

【导读】：夏天MM们总是穿的又少又性感，这样一来对于身材的要求也越来越高。由于曲线不够完美，在选购衣服时，总是舍去那些性感漂亮的衣服，而内心身处是很想穿上它们的。曲线的美最重要的一点夏天MM们总是穿的又少又性感，这样......

【导读】：腹部的肉肉最烦人了，有小肚腩的美女们肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其实很多人都想减肥瘦腹，但是总是说没有时间或者很忙之类的借口推脱了，其实我们只要好好的利用生活中的小腹部的肉肉最烦人了，有小肚腩的美......

【导读】：扁扁平平的臀部，让女人失去了很多的女人味，想要让自己风情万种，成为男人心中最爱的女神吗？那就来学学这些丰臀招数吧！一定会让你的臀部立马翘起来。扁扁平平的臀部，让女人失去了很多的女人味，想要让自己风情万种，成为......

【导读】：导读：很多MM因为运动量的减少开始出现双下巴，让其娇俏形态尽失，给人臃肿的感觉，其实身体整体并不胖，脸蛋也挺小的，就是有烦人的双下巴，那么如何消除双下巴呢？相信这个是拥有导读：很多MM因为运动量的减少开始出现双下巴......

【导读】：什么牌子的丰胸霜好?有关部门专门调查丰胸市场,同时还了解了胸部松弛的女人对于丰胸霜的要求,要知道只有得到消费者认可的丰胸品牌才算是好牌子。什么牌子的丰胸霜好?有关部门专门调查丰胸市场,同时还了解了......

【导读】：据说，一半以上的男性希望自己的另一半是C-CUP及以上，甚至女人在观察同性时也会聚焦胸部!SO，妹子们在挤胸方面总是有深深的执念，还有脑洞各种如何穿衣显胸大的问题。据说，一半以上的男性希望自己的另一半是C-CUP及......

【导读】：[导读]女人青春期想要有个发育丰满的天然的胸部。成熟后，因为对胸部的不满，想要丰胸，只为了曲线能够更加的完美，生小孩后，担心乳房下垂，担心身材走样，担心不再女人不再优雅。[导读]女人青春期想要有个发育丰满的天然......

不管男性还是女性，腰腹都是最容易堆积脂肪的部位，而且很难减掉。小肚子的赘肉过多除了有损我们的形象外，还会对我们身体的健康产生很不好的影响！肚子脂肪过度堆积易导致脂肪肝、糖尿病以及心脏病。腹部是肝胰胃肠道等重要......

【导读】：[导读]有没有觉得自己的臂总是那么结实？媲美男士？轻松六步让你的小臂活灵活现！[导读]有没有觉得自己的臂总是那么结实？媲美男士？轻松六步让你的小臂活灵活现！1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳......

iu鼻子塌但好看的原因，为什么iu塌鼻梁也好看?不一定鼻子塌就不好看，iu鼻子塌好看的原因就是她的鼻小柱长度刚好，鼻孔不外翻暴露，这也增加了她的清纯可人。iu鼻子除了高度不高，基本没有明显硬伤。她的鼻骨细而窄，鼻型的宽度......

【导读】：很多MM都很喜欢拍照，可是上镜的时候总是困扰大家，因为在镜头下脸比平时要大很多，也有MM要说了，我不上镜的时候脸还是比一般人要大啊，明星的脸看上去总是那么的小，有些是天生的，导读：很多MM都很喜欢拍照，可是上镜的时候......

【导读】：导读：当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运导读：当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊......

【导读】：导读：丰胸巧妙法，让你快速摆脱平胸!丰胸问题为你一一解答。想要更好更有效地起到丰胸的作用，就好好地看看以下回答吧！导读：丰胸巧妙法，让你快速摆脱平胸!丰胸问题为你一一解答。想要更好更有效地起到丰胸的作用，就好......

【导读】：教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑造身体的形状，关键在于增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，减脂和增肌同步进行。饮食方面早餐要吃的像皇帝，午餐要教练告诫说拼命做仰卧起坐是不会练出......

常在健身圈里混的宝宝们一定都知道，生理期适当中等强度运动、健身不会对身体造成伤，相反对痛经的缓解和身体的健康有积极的作用。但素，中等强度是个什么强度?哪些动作做多少算中等?怎么判断?第六感?!!!现在就轮到操心的......

【导读】：[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一......

【导读】：[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意......

每个人都想拥有完美的身材，不知道你有没有在网上听到过这样一种说法，吃西兰花可以增加肌肉，多吃就能让自己身材变得非常好，这个说法你相信吗?为什么增肌要吃西兰花呢?为什么增肌要吃西兰花1、热量低西兰花的热量相当低，每1......

相信没有哪一个女生希望有“水桶腰”，但对腰粗的人来说，该怎么瘦腰呢？今天就来看看腰粗怎么快速瘦腰吧。晚餐大碗无论您是在家吃饭还是在外面吃饭，都必须注意盛有米饭的容器，因为根据研究，发现几乎所有腰粗的朋友都喜欢在大......

【导读】：很多女性在生完孩子后，都会出现胸部下垂松弛等情况，只要是母乳喂养的女性，都是这样，不但影响个人形象，还会影响夫妻感情，因此不少宝妈想知道哺乳期后如何丰胸又快又好。很多女性在生完孩子后，都会出现胸部下垂松弛等......