【导读】：跳绳不仅可以起到健身的作用，其实对女性来说是有很多的好处的，一起来看看什么时候跳绳助孕呢？为什么说跳绳可以助孕？
跳绳助孕的时间在排卵期间和排卵期后都可以进行，只是每天锻炼的时间和数量有差别。
跳绳助孕之排卵期间
在女性排卵期间，每天在同房前跳500下。为避免影响精子和卵子的结合，就要注意在同房后24消失不要跳。同时也可以排卵期间，每天早晚各500，相爱后20小时以内不能跳。
跳绳助孕之排卵期后
排卵期七天完成后，处于助孕的目的，建议每天恢复到200到500。下次月经前五天停止跳动。如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳，具体问题具体分析。
跳绳助孕之其他时间
在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下(可以用一天时间跳完)。
因为跳绳可以促使卵子更顺利，更准确的进入输卵管开口，增大受孕几率。
跳绳是有规律的输卵管体操，跳绳对于腹腔内横置排列，相对游离的输卵管和卵巢，既是有节律的颤动，又有一定的拉伸作用，相当于做体操，这种对输卵管体操适合于输卵管等内的生殖器官，可以活跃微循环，提高营养和氧气，增强新陈代谢。
输卵管壁在激素和神经的双重作用下，有强弱收缩，也有接管性蠕动收缩，有逆收缩，，收缩功能也内皮细胞的配合摆动，才能把卵子送到输卵管的受精点，跳绳的上下跳动可以促使卵子更顺利，更准确的进入输卵管开口，增大受孕几率。
1.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
2.跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
3.向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
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