【导读】：很多怀孕之后的妈妈们，在经历了痛苦的生产后就会遇到很多问题，比如，胎毒。胎毒不只是存在于宝宝身上，妈妈自己也是会得的。
清淡，多注意喝水，还是要讲究营养搭配。
1．怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。
2、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
3、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
4、玉米连须煲水。用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。
5、孕妇怀孕的时候需要多喝水，最好每天喝足8杯水，这对于准妈妈和宝宝来说都是非常好的。但是不能一下子喝太多，这样会加重心脏负担，最好是能够采用少量多次的方法饮水，这样对身体是最好的。
1、胎毒发寒。主要表现是脸色发白，身体发冷，精神不济，呕吐，呼气寒冷，双脚蜷缩在一起，双手也呈握成拳状等。此外整天哭闹不休或者默不作声。
2、胎毒发搐。症状有间歇性抽搐，身体发热且僵硬，脸色青白，牙关紧咬，呼吸不畅，咽喉内有痰。背挺得很直，眼睛向上看，哭不出声。
3、胎毒发黄。一般的表现是全身包括脸上都会发黄发热。小便的颜色就像栀汁，不愿意吃奶，整天哭闹不休。
4、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
1、切忌为“清胎毒”乱用药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇，盲目服用有隐患。
2、要保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
3、怀孕期间饮食的合理搭配很重要，要多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
4、孩子不小心在宫内感染了巨细胞病毒等也会导致胎毒。感染感冒综合征，致使体内胆红素变多，转氨酶出现异常情况。
5、孩子不能正常的排解胎便，且肝肠的循环不是很迅速，致使黄疸加剧。正常菌群未形成，胆红素就会从胆道流到肠道，然后在细菌的作用下转化成了粪便排出人体，导致黄疸变得更加严重。
