如何预防宝宝营养不良？宝宝的成长是每个家长都很重视的问题，孩子在不同阶段需要的营养是不一样的，如果不注意饮食有可能会造成营养不良的情况，那么如何预防宝宝营养不良呢？
如何预防宝宝营养不良1
一岁宝宝营养不良怎么调理
1、有针对性的补充：一岁宝宝营养不良，家长首先要带宝宝去医院查看微量元素，确定到底是缺乏什么营养元素所引起的营养不良，这样可以有针对性的调理，才可以更好的补充多样化的营养。
2、调理肠胃功能：一岁宝宝营养不良时，要照顾好宝宝的肠胃功能。因为宝宝的肠胃功能不好，吃更多的食物，也不能更好的补充营养，所以可以给宝宝吃一些调理肠胃的药物。另外，在饮食方面，要注意给予多样化的补充，确保宝宝摄入全面的营养。
3、添加辅食要合理：宝宝添加辅食时，要注意添加辅食时，并不能只选择宝宝喜欢吃的食物，这样时间长了，就会引起宝宝的挑食。家长可以每天换着花样给宝宝吃，宝宝平时不怎么喜欢的食物，可以做的新鲜美味一些，能引起宝宝的食欲，这样才可以让宝宝喜欢吃，补充到各种营养元素，促进身体的发育。
怎么预防宝宝营养不良
1、合理搭配饮食：现在很多孩子存在挑食的情况，家长们为了孩子的要求，只做孩子喜欢吃的食物，其实这样的做，容易引起孩子营养不良的.出现。所以在平时的生活中，要做到荤素搭配，平时给孩子多吃水果和蔬菜，尽量保持孩子的营养均衡。
2、定时定量：孩子的三餐最好是定时定量，不要一餐吃太少，一餐吃太饱，这样会对孩子的消化造成一定的影响。在两餐之间可以适当给孩子加餐，给孩子补充营养，可以预防孩子出现营养不良的情况。
3、补充微量元素：孩子如果食欲不佳，有可能是因为身体缺钙、缺锌，长期下去，无疑会导致营养不良的出现。如果孩子不喜欢吃东西，可以带孩子去测一下微量元素，及时给孩子补充微量元素。
4、给孩子一个安静的进食环境：孩子在进食的时候，家长们不要在一旁指指点点，这样容易影响孩子的注意力，从而影响孩子的进食。经常性这样，还有可能导致孩子食欲下降，从而导致营养不良的出现。所以家长们在孩子进食的时候，要给孩子营造一个良好的进食氛围。
幼儿营养不良会引起哪些疾病
1、容易感染一般的炎症疾病，如感冒、中耳炎、鹅口疮、肺炎、肠胃炎、肾炎等。
2、各种维生素缺乏引起的病症，如角膜炎、牙龈出血、口角炎、佝偻病、夜盲症、干眼症、肌肉抽搐、疲劳躁动、神经炎、脑膜炎等。
3、缺锌引起的病症，如生长迟缓、厌食、骨骼发育障碍，侏儒症、肝肿大、贫血、皮肤粗糙等。
4、自发性低血糖症，严重营养不良的儿童，会出现出汗、心悸、脉搏过慢、呼吸停顿等症状，通常发生在夜间。如果不及时抢救可能会死亡。
宝宝营养不良的症状
1、身高、体重不达标、如果婴幼儿存在营养不良的情况，就会影响其正常发育，导致身高、体重比同龄孩子偏低。宝宝就会出现比较消瘦、矮小的情况，当出现这些症状时，建议尽快到宝宝到医院进行体检，必须要时进行抽血检查，了解缺少的微量元素，及时补充营养。
2、身体抵抗力差、幼儿营养不良一般身体抵抗力比较差，所以身体容易受到病毒入侵，出现感冒、发烧、腹泻等症状。有的家长误以为是宝宝体质虚弱，其实是因为营养不良引起的，建议如果宝宝经常生病，应到医院检查看是否缺乏营养，并及时补充营养。
3、易患口腔疾病、幼儿出现营养不良的情况容易患上口腔疾病。例如缺乏维生素A的婴幼儿，经常会出现口腔溃疡的症状，如果缺乏维生素B则会引起口角炎，若是缺铁就可能导致牙龈出血、苍白等。
4、反应迟钝、幼儿营养不良会出现反应迟钝的症状，这是因为体内的锌和铁摄入量不足，导致脑部、发育受到影响，从而出现反应慢、记忆力较差的症状。所以，当宝宝出现记忆力差、反应迟钝的现象时，应引起注意，这预示着家长应该及时给宝宝补充营养。
如何预防宝宝营养不良2
如何判断孩子是否营养不良？
1、身高体重头围不达标
每一次做儿童保健，医生总会测量孩子的身高、体重、头围。广东省妇幼保健院儿童保健科副主任医师柯海劲说，这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。
在3岁前，如果营养没有跟上去，孩子的身高、体重就会相对滞后一些。同样，头围也是一个重要的标准，宝宝做儿保时要测头围，头围偏大或者偏小可能都是疾病的信号。
所以，爸爸妈妈应该定期带宝宝去医院给孩子做儿童保健，如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，就要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。
2、反应迟钝，脑子不够用
宝宝的餐饮非常重要，营养不良可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。所以，家长在乎宝宝的每一餐吃得好不好、够不够是有道理的。
柯海劲说，当家长发现孩子最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，要警惕可能是营养不良发出的预警信号了。
3、免疫力下降，体弱多病
某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
所以，有一些不爱吃肉奶蛋的宝宝，蛋白质摄入不够，就可能容易感冒、牙龈发炎。家长应该尽量让孩子的饮食丰富一些，想办法把肉类做得更加容易入口和咀嚼，让孩子爱上吃肉。
4、便秘、口臭
孩子在饮食上还有另一个极端就是，偏爱荤食、甜食、油炸等食物，而对青菜水果等不感兴趣。柯海劲说，当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。
所以，爸妈不能只给孩子吃他爱吃的食物，或者是给他吃的辅食品种太过于单一，否则容易让孩子出现偏食挑食的习惯，久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均衡，甚至因此而导致疾病的发生。
5、情绪变化无常
B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常;维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁;维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。
宝宝营养不良的危害
1、营养不良初期，身高并无影响，但随着病情加重，骨骼生长减慢，身高亦低于正常。轻度营养不良，精神状态正常，但重度可有精神萎靡，反应差，体温偏低，脉细无力，无食欲，腹泻、便秘交替。合并血浆白蛋白明显下降时，可有凹陷性浮肿、皮肤发亮，严重时可破溃、感染形成慢性溃疡。重度营养不良可有重要脏器功能损害，如心脏功能下降可有心音低钝，血压偏低，脉搏变缓，呼吸浅表等。
2、由于营养不良的患儿免疫功能低下，故易患各种感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎、尿路感染等;婴儿腹泻常迁延不愈加重营养不良，形成恶性循环。营养不良可并发自发性低血糖，患儿可突然表现为面色灰白、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温不升但无抽搐，若不及时诊治，可致死亡。
3、重度营养不良可有重要脏器功能损害，如心脏功能下降，可有心音低钝，血压偏低，脉搏变缓，呼吸浅表等。常见的并发症有营养性贫血，可有多种维生素缺乏，约有3/4的病儿伴有锌缺乏，由于免疫功能低下，故易患各种感染病。同时，婴幼儿时期是生长发育速率最快的发育关键阶段，缺乏蛋白质和能量对其生长的影响是致命的。婴儿营养不良可导致免疫功能受损，增加疾病易感性和疾病死亡率。
孩子营养不良吃什么
1、香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
用法：每日服3次，持续服用有效。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
2、猪排炖萝卜
原料：白萝卜500克，猪排骨（大排）250克，盐3克，大葱10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。
食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。
3、香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。
做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
特别需要注意的是，小儿营养不良要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。健康提示：益肾，强筋骨，增高;杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣（鲜）：枣忌与海鲜同食;核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。
