乳铁蛋白正确吃法，乳铁蛋白是一种比较常见的保健品，在很多的运营店或者超市都可以见到乳铁蛋白。对于补充铁剂，增强抵抗力方面会有一定的辅助作用。下面来看看乳铁蛋白正确吃法。
乳铁蛋白正确吃法1
具体怎么吃并没有特别严格的要求，因为属于保健品，但是最好不要长期过量的服用，也有可能会导致出现有明显的腹胀，消化不良的情况，所以一次最好不要超过一个月的时间，孩子的营养成分重点还是要通过日常的均衡饮食来获取。
乳铁蛋白可以和奶粉进行一起冲泡进行添加，针对于纯母乳喂养的，也可以用温水进行冲泡，来进行添加，乳铁蛋白对于提升孩子的免疫力效果是非常好的。但是不建议乳铁蛋白长期以及过量服用，容易导致体内乳铁蛋白含量过多，引起出现腹胀、腹泻的情况。
乳铁蛋白尽量在医嘱下进行服用，能够增加乳铁蛋白的效果，同时能够减少对于孩子肠道的刺激。
哪些宝宝适合补充乳铁蛋白？
1、刚给宝宝断了奶，感冒发烧纷纷找上门，家里人指责声漫天飞，嫌你给娃断奶早。
2、一到换季就如临大敌，生怕孩子中招感冒，一病就半个月，还总是反反复复。
3、好不容易熬到孩子上了幼儿园，结果小朋友一病，自家娃就跟着病，毫无招架之力。
这几种情况，愁坏了不少父母，到底该怎么办呢？
儿科专家表示：孩子在转奶期、断奶期、接触外界后容易生病，就是因为乳铁蛋白等免疫成分不足，孩子抵抗力不够导致的。给免疫力低、易生病的孩子补充乳铁蛋白，是非常有必要的。
专家明确指出，这四类宝宝一定要补！
经常感冒的孩子
孩子经常感冒生病，主要是由于免疫力低下，而乳铁蛋白可以有效提升免疫力，抵御细菌或病毒的侵袭，更何况，而乳铁蛋白有着抗细菌和抗病毒的双重作用，从而有效减少孩子生病的情况出现。
缺铁性贫血的孩子
乳铁蛋白和铁的关系，就像维生素D和钙一样，是前者促进后者吸收的关系。乳铁蛋白和铁结合后，吸收率是单纯铁吸收的4倍。所以对于有缺铁性贫血症状的孩子来说，补充乳铁蛋白可以有效促进铁元素的吸收。
经常腹泻的孩子
孩子经常腹泻，是因为肠道病原菌引起的。乳铁蛋白可以争夺细菌繁殖所需的铁元素，抑制细胞细菌的生长，同时也为肠道有益菌的繁殖创造有利的条件，从而减少腹泻的发生。
奶粉喂养的孩子
如果孩子自生下来就没喝过母乳，采用纯奶粉喂养，孩子身体大量缺少乳铁蛋白，抵抗力相对母乳宝宝来说就比较弱了。
乳铁蛋白正确吃法2
补充乳铁蛋白的注意事项
首次冲调建议由少到多
宝宝的肠胃还很娇嫩，对新接触的食物都会有一个适应的过程，为了防止给宝宝的肠胃带来负担，建议一开始少量添加，然后根据宝宝的情况，逐渐增多，待宝宝适应正常量。
服用时间
虽然空腹也是可以服用乳铁蛋白的，但是营养的吸收效果不如饭后佳。饭后乳铁蛋白会停留在人体肠道内，更容易被吸收，也可以修护和保护宝宝的肠胃。对大便干燥，大便臭，口臭等消化比较差的宝宝有一定的帮助。
冲调温度
乳铁蛋白的冲调温度要求比较高，温度过低会比较难溶解，过高的温度又会使蛋白活性受损，所以水温要控制在40℃左右，可用手腕感受一下，不烫手即可。
不建议与奶粉混和冲调
一岁以内孩子的主食是婴幼儿配方奶粉/母乳。
奶量足够才能保证孩子的正常发育需求，而且婴幼儿的胃肠消化功能有限，对奶粉的冲调浓度、冲调方式包括营养配比都有严格的.要求，倘若因奶粉中加入了乳铁蛋白影响到冲调浓度，加重消化负担就得不偿失了哦。
乳铁蛋白正确吃法3
乳铁蛋白对宝宝的作用
作用一：乳铁蛋白是铁吸收的促进剂。宝宝吮吸母乳后，在他的消化道内母乳中的乳铁蛋白会高亲和性地与铁结合，将铁运到小肠细胞内并释放出铁，以供给宝宝全身的需求。
作用二：乳铁蛋白另有一种特殊功能是具有抑菌、杀菌与抗病毒的作用，因为乳铁蛋白夺取了一部份“需铁细菌”的铁，这种细菌缺铁不能生长，被抑制后不容易导致宝宝生病;乳铁蛋白还可对某些细菌的外膜抑制其发育或破坏之，导致这类细菌死亡;
乳铁蛋白还能与一些病毒的粒子结合从而阻止它感染人体的细胞，这些病毒包括丙肝病毒，灰髓炎病毒，轮状病毒(婴儿秋季腹泻的主犯)，巨细胞病毒等;而且乳铁蛋白对人体内的益生菌(如双歧杆菌)却并无害处。
作用三：乳铁蛋白还有促进人体的中性白细胞、巨噬细胞和自然杀伤细胞等战斗力的作用和调节作用，并且乳铁蛋白还对机体抗体的生成起调节作用，甚至有研究显示乳铁蛋白还可促进脑细胞和骨骼的生长，还有抗氧化的功能等等。
宝宝从何摄入乳铁蛋白
对宝宝来说，乳铁蛋白的主要来源是妈妈的乳汁，母乳中的乳铁蛋白含量最多。在母乳初乳中，乳铁蛋白的含量为6-8克/升，正常母乳中含量2-4克/升。牛初乳中乳铁蛋白的含量1克/升，牛常乳含量0、02-0、35克/升。母乳中乳铁蛋白浓度高出牛乳20倍。
由此可见，宝宝得到乳铁蛋白的最好途径就是母乳喂养。吃母乳的宝宝不用考虑该补充多少乳铁蛋白，因为母乳中有充足的乳铁蛋白，而且都容易被宝宝吸收。
在无法坚持母乳喂养时，要为宝宝选择接近母乳的婴儿配方奶粉，里面所含的营养物质也足可以满足宝宝的生长需要，所以没有必要再单独添加乳铁蛋白补充剂。
早产儿最需要乳铁蛋白，所以母乳对早产儿非常重要，而且早产儿的配方奶都特别添加了乳铁蛋白，不同于一般的婴儿配方奶粉。
